Защо краката ми са подути?
Човек може да получи подути крака по редица причини. Някои причини, като леко нараняване, са очевидни и лесни за лечение. Други обаче може да са признаци на сериозно основно здравословно състояние, което се нуждае от бърза медицинска помощ.
Тук ще разгледаме някои от причините, поради които краката на човек могат да изглеждат подути, когато трябва да говорят с лекар и какво може да включва лечението.
1. Оток
Отокът е медицинският термин за подуване, което се появява, когато течността попадне в тъканите на тялото. Обикновено засяга краката и ходилата, но може да се появи и в други части на тялото, като лицето или корема.
Други признаци на оток включват:
- лъскава, опъната кожа над засегнатата област
- кожа, която остава на трапчинки след натискането му
- дискомфорт и намалена подвижност
- кашлица или затруднено дишане, ако засяга белите дробове
Лечение
Отокът може да изчезне сам по себе си или да има основна причина, която се нуждае от медицинско лечение.
Домашните средства включват носене на поддържащи чорапи, намаляване на приема на сол и легнало положение, докато повдигате краката над гърдите.
Ако отокът не се подобри, човек трябва да говори с лекаря си, за да провери за основни причини.
2. Травма на стъпалото или глезена
Травмата на стъпалото или глезена може да причини подуване в тази област на тялото.
Например, изкълчване на глезена, което се случва, когато връзките се преразтегнат, може да доведе до подуване на стъпалото.
Лечение
За да лекува нараняване на стъпало или глезен, човек трябва да повдига стъпалото, когато е възможно, и да се опитва да не носи тежест върху засегнатия крак.
Използването на пакет с лед или компресираща превръзка може да помогне за намаляване на отока, а облекчаващите болката без рецепта могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.
Ако отокът и болката не изчезнат, може да се наложи човек да се обърне към лекаря си, за да изключи по-тежки щети.
3. Бременност
Често срещан симптом на късната бременност е подуването на краката и глезените. Това подуване се дължи на задържане на течности и повишен натиск върху вените.
Домашни средства
За лечение на подути крака по време на бременност, жените могат да повдигат краката си, когато е възможно, да носят удобни и поддържащи обувки и да избягват да стоят дълго време.
Оставането на хладно, избягването на сол и увеличаването на приема на вода може да помогне за намаляване на задържането на течности. Носенето на поддържащо облекло, като чорапогащи или компресионни чорапи, също трябва да намали дискомфорта и да помогне за намаляване на отока.
4. Прееклампсия
Ако подуването по време на бременност се появи внезапно и е тежко, това може да е признак на прееклампсия. Това е състояние, което може да възникне по време на бременност или веднага след раждането. Симптомите включват протеин в урината, бързо прекомерно задържане на течности и високо кръвно налягане.
Това е тежко състояние, което обикновено се случва през втората половина на бременността и може да прогресира до еклампсия, което е още по-опасно и представлява спешна медицинска помощ.
Признаците на прееклампсия включват:
- силно подуване
- главоболие
- виене на свят
- гадене и повръщане
- промени в зрението
- по-рядко уриниране
Лечение
Ако бременна жена изпитва някой от тези симптоми, тя трябва незабавно да говори с лекаря или акушерката си.
5. Фактори на начина на живот
Някои фактори на начина на живот също могат да доведат до подуване на краката. Тези фактори включват:
- със заседнал начин на живот
- да бъдеш с наднормено тегло
- носенето на неподходящи обувки
Домашни средства
Редовните упражнения и поддържането на здравословно тегло могат да намалят риска от подути крака.
Други начини за облекчаване на подути крака включват:
- пиене на много вода
- носенето на компресионни чорапи или чорапи
- накисване на краката в хладна вода
- повдигане на краката над сърцето редовно
- да останете активни
- отслабване при наднормено тегло
- да се храните здравословно и да не забравяте за приема на сол
- масажиране на краката
- яденето на повече храни, богати на калий, тъй като те могат да помогнат за намаляване на задържането на вода
6. Страничен ефект от лекарствата
Приемът на някои лекарства може да доведе до подуване на краката, особено ако те причиняват задържане на вода.
