Какво да знаете за ниската кръвна захар сутрин

Ниската кръвна захар сутрин, известна още като сутрешна хипогликемия, може да накара хората да се чувстват отпаднали, замаяни или объркани, когато се събудят.

Намаляването на кръвната захар сутрин е често срещано при хората, лекуващи диабет, въпреки че може да се случи и по други причини.

В тази статия разглеждаме причините, поради които кръвната захар може да спадне сутрин, симптомите на хипогликемия и как да се лекува и предотврати това.

Какво причинява ниска кръвна захар сутрин?

Ниската кръвна захар може да накара човек да се чувства припаднал или замаян.

Когато хората ходят продължително, без да ядат, нивата на захар в кръвта падат. Тъй като повечето хора не се събуждат, за да ядат, нивата на кръвната захар могат да паднат за една нощ.

След период без храна, нивата на кръвната захар са известни като кръвна захар на гладно.

Обикновено еднонощното гладуване няма да повлияе на нивата на кръвната захар, тъй като тялото ще предотврати падането му до опасни нива; например черният дроб освобождава част от запасената си захар за една нощ.

Нормалните нива на кръвната захар на гладно за човек с диабет са между 70 и 130 милиграма на децилитър (mg / dL). Човек с диабет може да измери нивата на кръвната захар на гладно сутрин преди закуска.

Когато нивата на кръвната захар спаднат под 70 mg / dL, хората могат да получат симптоми на ниска кръвна захар. Някои хора могат да се почувстват много зле с нивата на кръвната захар от 70 mg / dL, докато други може да не забележат признаци, докато кръвната захар спадне по-ниско от това.

Човек, който има чести епизоди на хипогликемия, постепенно ще стане по-малко наясно с тези симптоми. И обратно, човек, който обикновено има високи нива на кръвната захар, може да развие симптоми дори на нива, които иначе се считат за нормални.

Бременният човек е по-вероятно да изпита сутрешна хипогликемия, тъй като тялото му използва повече калории, за да помогне за подхранването на развиващия се плод.

Някои други причини за ниска кръвна захар сутрин включват:

• лекарства за диабет, особено дългодействащи лекарства за диабет от семейството на сулфонилурейните производни или инсулин
• някои други лекарства, като пневмония пентамидин
• консумация на алкохол, особено при хора с диабет тип 1
• органна недостатъчност, главно поради хронично бъбречно заболяване
• скорошна операция на стомаха, особено бариатрична (загуба на тегло) операция
• редки ензимни или хормонални нарушения, които затрудняват усвояването или разграждането на глюкозата от организма
• внезапно повишаване на нивото на активност, особено при хора с диабет, тъй като упражненията могат да понижат кръвната захар
• повръщане или диария
• нисковъглехидратни диети
• тумор, произвеждащ инсулин (инсулином)
• други хормонални дисбаланси, като ниска надбъбречна функция и нисък растежен хормон
• случайно поглъщане на антидиабетни лекарства

В редки случаи ниската кръвна захар може да се дължи на рак, особено тумори, които отделят инсулиноподобни фактори или изразходват големи количества глюкоза.

Симптоми на хипогликемия

Главоболието е често срещан симптом, когато нивата на кръвната захар продължават да падат.

Симптомите на хипогликемия варират от леки до по-тежки. Първоначално човек ще изпитва симптоми като ускорен пулс, изпотяване, треперене на ръцете и глад.

Ако обаче нивата на кръвната захар продължават да падат, човек може да започне да изпитва главоболие, объркване, промени в личността, раздразнителност, гърчове и дори кома, ако не се лекува.

Честите симптоми включват:

• чувство на нервност, треперене или изпотяване
• загуба на координация
• безпокойство
• раздразнителност
• изтощение
• главоболие
• умора
• замаяност
• затруднена концентрация
• ускорен сърдечен ритъм
• бледност
• промени в личността
• глад, включително физически симптоми на глад, като гадене или болки в стомаха
• мускулни болки
• замъглено зрение

Ако хипогликемията не се лекува, симптомите могат да се влошат. Това е най-често при хора, които използват инсулин за контрол на диабета си и изпитват чести епизоди на ниска кръвна захар, което може да ги направи по-малко наясно със симптомите на ранно предупреждение.

