Как да пукате ушите си: Осем ефективни метода

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Повечето хора са имали болезненото и досадно усещане, че ушите им се чувстват пълни или запушени и се нуждаят от пукане. Медицинският термин за това е баротравма на ухото.

Баротравмата на ухото обикновено се случва, когато човек е болен или променя височината, например когато лети със самолет, кара нагоре в планината или се спуска в началото на гмуркане.

Каква е тази сензация и как човек може да накара ушите си да изскочат? Прочетете за повече информация за този често срещан опит.

Как да пукате ушите

Болестта и промените в надморската височина са основните причини за баротравма на ухото.

Пукането на ушите помага за отваряне на евстахиевите тръби и регулиране на налягането в средното ухо.

Има много стратегии, които хората могат да използват, за да помогнат за безопасното и ефективно ухо:

Прозявам се

Прозяването помага за отваряне на евстахиевите тръби. Опитайте да накарате да се прозяете няколко пъти, докато ушите се отворят.

Лястовица

Поглъщането помага за активиране на мускулите, които отварят евстахиевата тръба. Пиенето на вода или смученето на твърди бонбони може да помогне да се увеличи нуждата от преглъщане.

Маневра на Валсалва

Ако прозяването и преглъщането не работят, поемете дълбоко въздух и стиснете носа. Дръжте устата затворена, опитайте се да издухвате въздух през носа внимателно.

Най-добре е да бъдете предпазливи, когато извършвате тази маневра, защото има малък риск от скъсване на тъпанчето.

Маневра Toynbee

За да направите маневра Toynbee, стиснете носа затворено и затворете устата, след което опитайте да преглътнете. Като залък вода може да го направи малко по-лесно.

Маневра на Френцел

За да извършите тази маневра, притиснете носа затворено и използвайте езика, за да издадете щракване или „К“.

Дъвка

Дъвката помага за увеличаване на преглъщането, защото стимулира производството на слюнка. Също така, дъвченето може също да помогне за отваряне на евстахиевите тръби.

Опитайте специални устройства

Налични са устройства, които могат да помогнат за изчистване на ушите. Те са особено полезни за хора, които не са в състояние да използват или изпълняват горепосочените маневри безопасно или ефективно.

Има три вида устройства:

• Специални тапи за уши: Тези специални тапи за уши твърдят, че помагат за регулиране на потока въздух от околната среда в ухото. Не е ясно дали те са наистина ефективни, но са евтини и безрискови.
• Otovent: Otovent и подобни устройства имитират движенията, използвани в маневра на Valsalva. За да го използвате, поставете дюзата в една ноздра. В другия край е издут балон. Стиснете отворената ноздра затворена и взривете балона, като използвате дюзата в първата ноздра. Това устройство може да бъде особено полезно при деца или други хора, които не могат да използват Valsalva правилно.
• EarPopper: EarPopper е устройство с рецепта, което може да помогне за отваряне на евстахиевите тръби. Просто поставете устройството в едната ноздра, затворете другата и натиснете бутон. Устройството изпуска малки въздушни всмуквания през носа и в евстахиевите тръби.

Много устройства са достъпни за закупуване онлайн, за да помогнат на хората да си пукат ушите безопасно.

Лекарства

Опитните пътници често приемат деконгестант, когато летят. Както хапчетата, така и интраназалните спрейове могат да работят, въпреки че по-старо проучване установи, че пероралните лекарства са по-ефективни.

Приемът на лекарството 30 минути преди излитане или кацане може да помогне за свиване на лигавиците в носа и евстахиевите тръби, което улеснява изчистването на ушите.

Докато летите, важно е да избягвате съня по време на спускането и кацането. По-вероятно е ушите да се запушат в този момент и рядкото преглъщане по време на сън може да не е достатъчно, за да ги изчисти.

Кърмачетата понякога се затрудняват да изчистят ушите си, тъй като не са в състояние умишлено да поглъщат или пукат ушите си.

Храненето (или на гърдата, или с шише) или осигуряването на залъгалка може да помогне на бебето да суче и преглъща, за да прочисти ушите си. Това може да означава събуждане на бебето по време на спускане, за да се избегне по-късно дискомфорт.

Какво се случва, когато ушите изскочат?

Евстахиевата тръба свързва ухото с гърлото и регулира въздушното налягане между ухото и носа.

Вътре в ушите има малка тръба, известна като евстахиевата тръба, която се свързва с гърлото. Евстахиевата тръба помага за изтичане на течност от ухото и регулиране на въздушното налягане между носа и ушите.

Поглъщането отваря тази тръба и позволява на малко въздушно мехурче да се движи от носа в ухото.

Повечето хора забелязват малко щракане или пукащ шум в ухото, когато преглъщат; това се причинява от движението на въздуха в ухото.

Въздухът непрекъснато се абсорбира в лигавицата на ухото. Този процес помага да се запази въздушното налягане от двете страни на тъпанчето еднакво.

Ако евстахиевата тръба се запуши или ако външното налягане е различно от вътрешното, това може да причини неудобното усещане, че ушите са пълни.

Блокирани евстахиеви тръби

Най-честата причина за запушена евстахиева тръба е запушен нос, например от настинка на главата или инфекция на синусите.

Когато носът е натъпкан или запушен, това може да попречи на евстахиевите тръби да се източат или да се запълнят правилно с въздух.

Натрупването на ушна кал също е често срещана причина за запушена или запушена евстахиева тръба.

Когато евстахиевата тръба е блокирана, тя предотвратява движението на въздушния мехур в средното ухо, като в крайна сметка създава вакуум и дърпа тъпанчето.

Това може да е неудобно и да причини други проблеми в ухото, като загуба на слуха и световъртеж.

Промяна на въздушното налягане

Налягането на въздуха в ухото обикновено е същото като налягането извън ухото. Въпреки това, на по-големи или по-ниски височини, като например при полет със самолет или дълбоководно гмуркане, въздушното налягане не е същото.

В резултат на това евстахиевата тръба трябва да се отваря по-широко и по-често, за да поддържа и изравнява новото въздушно налягане.

Повечето хора забелязват, че ушите им се чувстват по-зле по време на излитане и кацане, когато самолетът прави бързо изкачване или слизане.

Това може да се случи по всяко време, когато има бързи промени на височината или налягането.

Кога да отидете на лекар

Някой със запушени уши трябва да отиде на лекар, ако ушите не изскочат, използвайки тези стратегии. Всеки, който изпитва постоянна болка или дискомфорт в ухото си, трябва да се свърже с лекаря си по-рано.

Лекарят може да предложи лекарства, като деконгестанти или стероиди, за подпомагане изчистването на ухото или антибиотици, ако човек има ушна инфекция.

В редки случаи може да се наложи операция, която да помогне за отваряне на тъпанчето, източване на течността и изравняване на налягането в ухото.