Какво да знаете за тендинит на китката

Тендонит на китката е възпаление на сухожилие в китката. Сухожилията са дебели влакнести въжета, които свързват мускулите с костите.

Тендонитът може да възникне в резултат на нараняване или повтарящи се движения, които карат сухожилието да се търка в други телесни тъкани, като кост.

Китката на човек съдържа много сухожилия. Заедно те позволяват движение на китката, ръката и пръстите. Тендонитът може да се развие във всяка от сухожилията на китката в резултат на нараняване или прекомерна употреба.

Продължете да четете за повече информация относно симптомите и причините за тендинит на китката и наличните възможности за лечение.

Симптоми

Най-честият симптом на тендинит на китката е болката. Болката може да е тъпа и може да се влоши при движение на китката.

Други потенциални симптоми на тендинит на китката включват:

• топлина и зачервяване
• подуване и възпаление, което може да намали подвижността на китката и да затрудни повтарящите се дейности като текстови съобщения или писане на текст
• усещане за смилане или скърцащ шум при движение на китката
• слабост в китката

Причини

Най-честите причини за тендинит на китката са повтарящи се движения и прекомерна употреба, например поради:

• въвеждане и използване на компютърна мишка
• игра на видео игри
• Писане
• писане с химикал и хартия
• извършване на повтарящи се физически задачи, като чукване или цепене на дърва
• спортуване, което изисква използването на китките

Следните фактори също могат да причинят или допринесат за тендинит на китката:

• възраст
• лоша стойка в китките
• лошо подравнени стави
• остро нараняване от падане или друг удар
• диабет

Домашни средства

Човек може да е в състояние да лекува незначителни случаи на тендинит на китката у дома.

Някои потенциални домашни лечения за тендинит на китката включват:

• избягване на повтарящи се дейности, които биха могли да причинят или допринесат за състоянието
• прилагане на лед върху китката за намаляване на възпалението
• носенето на шина, за да се сведе до минимум движението и да се предотврати по-нататъшно нараняване
• приемане на болкоуспокояващи без рецепта (OTC) и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) за намаляване на възпалението

Човек трябва да посети лекаря си, ако тендинитът на китката му не се подобри или подозира, че състоянието е резултат от нараняване. Лекарят ще може да оцени тежестта на тендинита и да предложи допълнителни възможности за лечение.

Възможности за лечение

Има няколко потенциални възможности за лечение на тендинит на китката. Видът на лечението, който лекарят препоръчва, ще зависи от причината и тежестта на състоянието.

Някои нехирургични възможности за лечение на тендинит на китката включват:

• нежни упражнения за разтягане
• закрепване или шиниране на китката, за да се намали движението и да се предотврати по-нататъшно нараняване
• НСПВС за намаляване на болката и подуването
• стероидна инжекция в китката за намаляване на възпалението
• трудова терапия, за да помогне на хората да се занимават с дейности, които иначе биха им се затруднили

Ако тези лечения се провалят или има увреждане на сухожилието, човек може да се нуждае от операция за коригиране на сухожилието на китката. Конкретната форма на тендинит ще определи дали човек е кандидат за операция, което не е от полза във всички случаи.

По време на операцията хирургът ще направи малък разрез на китката и ще локализира увреденото сухожилие. След това те обикновено освобождават обвивката около сухожилието. Тази минимално инвазивна процедура обикновено изисква само локална анестезия. Въпреки това, при по-сложни случаи на тендинит на китката може да се наложи обща анестезия.

Предотвратяване

Следните съвети могат да помогнат на хората да предотвратят тендинит на китката:

• избягване на повтарящи се дейности, които могат да причинят или допринесат за тендинит на китката, където е възможно
• правейки редовни почивки по време на повтарящи се дейности, които включват китките
• носенето на поддържащи брекети при извършване на повтаряща се задача, като въвеждане на текст или други дейности, които могат да натоварят китките
• изпълнение на упражнения за разтягане на китките

Outlook

Тендинит на китката се отнася до възпаление на сухожилие в китката. Това състояние обикновено причинява болка и подуване и може да доведе до намален обхват на движение в китката.

Хората обикновено могат да облекчат симптомите на тендинит с минимално лечение, като разтягане, шиниране и заледяване. Извънборсовите лекарства също могат да помогнат за контролиране на болката и подуването.

Човек може да предприеме превантивни мерки, за да избегне тендинит на китката. Те включват упражнения на китките и редовни почивки от повтарящи се дейности, които могат да ги напрягнат.

Ако домашните лечения не облекчават тендинит на китката, човек трябва да се обърне към своя лекар. Лекарят ще прегледа китката и ще препоръча допълнителни възможности за лечение. В редки случаи човек може да се нуждае от операция за коригиране на тендинит на китката.

Тендонитът може да изчезне напълно навреме, но някои хора може да се наложи да се научат да управляват хроничен тендинит.