Наличието на публика прави мозъка ви по-добър
Какво правите, когато бъдете помолени да изнесете реч или да изнесете презентация? Замръзвате ли или процъфтявате в светлината на прожекторите? Повечето хора се страхуват да говорят публично, защото смятат, че наличието на аудитория ще ги накара да "объркат", но ново проучване показва, че ако изобщо знанието, че сте наблюдаван, подобрява представянето.
„Според повечето изследвания - казва комикът Джери Зайнфелд, - страхът номер едно на хората е публичното говорене. Номер две е смъртта. "
„Това означава за обикновения човек, че ако отидете на погребение, по-добре сте в ковчега, отколкото да правите възхвала.“
Това не е просто настройка на иначе брилянтна шега, но и факт, потвърден от анкета с над 2000 души. Всъщност повечето хора се страхуват повече да говорят публично, отколкото да умрат.
Ако сте един от тези хора и откриете, че страхът от провал в обществото парализира, може би ще се радвате да знаете, че научно погледнато, присъствието пред публика е по-вероятно да ви направи по-добри, а не по-лоши.
Това е основният извод на неотдавнашно невронаучно проучване, което изследва мозъка на хората, изпълняващи задачи пред публика и самостоятелно.
Изследването е ръководено от Викрам Чиб, асистент по биомедицинско инженерство в Университета Джон Хопкинс в Балтимор, д-р, и констатациите са публикувани в списанието Социална когнитивна и афективна невронаука.
Изучаване на изпълнението, докато се гледа
В миналото Чиб и колегите му са изследвали какво се случва в мозъка, когато спортистите се задавят под натиск; те открили, че мозъчна област, наречена вентрален стриатум, контролира този ефект. Този регион е отговорен за обработката на стимули и награди, но също така и за контрола на движението.
Предвид резултатите от предишните изследвания, учените предположиха, че наличието на социална аудитория би попречило на изпълнението на определено умение. И така, те се заеха да изследват какво се случва в мозъка под вредното въздействие на социалната аудитория.
За целта Чиб и колегите му платиха на 20 участници на възраст 19–32 години, за да играят задача за видеоигри; колко им е било платено зависи от това колко добре са се представили.
Те изпълниха задачата два пъти: веднъж, докато бяха наблюдавани от двама други участници, и веднъж без да бъдат гледани. И в двата случая мозъчната им активност се наблюдава с помощта на функционална ЯМР.
Как публиката засилва мозъчната активност
Когато участниците разбраха, че са наблюдавани, сканирането на мозъка им разкри повишена активност в дорзомедиалната префронтална кора - област, свързана с възприемане на социални сигнали и приписване на мисли и намерения на съзнанието на други хора.
Активността в тази област от своя страна ускори обработката на възнагражденията в мозъчната вентромедиална кора. Заедно тези две области на мозъка задействат активността в мозъчния вентрален стриатум, региона, който движи действията и контролира двигателните умения.
Когато те бяха в присъствието на публика, участниците се представиха с 5 до 20 процента по-добре във видеоиграта, в сравнение с това да играят самостоятелно видеоиграта.
„Тези констатации“, заключават авторите, „илюстрират как невронната обработка на социалните съждения поражда засиленото мотивационно състояние, което води до социално улесняване на резултатите, основани на стимули“.
По същество, казва Чиб, ако аудиторията стимулира мозъка ви да се представя по-добре, а изследването разкрива мозъчните вериги, отговорни за това.
„Може би си мислите, че хората да ви гледат няма да ви помогнат, но всъщност може да ви накара да се представите по-добре [...] Публиката може да послужи като допълнителен стимул.“
Vikram Chib
Авторите обаче признават, че размерът на аудиторията би могъл да играе роля и това е нещо, което те искат да проучат допълнително.
