Защо е вероятно да получите малко или никаква защита от слънцезащитни продукти
Слънцезащитните продукти често са първото ни пристанище, когато става въпрос за търсене на защита срещу вредното въздействие на силното лятно слънце. Но дали го използваме правилно и достатъчно ли е, за да запазим кожата си здрава и здрава?
В миналото изследванията предупреждават, че въпреки че повечето от нас знаят, че трябва да нанасяме слънцезащитен крем за защита, преди да излезем в разгара на лятото, не знаем как да го прилагаме правилно.
Това е тревожна мисъл; макар да си мислим, че сме осигурили здравето и безопасността на кожата си, нашите защитни мерки всъщност са неефективни.
И ново проучване от King’s College London в Обединеното кралство - вече публикувано в списанието Acta Dermato-Venereologica - е направил подобно заключение, предполагайки, че хората обикновено прилагат твърде малко слънцезащитен крем, за да може изобщо да бъде полезен.
„Няма спор, че слънцезащитните продукти осигуряват важна защита срещу причиняващото рак въздействие на ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето“, казва авторът на изследването проф. Антъни Янг.
„Това, което обаче показва това изследване, е, че начинът, по който се прилага слънцезащитният крем, играе важна роля за определяне на ефективността му.“
Проф. Антони Йънг
Нанасяте ли достатъчно слънцезащитен крем?
Изследователите оценяват ефективността на слънцезащитния крем, тъй като хората обикновено го прилагат, като проверяват за увреждане на ДНК в кожата на участниците в изследването.
Обикновено производителите на слънцезащитни продукти съветват да се прилага крем с дебелина 2 милиграма на квадратен сантиметър (mg / cm2) кожа и това е количеството, което създателите използват като „ориентир“, когато определят слънцезащитния фактор на продукта (SPF) рейтинг.
Въпреки това, когато прилагаме слънцезащитен крем, е трудно да се прецени колко точно или колко добре го прилагаме, което влияе върху ефективността му.
За да тестват точно какво се случва, когато хората прилагат слънцезащитни продукти по обичайния си начин, учените са работили с 16 доброволци - шест жени и 10 мъже - със светла кожа (които вероятно ще бъдат по-чувствителни към UV увреждане).
Изследователите разделят участниците в две групи, всяка от които наброява три жени и пет мъже. Една група беше изложена на UV радиация (UVR), симулираща слънчева светлина и поиска да нанесе слънцезащитен крем с висока SPF с различна степен на дебелина - от 0,75–1,3 mg / cm2 до 2 mg / cm2 - върху различни кожни участъци.
Участниците във втората група получават UVR излагане в продължение на 5 последователни дни, за да симулират вида на излагане на лятно слънце, което човек би изпитал, докато е на почивка, например.
Освен това, за да завърши симулацията, количеството UVR се променя, за да се имитират различните условия, които човек може да срещне в различни популярни дестинации, като Флорида, Бразилия или Тенерифе.
Най-добре е да използвате по-висок SPF лосион
Проф. Йънг и екип събраха кожни проби, на които проведоха биопсии. Това разкри, че в случая на участници, които са били многократно изложени на UVR, кожните участъци, върху които не се прилага слънцезащитен крем, показват значителни увреждания на ДНК въпреки ниската доза радиация, използвана от учените.
За кожни участъци, върху които слънцезащитният крем е бил нанесен тънко - при 0,75 mg / cm2 - увредената ДНК е намалена. Освен това той е значително намален в кожата, върху която слънцезащитният крем е бил нанесен плътно - при 2 mg / cm2 - дори в случай на излагане на по-високи дози радиация.
След 5 дни излагане на UVR с висока доза, кожата, върху която е бил нанесен защитен лосион с препоръчителната дебелина 2 mg / cm2, има значително по-малко увреждане на ДНК, отколкото кожата, изложена на ниска радиация само за 1 ден, но без никаква слънцезащитна защита.
Накратко, изследователите установиха, че слънцезащитният крем с висок SPF (SPF 50), ако се прилага тънко - по начина, по който хората често го правят - всъщност ще осигури не повече от 40 процента от очакваната защита най-много.
Поради тази причина проф. Йънг и колегите призовават хората да използват слънцезащитни продукти с много по-висок SPF, отколкото обикновено смятат, че трябва да гарантират, че получават подходящото количество защита, дори ако не нанасят лосиона в достатъчно дебел слой върху кожата.
„Като се има предвид, че повечето хора не използват слънцезащитни продукти, както са тествани от производителите, по-добре е хората да използват много по-висок SPF, отколкото смятат за необходимо“, съветва той.
„Това изследване показва защо е толкова важно да изберете SPF от 30 или повече“, добавя Нина Гоад от Британската асоциация на дерматолозите.
„На теория, отбелязва тя,„ SPF от 15 трябва да е достатъчен, но знаем, че в реални ситуации се нуждаем от допълнителна защита, предлагана от по-висок SPF. “
Ето защо, призовава Гоад, е също толкова важно да се предпазим от слънчевите лъчи, като използваме други средства, като носенето на шапки и подходящо облекло, както и търсенето на убежище от прякото слънце.
