Какво прави морингата добра за вас?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Moringa oleifera е растение, което често се нарича дърво на барабана, дървото чудо, дървото бен масло или дървото хрян.

Моринга се използва от векове поради своите лечебни свойства и ползи за здравето. Той също така има противогъбични, антивирусни, антидепресантни и противовъзпалителни свойства.

Бързи факти за моринга:

• Дървото е родом от Индия, но расте и в Азия, Африка и Южна Америка.
• Moringa съдържа разнообразни протеини, витамини и минерали.
• Moringa oleifera има малко известни странични ефекти.
• Хората, приемащи лекарства, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат екстракт от моринга.

Какво има в моринга?

Моринга има лечебни свойства и съдържа много здравословни съединения.

Moringa съдържа много здравословни съединения като:

• витамин А
• витамин В1 (тиамин)
• B2 (рибофлавин)
• В3 (ниацин), В-6
• фолат и аскорбинова киселина (витамин С)
• калций
• калий
• желязо
• магнезий
• фосфор
• цинк

Освен това е с ниско съдържание на мазнини и не съдържа вреден холестерол.

Какви са ползите?

Смята се, че Moringa има много предимства и употребите му варират от здраве и красота до подпомагане на предотвратяването и лечението на заболявания. Ползите от моринга включват:

1. Защита и подхранване на кожата и косата

Маслото от семена на Moringa е полезно за защита на косата срещу свободните радикали и я поддържа чиста и здрава. Moringa също съдържа протеин, което означава, че е полезен за защита на кожните клетки от увреждане. Също така съдържа хидратиращи и детоксикиращи елементи, които също така подсилват кожата и косата.

Той може да бъде успешен при лечението на кожни инфекции и рани.

2. Лечение на отоци

Отокът е болезнено състояние, при което течността се натрупва в определени тъкани в тялото. Противовъзпалителните свойства на моринга могат да бъдат ефективни за предотвратяване на развитието на оток.

3. Защита на черния дроб

Moringa изглежда предпазва черния дроб от увреждане, причинено от противотуберкулозни лекарства и може да ускори процеса на възстановяване.

4. Предотвратяване и лечение на рак

Екстрактите от Moringa съдържат свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на развитието на рак. Също така съдържа ниазимицин, който е съединение, което потиска развитието на раковите клетки.

5. Лечение на стомашни оплаквания

Екстрактите от Moringa могат да помогнат за лечение на някои стомашни разстройства, като запек, гастрит и улцерозен колит. Антибиотичните и антибактериални свойства на моринга могат да помогнат за инхибиране на растежа на различни патогени, а високото му съдържание на витамин В помага при храносмилането.

6. Борба с бактериални заболявания

Поради своите антибактериални, противогъбични и антимикробни свойства, екстрактите от моринга могат да се борят с инфекции, причинени от Салмонела, Ризопус, и Е. coli.

7. Оздравяване на костите

Moringa също съдържа калций и фосфор, които помагат костите да са здрави и здрави. Заедно със своите противовъзпалителни свойства екстрактът от моринга може да помогне за лечение на състояния като артрит и може също така да лекува увредени кости.

8. Лечение на разстройства на настроението

Смята се, че Moringa е полезна за лечение на депресия, тревожност и умора.

9. Защита на сърдечно-съдовата система

Мощните антиоксиданти, открити в екстракта от Moringa, могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни увреждания и също така е доказано, че поддържат здраво сърце.

10. Подпомагане на зарастването на рани

Доказано е, че екстрактът от моринга помага за затварянето на рани, както и намалява появата на белези.

11.Лечение на диабет

Moringa помага да се намали количеството глюкоза в кръвта, както и захарта и протеините в урината. Това подобри нивата на хемоглобина и общото съдържание на протеин при тестваните.

12. Лечение на астма

Moringa може да помогне за намаляване на тежестта на някои астматични пристъпи и защита срещу бронхиални стеснения. Доказано е също, че помага за по-добра белодробна функция и дишане като цяло.

13. Защита срещу бъбречни заболявания

Хората може да са по-малко склонни да развият камъни в бъбреците, пикочния мехур или матката, ако приемат екстракт от моринга. Moringa съдържа високи нива на антиоксиданти, които могат да подпомогнат нивата на токсичност в бъбреците.

14. Намаляване на високото кръвно налягане

Moringa съдържа изотиоцианат и ниазиминин, съединения, които помагат да се спре уплътняването на артериите, което може да доведе до повишаване на кръвното налягане.

15. Подобряване на здравето на очите

Moringa съдържа подобряващи зрението свойства благодарение на високите си антиоксидантни нива. Moringa може да спре разширяването на съдовете на ретината, да предотврати удебеляването на капилярните мембрани и да инхибира дисфункцията на ретината.

16. Лечение на анемия и сърповидно-клетъчна болест

Moringa може да помогне на тялото на човек да абсорбира повече желязо, поради което увеличава броя на червените кръвни клетки. Смята се, че растителният екстракт е много полезен при лечение и профилактика на анемия и сърповидно-клетъчна болест.

Продуктите на Moringa са достъпни за закупуване онлайн.

Странични ефекти

Въпреки че Moringa може да има много малко съобщени нежелани реакции, трябва да се консултирате със здравен специалист, преди да се приеме.

На всеки, който обмисля да използва моринга, се препоръчва първо да го обсъди с лекар.

Moringa може да притежава антифертилни качества и поради това не се препоръчва за бременни жени.

Съобщени са много малко странични ефекти.

Хората винаги трябва да четат етикета на екстракта и да следват инструкциите за дозиране.

Рискове

Някои от лекарствата, за които трябва да сте особено наясно, са:

• Левотироксин: Използва се за борба с проблеми с щитовидната жлеза. Съединенията в листата на моринга могат да подпомогнат функцията на щитовидната жлеза, но хората не трябва да я приемат в комбинация с други лекарства за щитовидната жлеза.
• Всички лекарства, които могат да бъдат разградени от черния дроб: Екстрактът от Moringa може да намали колко бързо това се случва, което може да доведе до различни странични ефекти или усложнения.
• Лекарства за диабет: лекарствата за диабет се използват за понижаване на кръвната захар, което moringa също прави ефективно. Жизненоважно е да се гарантира, че нивата на кръвната захар не стават твърде ниски.
• Лекарства за високо кръвно налягане: Moringa се оказа ефективен при понижаване на кръвното налягане. Приемът на моринга заедно с други лекарства, които понижават кръвното налягане, може да доведе до прекалено ниско.

Може ли да помогне за отслабване?

Доказателствата показват, че екстрактът от моринга може да бъде ефективен за намаляване и контролиране на наддаването на тегло при мишки. Високото му съдържание на витамин В помага за гладкото и ефективно храносмилане и може да подпомогне тялото при превръщането на храната в енергия, за разлика от това да я съхранява като мазнина.

Смята се, че Моринга:

• намаляване на наддаването на тегло
• спомагат за понижаване на холестерола и кръвното налягане
• предотвратяват възпалението
• помагат на тялото да преобразува мазнините в енергия
• намаляване на умората и подобряване на енергийните нива

Изследвания

Подобно на всички добавки, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не следи моринга, така че може да има опасения относно чистотата или качеството. От съществено значение е да се разбере валидността на твърденията на производителите, дали е безопасно да се използва и какви потенциални странични ефекти може да има.

Съществуват много скорошни изследвания, за да се подкрепят ползите, както е посочено по-горе, въпреки че много от проучванията все още са в предварителни етапи или тестовете са проведени само върху животни, за разлика от хората, така че има още много да се направи.