Защо трябва да спрем да „фъбираме“
Обичам да си мисля, че съм доста мек човек, но има едно нещо, което просто не мога да понасям: „фъбинг“. Ако не знаете какво означава това, това се случва, когато някой ви подхване в полза на мобилния си телефон. Дразнещо, нали? Според ново проучване изглежда, че моята омраза към това явление от 21-ви век не е неразумна.
Изследователите разкриват, че това, че сме „изтрити“, може да повлияе отрицателно на чувството ни за принадлежност, което може да доведе до намаляване на удовлетвореността от връзката с обиждащия „престъпник“.
Ако някога сте били обект, тези открития няма да бъдат изненада.
Ако не сте сигурни, че сте станали жертва на фъбинг - или „фъби“ - запитайте се дали някога сте били в този сценарий:
Обядвате с приятел. Докато разпилявате сърцето си за, да речем, проблем с връзката, мобилният телефон на приятеля ви жужи. Изведнъж вниманието им е отклонено и те продължават да вдигат телефона си и да отговарят на текст.
Как бихте се почувствали това? Раздразнен? Игнориран? Попаднал съм в тази ситуация и всъщност ме накара да се запитам дали на моя „приятел“ наистина му пука; чувствата ми бяха изметени настрани и мобилният й телефон взе приоритет.
Разбира се, има моменти, когато този тип поведение може да бъде пренебрегван; „phubber“ може да се наложи да отговори на обаждане от детегледачка, или може да има семеен спешен случай. Освен ако няма много добра причина да обърнете внимание на мобилния си телефон, вместо да се впускате в разговор лице в лице, тогава, по мое мнение, phber-тата са просто груби.
Въпреки това, тъй като повече от три четвърти от нас сега притежават смартфон, фъбирането е често срещано явление - до такава степен, че изследователите са се заели с изучаването на телефонния номенън (съжалявам, не можах да си помогна).
Като пример, проучване, публикувано през 2016 г., установи, че повече от 17 процента от нас се подлагат поне четири пъти на ден. Ти знаеш кой си.
Последното проучване - което е публикувано в Списание за приложна социална психология - задълбочава се в чувствата на онези от нас, които са на приемащия край на фъбинга. Резултатите може да показват очевидното, но те правят интересно четиво.
Как фъбингът ни кара да се чувстваме
Проф. Карън Дъглас и Варот Чотпитаясунонд, които работят в Училището по психология на Университета в Кент в Обединеното кралство, записаха повече от 150 възрастни в своето проучване.
Възрастните гледаха една от трите 3-минутни анимации на разговор между двама души. Една анимация изобразява високи нива на фъбинг, една показва частично фъбиране, докато третата анимация не показва фъбинг.
Всеки участник беше помолен да си представи, че те са един от хората в анимациите - по-конкретно, човекът, който получаваше фъбинг.
Не е изненадващо, че хората, които са били изтрити, се чувстват по-малко доволни от качеството на комуникация с него и, което е по-важно, удовлетворението от връзката страда в резултат.
Интересното е, че резултатите от проучването показват, че подобни чувства се дължат на негативното въздействие на фъбинга върху чувството им за принадлежност или човешкото желание да бъдат приети от другите.
Изглежда, че когато ни изтриват, ние вътрешно крещим: „Здравейте! Тук съм, готов да проведа разговор лице в лице с вас. Защо се интересувате повече от мобилния си телефон от мен? ”
ОК, така че казах това на глас и на обиждащите ги, и мисля, че повече от нас трябва. Да, технологиите и социалните медии са важни части от съвременния живот, но не бива да губим това, което очевидно е от решаващо значение за нашето здраве и благополучие: човешкия контакт.
Проверява текстово съобщение или известие от Facebook наистина ли си струва да загубите приятел? Време е да започнете да кискате фъбинг.
