Над 10 процента от случаите на ПМС са свързани с питейни навици
Ако сте жена, може да сте запознати с объркващия ад на предменструалния синдром. Никой не знае точно кои фактори повишават риска, но данните сочат пръст към алкохола.
Изпитвате ли промени в настроението и промени в апетита преди менструацията?
Толкова чувствителни ли са гърдите ви, че започвате да носите свободно прилепнали топове и бралети, само за да не се нараните?
Дали тези и други предменструални симптоми - промени в режима на съня ви, спорадично гадене и главоболие, например, пречат ли на вашия нормален начин на живот в по-малка или по-голяма степен?
Ако е така, може да имате предменструален синдром (ПМС), който много жени често изпитват.
Въпреки че точните причини и рисковите фактори за ПМС са неизвестни, няколко проучвания предполагат, че жените, които редовно пият алкохол, са по-склонни да получат симптомите.
Нов систематичен преглед и метаанализ на съответната литература сега потвърждава, че може да има повече от малко основание за твърдението, че алкохолът влияе на ПМС.
Изследователите, които проведоха анализа, идват от: Университета на Сантяго де Компостела в Испания, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública в Мадрид, също в Испания, и Университета на Саутхемптън, Обединеното кралство.
Вчера в. Беше публикувана статия с подробности за констатациите от това изследване, чийто първи автор е Мария дел Мар Фернандес BMJ Open.
Рискът се повишава с 45 процента
Изследователите извлекоха и анализираха данните от 19 проучвания, проведени в осем държави и, заедно, са работили с над 47 000 участници. Те откриха „умерена връзка“ между алкохола и повишения риск от ПМС.
Очакваните проценти обаче далеч не са нищожни: оценява се, че пиещите имат 45% по-висок риск от ПМС, а тежките алкохолици имат още по-висок риск от 79%.
По този начин Дел Мар Фернандес и колеги смятат, че 11 процента - или приблизително 1 на 10 - от случаите на ПМС може да са свързани с питейните навици на жените.
Въпреки това, както често се случва с проучвания, които наблюдават взаимоотношения, без да се разглеждат възможните механизми в основата, има предупреждение: изследователите не са сигурни в посоката на причинно-следствената връзка.
С други думи, въпреки че смятат, че консумацията на алкохол излага на жените повишен риск от ПМС, може да се случи и така, че хората увеличават консумацията на алкохол в опит да облекчат симптомите си.
В края на краищата популярните познания твърдят, че пиенето на някои видове алкохол - обикновено червено вино - може да помогне за облекчаване на спазмите, свързани с менструалния период.
И все пак авторите на изследването вярват, че високият брой и последователността на връзките, разкрити от проучвания, разглеждащи връзката между алкохола и ПМС, предполагат, че алкохолът е вероятният виновник в това уравнение.
Много жени може да пият твърде много
„В световен мащаб делът на настоящите жени, които пият, е 28,9%, докато на тежките жени, които пият, е 5,7%“, пишат авторите на изследването.
„В Европа и Америка, добавят те,„ тези цифри са много по-високи и достигат 59,9% за настоящото пиене и 12,6% за тежкото пиене в Европа. “
Според данни на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, 5,3 милиона възрастни жени в САЩ имат нарушение на употребата на алкохол. Освен това сред жените, които пият, 13 процента се отдават на повече от седем напитки седмично.
„Ако връзката [между консумацията на алкохол и ПМС] е от [причинно-следствена] природа“, пишат изследователите, „премахването на тежкото пиене при жените би предотвратило 1 на всеки 12 случая на ПМС в Европа.“
Що се отнася до това как алкохолът може да повиши риска от предменструални симптоми, биха могли да се играят няколко биологични механизма. Сред тях авторите на изследването споменават факта, че алкохолът може да създаде хормонален дисбаланс, като влияе върху нивата на някои полови хормони.
Друг ефект от алкохола, казват те, може да е, че той променя нивата на серотонин - който е хормон, до голяма степен отговорен за промени в настроението и нарушения като тревожност и депресия - в мозъка.
