Перфекционизмът се увеличава сред хилядолетията, но с какъв ефект?
Милениалите може да са най-перфекционистичното поколение досега, показва ново проучване, но стремежът им да постигнат успех и да останат на върха може да представлява важни заплахи за психичното им здраве.
Перфекционизмът, ако се съди само по неговото име, не звучи като нежелана черта. В края на краищата е похвално да се стремим да даваме всичко от себе си във всички условия - от работа до семеен живот.
Често обаче перфекционизмът може да породи интензивно чувство на натиск, което може да повлияе на нашето психологическо благосъстояние.
Изследване, проведено наскоро от Томас Кюран от университета в Бат и Андрю Хил от университета Йорк Сейнт Джон - и двамата в Обединеното кралство, сега показва, че хилядолетията са поколението, най-предразположено към перфекционизъм.
Това може да се отрази на психичното им здраве по начини, които родителите и бабите и дядовците им може да не са преживели.
Констатациите от изследването са публикувани в списанието Психологически бюлетин.
Стръмен възход в перфекционизма до 2017 г.
В публикуваната си статия Curran и Hill определят перфекционизма като „комбинация от прекалено високи лични стандарти и прекалено критични самооценки“, което обяснява защо много хора, склонни към това в живота, може да се затруднят да постигнат удовлетворение.
Изследователите проучиха данни от 41 641 студенти от САЩ, Канада и Великобритания. Тези данни са получени от 164 проби, в които учениците са изпълнили Многоизмерната скала на перфекционизъм, която измерва различните предразположения към перфекционизъм през поколенията, от края на 80-те до 2016 г.
Къран и Хил използваха модел, който взе предвид три различни типа перфекционизъм:
- самоориентирани, когато „хората придават ирационално значение на това да бъдат перфектни [и] държат нереалистични очаквания към себе си“
- социално предписано, когато „хората вярват, че социалният им контекст е прекалено взискателен, [...] и че те трябва да проявят съвършенство, за да получат одобрение“
- ориентирани към други, когато „хората налагат нереалистични стандарти на околните“
От пробите стана ясно, че по-младите кохорти от студенти са постигнали по-висок резултат и за трите вида перфекционизъм от предишните поколения студенти.
Данните разкриват, че от 1989 до 2016 г. средният резултат на студент за самоориентиран перфекционизъм се е увеличил с 10 процента, а за социално предписания перфекционизъм се е увеличил с цели 32 процента. Междувременно се забелязва 16-процентен ръст в ориентирания към други перфекционизъм.
Къран и Хил предполагат, че няколко причини могат да стоят зад това стръмно нарастване на очакванията на хилядолетията за себе си и за другите.
Те могат да варират от факта, че западните култури все повече насърчават чувство за конкурентоспособност и по-силен индивидуализъм, до „тревожни и контролиращи родителски практики“.
Социалните медии също изглеждат важен фактор, когато става въпрос за безпокойството на хилядолетията за изображението на тялото и социалната интеграция, тъй като нереалистичните представления тласкат младите поколения да търсят непостижими, перфектни тела и увеличават чувството на изолация на индивидите.
Къран обаче добавя, че тази теория трябва да бъде потвърдена от по-нататъшни изследвания.
Твърде голям натиск върху милениалите
Други фактори, включително все по-високи образователни изисквания и натискът за намиране на високоплатена работа, също могат да играят роля за надутото чувство за перфекционизъм от това поколение.
Възходът на меритокрацията също може да бъде виновен, обяснява Куран. „Меритокрацията - казва той - поставя силна нужда младите хора да се стремят, да се представят и постигат в съвременния живот.“
„Младите хора реагират, като докладват за себе си все по-нереални образователни и професионални очаквания. В резултат на това перфекционизмът се издига сред хилядолетията. "
Томас Къран
Данните на изследователите показват, че приблизително половината от завършилите гимназия в кохортата от 1976 г. са имали за цел да завършат колеж. До 2008 г. над 80 процента от зрелостниците очакваха да получат степен.
„Тези открития предполагат, че последните поколения студенти имат по-високи очаквания към себе си и другите, отколкото предишните поколения“, отбелязва Кюран.
Той добавя: „Днешните млади хора се състезават помежду си, за да отговорят на обществения натиск за успех и чувстват, че перфекционизмът е необходим, за да се чувстват сигурни, социално свързани и достойни.“
В заключението си Къран и Хил изразяват загрижеността си, че високите нива на перфекционизъм на хилядолетията може да са виновни за скорошното нарастване на психичните заболявания, които засягат „рекорден брой млади хора“.
Милениалите „изпитват по-високи нива на депресия, безпокойство и мисли за самоубийство, отколкото преди десетилетие“, пишат авторите на изследването.
Размишлявайки върху този тревожен контекст, Хил насърчава училищата и други социални власти да облекчат чувството за конкурентоспособност, която обикновено подбуждат сред връстниците, като се имат предвид заплахите, които това може да представлява за психичното здраве.
