Какво да знаете за добавките за плодовитост
Безплодието може да бъде предизвикателство за лечение. Съвременните медицински техники понякога са ефективни, но могат да струват скъпо и степента на успех може да варира.
Някои хора, които се занимават с безплодие, търсят алтернативи на медицинската намеса, която да им помогне да забременеят. Те могат да опитат да използват добавки, за които се твърди, че повишават плодовитостта при мъжете, жените или и двете.
Въпреки че има многобройни твърдения за ползите от такива добавки, важно е да се помни, че Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не изисква повечето добавки, за да докажат своята ефективност в клинични проучвания. Всички проучвания, които съществуват, обикновено са малки.
В тази статия научете повече за добавките за плодовитост, включително възможните рискове. Обсъждаме и други възможности за лечение.
Видове добавки за плодовитост
Често срещаните видове добавки за плодовитост включват:
Ацетил L-карнитин
Ацетил L-карнитин (ALC) е антиоксидант. В преглед от 2018 г. изследователите се стремят да определят ефекта на ALC върху проблеми, които засягат плодовитостта на жените, като синдром на поликистозните яйчници (PCOS), ендометриоза и аменорея или болка по време на секс. Прегледът установи, че ALC дава известни обещания за подпомагане на лечението на проблемите с плодовитостта при жените.
Друг неотдавнашен преглед разглежда ефекта, който антиоксидантите, включително ALC, имат върху здравето на спермата. Авторите подчертават влиянието на антиоксидантите върху подвижността на спермата.
Витамин Е
Според изследванията от 2018 г. витамин Е може да увеличи подвижността на сперматозоидите поради своите антиоксидантни ефекти и може да помогне за подобряване на плодовитостта при мъжете.
Въпреки това, има много малко изследвания за потенциалните ползи от добавките с витамин Е за жени, които изпитват проблеми с плодовитостта.
Фолиева киселина
Според изследователите фолиевата киселина може да помогне ефективно на жените да забременеят и да останат бременни. Авторите обаче отбелязват необходимостта от повече изследвания, за да се определи колко ефективни са фолиевата киселина и други хранителни вещества като лечения за женската плодовитост.
За мъжете преглед от 2017 г. на по-ранни изследвания установи, че комбинация от фолиева киселина и цинк спомага за подобряване на качеството на спермата.
Коензим Q10
Коензим Q10 (CoQ10) помага да се генерира енергия в човешките клетки. Последните проучвания за способността на този ензим за лечение на безплодие са много положителни.
Проучване от 2018 г. установи, че CoQ10 може да подобри реакцията на яйчниците към стимулация при жени, подложени на ин витро оплождане (IVF). Честотата на бременността е по-висока при жените, които са използвали CoQ10, отколкото в контролната група, но разликата не е статистически значима.
Изследователите стигнаха до заключението, че докато CoQ10 показва обещание, са необходими повече изследвания, за да се определи неговата ефективност.
Витамин Ц
Витамин С може да помогне за мъжкия фертилитет. Проучване от 2016 г. установи, че мъжете със затлъстяване, които консумират витамин С, са подобрили концентрацията и мобилността на сперматозоидите.
Работят ли?
Докато някои изследвания показват, че приемането на добавки за плодовитост може да предложи някои ползи, други изследвания предполагат, че те имат малък или никакъв ефект.
Някои изследвания дори показват, че мъжете, които прекаляват с антиоксидантната терапия, могат да навредят на тяхната плодовитост. Необходими са повече изследвания за това дали добавките за плодовитост действат или не.
Някои хора могат да открият, че комбинирането на добавки с промени в начина на живот, като отслабване, ограничаване на приема на алкохол и отказване от тютюнопушенето, увеличава шансовете им за зачеване.
Въпреки това, добавките сами по себе си може да не са достатъчни, за да гарантират успех при забременяване.
Рискове
Някои добавки за плодовитост могат да взаимодействат с други лекарства, които човек приема. Например, фолиевата киселина може да взаимодейства с някои лекарства за припадъци или паразитни инфекции, докато приемът на витамин Е заедно с някои разредители на кръвта, лекарства за отслабване и секвестиращи жлъчни киселини могат да причинят неблагоприятни ефекти.
Високите дози добавки също могат да причинят странични ефекти, които могат да включват:
- гадене и повръщане
- обрив
- замъглено виждане
- повишен риск от сърдечни заболявания (ако приемате фолиева киселина)
- повишен риск от рак (ако приемате фолиева киселина)
- главоболие
- некротизиращ ентероколит (NEC), животозастрашаваща вродена аномалия
Какво да попитате лекар
Преди да приема добавки за подпомагане на плодовитостта, човек трябва да говори със своя лекар за рисковете и потенциалните ползи. Лекарят ще трябва да знае за медицинската история на индивида и всички съществуващи състояния.
Някои от най-важните въпроси, които трябва да зададете на лекар, включват дали добавката ще взаимодейства с други лекарства и дали представлява риск от предозиране.
За вкъщи
Някои добавки демонстрират потенциал за подобряване на резултатите от плодовитостта. Хората винаги трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат нова добавка, тъй като тя може да има неблагоприятни ефекти.
Други промени в начина на живот, като отслабване, отказване от тютюнопушене и въздържане от алкохол, вероятно ще бъдат от полза за хората, които се опитват да забременеят.
Учените трябва да извършат повече изследвания, преди да могат окончателно да определят дали добавките могат да лекуват безплодие.