Лекарствата, които могат да причинят подуване на краката, включват:
- хормони, като естроген и тестостерон
- блокери на калциевите канали, които помагат за контрол на кръвното налягане
- стероиди, както андрогенни, така и анаболни, и кортикостероиди
- антидепресанти
- нестероидни противовъзпалителни лекарства
- лекарства за подпомагане на управлението на диабета
Всеки, който смята, че лекарствата им причиняват подуване на краката, трябва да говори с лекар, който може да промени дозировката или да предпише друг вид лекарства.
7. Алкохол
Алкохолът може да накара тялото да задържа излишната вода, причинявайки подуване на краката. Ако отокът продължава повече от 2 дни, човек трябва да си уговори среща с лекаря си.
Повтарящото се подуване на краката след пиене на алкохол може да е признак на основен проблем със сърцето, черния дроб или бъбреците.
Домашни средства
Повдигането на краката над сърцето, пиенето на много вода и намаляването на приема на сол може да помогне за свеждане до минимум на отока. Накисването на краката в студена вода също може да облекчи симптомите.
8. Горещо време
По време на горещо време краката могат да се подуят, защото вените им се разширяват, за да охладят тялото. Този процес може да доведе до изтичане на течност в околната тъкан. Течността може да се събира и в глезените и краката.
Домашни средства
Пиенето на много вода и носенето на добре прилепнали, удобни обувки, които позволяват известно проветряване, могат да помогнат за предотвратяване на подуване на краката при топло време.
9. Инфекция
Инфекцията може да причини подуване на краката и глезените. Хората с диабет имат повишен риск от инфекция, засягаща краката им, така че те трябва да останат бдителни за всякакви промени в тази част на тялото, като поява на мехури и рани.
Лечение
Лекарят обикновено предписва антибиотици за лечение на инфекции.
10. Венозна недостатъчност
Венозна недостатъчност възниква, когато кръвта на човек не може да тече правилно около тялото. Това се дължи на повредени клапи, причиняващи изтичане на кръв по съдовете и задържане на течности в долната част на краката, особено около краката и глезените.
Признаците на венозна недостатъчност включват:
- болки в краката
- кожни промени, като лющене
- появяват се нови разширени вени
- кожни язви
- инфекция
Лечение
Човек, който изпитва признаци на венозна недостатъчност, трябва да си уговори среща с лекаря си възможно най-скоро.
За лечение на венозна недостатъчност, лекарят може да препоръча някои промени в начина на живот, като например упражняване, за да се поддържа ефективността на изпомпването на кръвта около тялото. Компресионните чорапи и лекарствата за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци също могат да помогнат.
В някои случаи лекарят може да предложи операция, за да се опита да поправи повредените клапани.
11. Кръвен съсирек
Кръвни съсиреци се появяват, когато кръвта не успее да тече правилно около тялото, което води до слепване на тромбоцитите.
Ако във вените на краката се развият кръвни съсиреци, те могат да попречат на кръвта да се върне обратно към сърцето. Това може да доведе до подуване на глезените и краката.
Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) се появява, когато кръвните съсиреци се образуват дълбоко в краката. ДВТ е сериозно състояние, което може да причини запушване на основните вени на краката. В някои случаи съсиреците могат да се разхлабят и да преминат към сърцето или белите дробове.
Признаците на DVT включват:
- подуване на единия крак
- болка или дискомфорт в крака
- нискостепенна треска
- промени в цвета на крака
Лечение
Ако човек забележи някакви признаци на ДВТ, той трябва да потърси спешна медицинска помощ. Лекарят може да предпише лекарства за разреждане на кръвта за лечение на кръвни съсиреци.
Хората могат да помогнат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, като носят чорапогащи, компресионни чорапи или дрехи, които са свободно прилепнали около глезените.
Други методи за превенция включват поддържане на активност и намаляване на приема на сол. Също така е най-добре да избягвате да стоите или седите неподвижно, особено с кръстосани крака, за продължителни периоди.
