Как да се справим с протриването

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Изтриването е досадно състояние на кожата, което често се случва, когато кожата се трие върху кожата или дрехите.

Най-добрият начин да избегнете разтриването е да предприемете превантивни мерки. За щастие има много начини за лечение и предотвратяване на разтриване.

Причини за протриване

Носенето на подходящи дрехи по време на тренировка може да предотврати ожулването.

Повторното триене, особено в комбинация с влага, прави кожата по-податлива на увреждане.

Честите ситуации, които причиняват протриване, включват:

• Да бъдеш с наднормено тегло. Излишните телесни мазнини улесняват вътрешната част на бедрата да се трият заедно.
• Кърмене. Някои жени изпитват натъртени зърна от подложки и сутиени.
• Спортове за издръжливост. Спортистите могат да получат разтриване от повтарящи се движения, свободно прилепнало облекло или излишна влага от потта.
• Носенето на поли или рокли. Хората, които често носят поли и рокли, могат да получат изтриване на вътрешната част на бедрата, особено в горещо и влажно време.
• Лошо прилепнало облекло. Дрехите, които не стоят добре, могат многократно да търкат и дразнят кожата.
• Изпотяване. Изсушената пот може да остави слой сол върху кожата, което влошава раздразнението от триенето.
• Пелени. Влагата от изпражненията и урината, както и пелената върху кожата, могат да доведат до изтриване или обрив на пелена.

Съвети за превенция

Най-добрият начин да избегнете разтриването е като вземете превантивни мерки. Въпреки че не винаги е възможно да се избегне разтриване, спазването на тези съвети може да намали тежестта и честотата:

• Носенето на подходящо облекло по време на тренировка. Когато тренират, хората трябва да носят добре прилепнали, бързосъхнещи тъкани, като найлон, полиестер или еластан. Спортното облекло е създадено, за да помогне на кожата да „диша“. Хората могат да носят компресионни шорти, за да намалят изтриването на бедрото по време на тренировка.
• Останете сухи. Влагата върху кожата влошава изтриването. Преди да се отправят навън, хората могат да нанасят прахове или дезодорант против изпотяване на места, където често се появява изтриване.Те също трябва да се преоблекат от мокри или потни дрехи възможно най-скоро.
• Използване на смазване. Нанесете вазелин, масло или лосион върху места, където кожата се трие, за да намалите триенето и да позволите повърхностите да се плъзгат една срещу друга.
• Поставяне на меки превръзки. Хората могат да прилагат меки, гъвкави превръзки върху области, които са особено склонни към разтриване, като краката или зърната.
• Измиване след изпотяване. Когато потта изсъхне върху кожата, тя оставя пясъчен слой сол зад себе си, който причинява триене.
• Грижа за зърната при кърмене. Поддържайте зърната чисти и сухи, докато кърмите. Избягвайте да носите дразнеща тъкан. Сутиените, предназначени за кърмене, имат меки подложки, които могат да облекчат дискомфорта. Поставянето на еднократни подложки в сутиена може да помогне за намаляване на влагата.
• Проверка на времето. Помислете за участие в упражнения или други дейности на открито, като работа в двора, рано сутрин или късно вечерта, за да избегнете най-горещите части на деня.

Съвети за облекчение

Изтриването може да причини дразнене, сърбеж и болка. Има редица неща, които човек може да направи, за да лекува изтриване и да получи облекчение, включително:

• Почиствайте мястото само с мек сапун и вода и подсушете.
• Нанасяне на гел от алое вера върху раздразненото място. Алое вера може да помогне за облекчаване на болката и предотвратяване на инфекция. Има възможност за онлайн покупка.
• Нанасяне на смазка върху областта за намаляване на по-нататъшното триене. Смазочни материали, като вазелин, се предлагат в магазините и онлайн.
• Носете добре прилепнали дрехи, като например шорти от спандекс, за да предпазите изтърканата област, докато тя заздравява.

В тежки случаи човек трябва да говори с лекар, който може да предпише локален антибиотик или кортикостероид.

Какво е протриване?

Изтриването обикновено се случва във вътрешната част на бедрата.

Изтриването е дразнене на кожата, което може да възникне, когато дрехите се трият по кожата или кожата се втрива в друга част на тялото. Излагането на влага и дразнеща тъкан също допринасят за протриване.

Продължителното дразнене кара кожата да стане сурова и зачервена и може да доведе до парене и парене. В тежки случаи протриването може също да причини подуване, образуване на корички или кървене.

Изтриване може да възникне на всяка повърхност на кожата на тялото, но най-често се случва във вътрешната част на бедрата, слабините, подмишниците, задните части, краката и зърната.

За вкъщи

Хората могат да предотвратят разтриването, като носят добре прилепнали дрехи, поддържат кожата суха и често овлажняват.

Когато се появи изтриване, хората могат да използват смазка като вазелин, за да защитят и успокоят засегнатата кожа, както и да оставят няколко дни за заздравяване на кожата.

Ако районът показва някакви признаци на инфекция, човек трябва да говори с лекар.