Какво да знаете за мастурбацията и тестостерона
Много хора вярват, че мастурбацията засяга нивата на тестостерон при мъжа, но това не е непременно вярно. Изглежда мастурбацията няма дълготрайни ефекти върху нивата на тестостерон.
Мастурбацията обаче може да има краткосрочни ефекти върху нивата на този хормон. Той влияе и върху други фактори, като например полово влечение. Мастурбацията обикновено не представлява заплаха за други аспекти на физическото здраве на човек.
В тази статия ние обсъждаме възможните краткосрочни и дългосрочни ефекти на мастурбацията върху нивата на тестостерон. Ние също така разглеждаме резултатите от въздържанието, влиянието на тестостерона върху половото влечение и признаци на висок и нисък тестостерон.
Краткосрочни и дългосрочни ефекти
Настоящите изследвания не показват доказателства, че мастурбацията има дългосрочен ефект върху нивата на тестостерон.
Изследователите се интересуват както от краткосрочните, така и от дългосрочните ефекти на мастурбацията върху нивата на тестостерон. Досегашните изследвания обаче са ограничени и донякъде противоречиви.
Една от причините за това е, че е трудно за учените в лаборатория да пресъздадат среда, в която хората обикновено биха мастурбирали.
Едно проучване използва американски секс клуб за оценка на промените в нивата на тестостерон в отговор на сексуални стимули в реална обстановка.
Изследователите сравняват нивата на слюнчения тестостерон при мъже, които са участвали в сексуална активност, с тези при мъже, които само са наблюдавали. Докато нивата на тестостерон се увеличиха при всички мъже, посетили секс клуба, увеличението беше значително по-високо при тези, които участваха.
По-ранно проучване от 1992 г. оценява ефектите от сексуалната активност върху нивата на тестостерон както при мъжете, така и при жените. Изследователите измерват нивата на тестостерон преди и след полов акт, както и в дните, когато няма секс.
И при мъжете, и при жените нивата на тестостерон са най-високи след полов акт. Нивата са били по-ниски преди секс и в дни без полов акт. Тези резултати показват, че сексуалната активност влияе върху тестостерона, а не върху тестостерона, влияеща върху сексуалната активност.
В проучване от 2007 г. върху плъхове изследователите установяват, че броят на естрогенните рецептори е по-висок 24 часа след еякулация или чифтосване до сексуална ситост. Естрогенните рецептори помагат на тялото да използва естроген.
Различно проучване на плъхове от същата година установява, че броят на андрогенните рецептори, които помагат на тялото да използва тестостерон, е бил по-малък 24 часа след еякулация или сексуална ситост.
Все още липсват изследвания относно дългосрочните ефекти на мастурбацията върху нивата на тестостерон.
Ефекти на въздържанието върху тестостерона
Има някои изследвания за ефекта на въздържанието върху нивата на тестостерон. Като цяло тези проучвания предполагат, че въздържането от мастурбация или сексуална активност може да повиши нивата на тестостерон.
Проучване от 2003 г. измерва нивата на тестостерон при мъже след различна продължителност на въздържание от еякулация. Имаше минимално движение в нивата на тестостерон между 2 и 5 дни на въздържание.
Нивата на тестостерон обаче достигнаха връх след 7 дни въздържание.
Друго проучване от 2003 г. измерва нивата на хормоните, включително тестостерон, по време на оргазъм, предизвикан от мастурбация, както преди, така и след 3 седмици въздържание от мастурбация. Данните разкриват, че нивата на тестостерон са били по-високи след 3-седмичния период на въздържание.
Друго проучване оценява промените в нивата на тестостерон при мъже с еректилна дисфункция, след като са получили нехормонално лечение. В началото тези участници са имали по-ниски нива на тестостерон от тези в контролната група. Изследователите обаче установяват, че нивата на тестостерон са се увеличили при мъжете, които са възобновили редовната сексуална активност след лечението си. Обратно, нивата на тестостерон не се променят при мъжете, за които лечението е неефективно.
Също така е популярна теорията, че въздържането от сексуална активност преди участие в спорт дава известна полза поради влиянието на фрустрацията. Липсват обаче скорошни научни изследвания, които да подкрепят тази идея.
Мастурбация и сексуално влечение
Тестостеронът оказва влияние върху половото влечение както при мъжете, така и при жените. Експертите смятат, че това ще има по-значителен ефект върху половото влечение на мъжете поради естествените им по-високи нива на тестостерон. Разбира се, и други фактори играят роля в това.
Проучване в списанието Архиви на сексуалното поведение се стреми да намери връзка между нивата на тестостерон в слюнката и сексуалното желание, независимо дали е самостоятелно или с партньор. За жените тестостеронът има определена връзка с мастурбационното желание, но отрицателна връзка със сексуалното желание с партньор.
Мъжете показват по-високо сексуално желание от жените. Изследователите обаче предполагат, че това се дължи на по-високата им честота на мастурбация, а не на нивата на тестостерон.
Изследването на здравето на жените в цялата нация оценява влиянието на хормоните върху половата функция на повече от 3000 жени, преминаващи към менопауза. Изследователите измерват нивата на няколко различни хормона, включително тестостерон, естрадиол и фоликулостимулиращ хормон.
Тестостеронът има положителна връзка със сексуалното желание и мастурбацията. Въпреки това, фоликулостимулиращият хормон, който достига повишени нива по време на менопаузата, намалява половата функция при жените.
Признаци на нисък или висок тестостерон
Ниските нива на тестостерон могат да причинят много различни признаци и симптоми при мъжете, включително:
- ниска мускулна маса
- намалена сила или издръжливост
- намалено окосмяване по лицето или тялото
- смущения в настроението
- еректилна дисфункция
- загуба на памет или затруднена концентрация
- затруднено сън
- остеопороза
Лекарите могат да лекуват мъже с ниски нива на тестостерон, като използват допълнителен тестостерон, който те доставят чрез пластир, гел или инжекция в мускула.
Докато заместването на тестостерон може да помогне с някои от симптомите на нисък тестостерон, изследванията не показват, че той постоянно подобрява сърдечно-съдовия риск, настроението и сексуалната функция. Изглежда обаче, че подобрява мускулната сила.
Необичайно е възрастен мъж да има разстройство, което причинява високи нива на тестостерон.
При малки деца високите нива на тестостерон могат да доведат до ранен пубертет и евентуално безплодие.
Жените с високи нива на тестостерон могат да имат състояние, наречено синдром на поликистозните яйчници, особено ако имат следните симптоми:
- акне
- необичаен растеж на косата по лицето или гърдите
- косопад по скалпа по мъжки модел
- нередовни периоди
- задълбочаващ се глас
Обобщение
Изглежда мастурбацията няма никакви вредни ефекти върху нивата на тестостерон или общото здравословно състояние на човек.
Изследванията за връзката между мастурбацията и тестостерона са малко ограничени, особено по отношение на дългосрочните ефекти. Въпреки това мастурбацията или друга сексуална активност може да доведе до краткосрочно повишаване на тестостерона.
Изглежда също така, че краткосрочното въздържане от сексуална активност може да увеличи нивата на тестостерон.
Хората могат да лекуват нисък тестостерон със заместителна терапия. Ако човек има притеснения относно нивата на тестостерон, той трябва да говори с лекаря си.
