Могат ли социалните медии наистина да причинят депресия?
Широко разпространено е схващането, че социалните медии имат отрицателно въздействие върху психичното благосъстояние. Изследователите, провели ново дългосрочно проучване, обаче казват, че това може да не е така.
Предполагаемите ефекти на социалните медии върху младите хора звучат достатъчно драстично, за да накарат всеки да изключи мобилния си телефон.
Някои проучвания показват, че младите хора могат да развият пристрастяване към социалните медии.
Междувременно други изследвания свързват това с лош сън, лошо самочувствие и потенциално лошо психично здраве.
Новите изследвания обаче разсеяха убеждението, че използването на социални медии може да доведе до депресия.
Предишни проучвания са направили това твърдение въз основа на измервания от един момент във времето, но това ново проучване е използвало дългосрочен подход.
„Трябва да следвате едни и същи хора с течение на времето, за да направите извода, че използването на социалните медии предсказва по-големи депресивни симптоми“, казва водещият автор на изследването Тейлър Хефер от университета Брок в Сейнт Катринс, Канада.
„Използвайки две големи надлъжни проби, успяхме да проверим емпирично това предположение.“
Истинският ефект върху психичното здраве
Проучването се фокусира върху две отделни групи участници. Единият е съставен от 594 юноши от шести, седми или осми клас в Онтарио, Канада. Другият включваше 1132 студенти.
Екипът изследва по-младата група веднъж годишно в продължение на 2 години. Те проучват по-възрастните студенти ежегодно в продължение на общо 6 години, започвайки от първата им година в университета.
Въпросите се фокусираха върху това колко време са прекарали в социалните медии през делничните и почивните дни, както и колко време са отделили за дейности като гледане на телевизия, упражнения и домашни.
Те също така разгледаха симптомите на депресия. За студентите те измерваха такива симптоми, използвайки скалата за депресия на Центъра за епидемиологични изследвания. Те използваха подобна, но по-подходяща за възрастта версия за по-младите участници.
След това изследователите анализираха данните, разделяйки ги на възраст и пол. Констатациите - които сега се появяват в списанието Клинична психологическа наука - разкри, че използването на социални медии не е довело до депресивни симптоми по-късно. Това важи и за двете групи участници.
Учените също така установиха, че при подрастващите жени по-високите симптоми на депресия предсказват по-късно използване на социалните медии. Хефер посочва, че жените на тази възраст, „които изпитват чувство на неудовлетвореност, могат да се обърнат към социалните медии, за да се опитат да се почувстват по-добре“.
Намаляване на страха от социалните медии
Тези открития показват, че прекалената употреба на социални медии не води до депресия. По-важното е, че това може да доведе до разубеждаване на обществения страх от въздействието на технологията.
Както обяснява Хефер, „Когато родителите четат заглавия в медиите като„ Facebook Depression “, има присъщо предположение, че използването на социални медии води до депресия. В последно време политиците обсъждат начини за справяне с ефектите от използването на социалните медии върху психичното здраве. "
Вероятно разликите във фактори като личността играят роля в това как социалните медии могат да повлияят на психичното благосъстояние. Например, някои млади хора могат да изберат да използват негативно социалните медии като инструмент за сравнение, докато други могат просто да го използват, за да поддържат връзка с приятели.
Сега учените ще трябва да проучат допълнително мотивации като тези, за да помогнат на властите, медицинските експерти и родителите да намерят най-добрия път напред.