12. Лимфедем
Лимфната система помага на тялото да се отърве от нежелани вещества, като бактерии и токсини. Лимфедемът възниква, когато лимфната течност се събира в тъканите в резултат на проблеми с лимфните съдове.
Ако лимфните съдове са повредени или липсват, лимфната течност може да се натрупа и да доведе до инфекция, бавно заздравяване на рани и дори деформация.
Хората, които се подлагат на лъчетерапия или отстраняване на лимфни възли, имат по-висок риск от лимфедем. Всеки, който е претърпял лечение на рак и има оток, трябва незабавно да се свърже с лекаря си.
Освен подуване на краката, признаците на лимфедем включват:
- повтарящи се инфекции
- нарушено движение
- болки
- чувство на стягане или тежест
- удебеляване на кожата
Лечение
Възможностите за лечение на лимфедем включват упражнения и целенасочен масаж, които едновременно могат да помогнат за изтичането на излишната течност. Носенето на превръзки или компресионни дрехи също може да бъде от полза.
13. Сърдечни заболявания
Подуването на краката може да е признак на сърдечни заболявания или сърдечна недостатъчност. Ако сърцето е увредено, то не може ефективно да изпомпва кръв към сърцето.
Десностранната сърдечна недостатъчност може да накара тялото да задържа сол и вода, което води до подуване на краката.
Освен подуване на краката, глезените и стъпалата, симптомите на сърдечна недостатъчност включват:
- задух, особено при упражнения или легнало положение
- учестен пулс
- слабост
- умора
- кашлица или хрипове
- бяла или розова, с кръв оттенък храчки
- подуване на корема
- бързо наддаване на тегло от задържане на течности
- загуба на апетит
- гадене или повръщане
- затруднена концентрация или объркване
Лечение
Ако човек изпитва някой от горните симптоми, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ.
Възможностите за лечение на сърдечна недостатъчност включват лекарства, медицински устройства за подпомагане на сърцето и хирургия.
14. Бъбречна болест
Хората с лошо функциониращи бъбреци може да не успеят да изчистят течността, която може да се натрупа в тялото.
Бъбречната болест може да не проявява никакви симптоми, докато не е тежка и бъбреците започват да отказват. Признаците и симптомите на бъбречна недостатъчност включват:
- по-рядко уриниране
- задух
- сънливост или умора
- болка или натиск в гърдите
- припадъци
- гадене
- объркване
- кома
Лечение
Възможностите за лечение на бъбречни заболявания включват лекарства, диета с ниско съдържание на протеини и добавки от витамин D и калций.
Възможностите за лечение на бъбречна недостатъчност включват диализа или бъбречна трансплантация.
15. Чернодробно заболяване
Чернодробните заболявания могат да потиснат производството на албумин. Албуминът е протеин, който помага да се спре изтичането на кръв от кръвоносните съдове. Липсата на албумин означава, че кръвта може да изтече, което води до обединяване на течност в краката и краката, което може да доведе до подуване.
Симптомите на чернодробно заболяване включват:
- жълтеница, при която кожата и очите пожълтяват
- тъмна урина
- лесно натъртване
- загуба на апетит
- сърбеж по кожата
- липса на енергия
- гадене или повръщане
- нежен, подут корем
- бледи, кървави или катранени изпражнения
Лечение
За лечение на чернодробно заболяване лекарят може да предпише лекарства. Те също така могат да предложат промени в начина на живот, като отслабване или намаляване на приема на алкохол.
При по-тежки случаи на чернодробно заболяване може да се наложи операция.
Кога да посетите лекар
Много случаи на подути крака са склонни да се разрешат без медицинска помощ, въпреки че домашните лекарства и промените в начина на живот могат да помогнат за намаляване на отока.
Ако отокът не изчезне или се появява многократно, от съществено значение е да си уговорите среща с лекар, за да определите дали има основна причина.
Ако подути крака се появят заедно с задух, болка в гърдите или натиск в гърдите, незабавно се обадете на службите за спешна помощ.
Прочетете тази статия на испански.