Симптомите на тежка ниска кръвна захар включват:

• припадък и загуба на съзнание
• припадъци

Всеки, който изпитва тежки ниски нива на захар, трябва незабавно да отиде на лекар, тъй като това е спешна медицинска помощ. Хората, които са в органна недостатъчност или имат друго сериозно медицинско състояние, включително диабет, трябва да отидат в спешното отделение.

Лечение

Лечението на хипогликемия зависи от причината. Когато гладът е виновникът, яденето на богата на глюкоза храна, като плодове и палачинки, може бързо да повиши нивата на кръвната захар.

Консумирането на бързодействащи въглехидрати, като 8 унции плодов сок, обикновена кока-кола, глюкозни таблетки или бонбони също е добър начин за лечение на ниски нива на захар.

Хората с диабет, които често изпитват ниски нива на кръвната захар сутрин, може да се наложи да променят дозата на лекарствата си или да променят диетата си. Винаги обаче обсъждайте симптомите с лекар, преди да правите някакви промени в диетата или лекарствата.

Хората, които развиват хипогликемия поради алкохол, може да се наложи да избягват алкохола. Нарушението на употребата на алкохол (AUD) е опасно медицинско състояние и оттеглянето може да бъде трудно.

Хората, които пият твърде много алкохол, трябва да говорят с лекар относно възможностите си за лечение. Човек с AUD заедно с диабет или друго сериозно медицинско състояние може да се нуждае от медицински детоксикация, контролирана от лекар.

Когато хипогликемията се дължи на временно заболяване, като стомашен вирус, пиене на много вода или пиене на електролитна напитка може да помогне за предотвратяване на дехидратация. Ако повръщането или диарията продължават повече от няколко дни, потърсете лекар.

Други причини за сутрешната хипогликемия могат да бъдат опасни или дори животозастрашаващи. Така че хората, които често изпитват ниска кръвна захар сутрин, трябва да посетят лекар.

Воденето на регистър на симптомите може да помогне за получаването на точна диагноза. Също така може да помогне на човек да разбере какво причинява ниски нива на кръвната захар сутрин и как да предотврати това.

Предотвратяване

Яденето на плодове и палачинки за закуска бързо ще повиши нивата на кръвната захар.

Може да не е възможно да се предотврати сутрешната ниска кръвна захар, когато симптомите се дължат на сериозно медицинско състояние, поради което е важно да се обърне внимание на основното състояние.

Въпреки това, ако останете добре подхранени и ядете редовно, може да предотвратите влошаване на симптомите.

Когато е причинено от липса на храна, човек може да предотврати симптомите, като:

• избягване на диети с ниско съдържание на въглехидрати, които могат да причинят ниско ниво на глюкоза в кръвта
• ядене на лека закуска преди лягане
• избирането на закуски с високо съдържание на фибри, тъй като богатата на фибри храна забавя усвояването на глюкозата и може да помогне за предотвратяване на ниска кръвна захар сутрин
• ядене на малки, чести хранения през целия ден, а не на три по-големи хранения

Хората с диабет трябва да следят нивата на кръвната си глюкоза през целия ден. Те могат да забележат модел, който може да им помогне да предотвратят спада на кръвната захар.

Промяната на лекарствата за диабет или в някои случаи спирането им може да помогне, но винаги посещавайте лекар, преди да правите някакви промени в лекарствата.

Outlook

Ниската кръвна захар сутрин се случва по много различни причини. Жизненоважно е да не се самодиагностицирате. Дори ако симптомите изчезнат след хранене, помислете за постоянни промени в начина на живот, за да намалите риска от сутрешни спада на кръвната захар.

Здравословните промени включват по-късна вечеря или лека закуска преди лягане. Потърсете лекар за помощ при управлението на хронично ниска сутрешна кръвна захар.

Изключително ниската кръвна захар пречи на тялото да получи необходимата енергия и е спешна медицинска помощ. Така че, ако яденето на храна не облекчава симптомите, човек трябва да отиде в спешното отделение или да се обади на доверен лекар.

Повечето хора, които изпитват ниска кръвна захар сутрин, могат да справят симптомите с няколко прости промени в начина на живот. Въпреки че ниската кръвна захар може да накара човек да се почувства много зле, това не винаги е причина за безпокойство.

Когато нивата на кръвната захар са опасно ниски, навременното лечение ще увеличи шансовете за пълно възстановяване.