Защо ръцете ми изтръпват през нощта?
Когато изглежда, че едната или двете ръце заспиват, може да се почувствате така, сякаш изтръпват, или сякаш човек има игли. Медицинският термин за това чувство е парестезия. Различни причини могат да бъдат отговорни. Някои са доброкачествени, докато други се нуждаят от лечение.
Ръцете могат да се чувстват сякаш заспиват по всяко време на денонощието. Ако човек изпитва това усещане често през нощта, някои специфични проблеми могат да бъдат отговорни.
В тази статия научете какво може да причини усещането за заспиване на ръцете през нощта, как да предотвратите усещането и какви лечения са на разположение.
Какво е парестезия?
Националният институт по неврологични разстройства и инсулт в САЩ описва парестезията като „усещане за парене или боцкане“, което най-често се появява в крайниците, ръцете и краката.
Хората също са склонни да описват парестезията като чувство на щифтове, пълзене по кожата или изтръпване. Друго често срещано описание е, че районът е заспал.
Парестезията може да възникне по всяко време, без предупреждение. Въпреки че усещането може да е неудобно, то обикновено е безболезнено.
Причини за заспиване на ръцете през нощта
Повечето хора изпитват случайни, кратки епизоди на парестезия.
Често причината е позицията на човек. Например ръката може да заспи, защото човек лежи по начин, който оказва натиск върху нерв в крайника.
Случаите на позиционна парестезия са безвредни и обикновено възникват, когато нервът е под постоянен натиск. Усещането трябва да изчезне, след като човек смени позицията си.
Следните медицински състояния също могат да причинят парестезия в ръцете:
Синдром на карпалния тунел
Синдромът на карпалния тунел е много чест. Това се случва, когато дейности, които включват повтарящи се движения на пръстите, като въвеждане или свирене на пиано, оказват твърде голям натиск върху средния нерв. Този нерв преминава по дължината на ръката и преминава в ръката през китката.
Синдромът може да причини болка и изтръпване на ръцете и ръцете, но един от първите симптоми е парестезия, която се появява по-често в ръцете и китките през нощта.
Според клиниката в Кливланд симптомите вероятно се появяват през нощта, тъй като хората често спят със свити китки.
Хората имат по-голям риск от синдром на карпалния тунел, ако:
- да имате работа, която включва повтарящи се движения на ръцете, като пишете или работите с машини
- са бременни
- задържат течност
Диабет
Хората с диабет имат риск от увреждане на нервите и медицинският термин за това усложнение е диабетна невропатия.
Това се случва, когато високите нива на захар и мазнини в кръвта нараняват нервните окончания с течение на времето.
Диабетната невропатия обикновено причинява изтръпване и изтръпване на краката и краката, въпреки че може да засегне и ръцете и ръцете.
Недостиг на витамин В
Недостигът на витамин В може да причини различни проблеми, включително анемия и изтръпване на крайниците. Може да е лесно да объркате това изтръпване за заспиване на ръцете.
Хората, изложени на риск от недостиг на витамин В, включват:
- вегетарианци и вегани
- възрастни над 50 години
- хора с определени храносмилателни разстройства, като цьолиакия или възпалително заболяване на червата (IBD)
Други причини за периферна невропатия
Периферната невропатия е увреждане на нервите, което засяга крайниците.Диабетната невропатия е един вид.
Много други фактори обаче могат да причинят увреждане на нервите, което води до усещане за заспиване на ръцете, ръцете, краката или краката.
Други причини за периферна невропатия включват:
- някои видове наранявания
- нарушение на употребата на алкохол, което някога е било наричано алкохолизъм
- автоимунни нарушения
- някои лекарства, като лекарства за химиотерапия
- нарушения на костния мозък
- инфекции, включително лаймска болест и ХИВ
- тумори, които притискат определени нерви
Множествена склероза
Според Националното общество за множествена склероза в САЩ, изтръпването и изтръпването често са първите симптоми, които човек изпитва.
Тези симптоми обикновено засягат лицето. Въпреки това, в зависимост от местоположението на гръбначните лезии, които се появяват при множествена склероза, човек може също да почувства изтръпване и изтръпване в ръцете или краката.
Удар
Инсултите и преходните исхемични атаки могат да причинят изтръпване и изтръпване на ръцете.
Преходна исхемична атака възниква, когато нещо временно блокира притока на кръв към мозъка. Американската сърдечна асоциация счита тези атаки за „предупредителни удари“.
Инсултите и преходните исхемични атаки могат да повлияят на функционирането на нервите и могат да причинят промени в усещането, включително парестезия в ръцете или краката, както и засилено чувство на скованост или болка.
Предотвратяване
Може да е възможно да се предотвратят проблемите, които причиняват парестезия в ръцете през нощта.
Например, човек може да се възползва от това да се научи да спи в по-малко ограничаваща позиция. Ако човек е изложен на синдром на карпалния тунел, това може да му помогне да носи скоба или да прави упражнения.
Ако дефицитът на витамин В причинява усещането за заспиване на ръцете, лекарят може да предпише добавки или да препоръча промени в диетата.
За вкъщи и кога да посетите лекар
Обикновено ръцете заспиват, особено през нощта, когато човек може да лежи в положение, което оказва натиск върху нерв.
Ако обаче човек често забелязва това усещане, може да се наложи медицинска помощ, особено ако има и:
- зрителни смущения
- изтръпване на лицето или изтръпване
- затруднено говорене
- затруднения с координацията, например при ходене
- необяснима слабост или болка
Всеки, който подозира, че тяхната парестезия е резултат от основно медицинско състояние, лекарство или нарушение на употребата на алкохол, трябва да говори с лекар.
