Защо менструацията ми е толкова лека?
Много фактори могат да променят менструалния поток на човек и да направят периода му необичайно лек. Теглото на тялото, упражненията и стресът могат да причинят леки периоди и знанието защо може да бъде полезно.
По-леките периоди от нормалното обикновено не предизвикват безпокойство. Хората често намират, че менструалният им поток варира от месец на месец и някои месеци са естествено по-леки от други.
В някои случаи светлият период може да показва бременност или свързано с хормони състояние. По същия начин хората могат да си помислят, че имат лек период, но вместо това изпитват зацапване или цветно отделяне.
В тази статия обсъждаме как човек може да идентифицира светлинен период, причините и кога да посети лекар.
Симптоми на светлинен период
Човек може да няма нужда да сменя често подложката или тампона си по време на лек период.
По време на обичайния менструален цикъл хората губят средно около 2-3 супени лъжици кръв.
Съществуват обаче големи различия между индивидите. Хората трябва да си направят бележка, ако периодите им са по-леки, отколкото обикновено. Човек може да измери количеството менструална кръв, която произвежда всеки месец, като използва менструална чаша.
Светлинният период може да има някои от следните симптоми:
- по-кратък по продължителност, отколкото е обичайно за индивида
- се нуждае от по-малко подмяна на тампон или тампон от обикновено
- няма обичайния тежък поток през първите 1-2 дни, но има постоянен, лек поток
- кървенето наподобява зацапване в продължение на няколко дни, вместо постоянен поток
Понякога лекият период може също да причини намаляване на симптомите на предменструален синдром (ПМС), като по-малко болки в гърба, спазми на матката или промени в настроението.
Причини за лек период
Следните фактори могат да доведат до по-леки периоди от обикновено:
Възраст
Периодът може да варира през целия живот на човека. Ранните периоди обикновено са по-леки и могат да включват само зацапване. Те стават по-редовни, когато човек е на 20 и 30 години.
В края на 30-те и 40-те години хората могат да развият по-тежки и по-кратки периоди. Те могат да пропуснат месеци без периоди и да имат по-тежък период по-късно. След това периодите често стават по-леки и нередовни по време на перименопаузата.
Липса на овулация
Понякога жената има нередовни менструации, тъй като тялото й не отделя яйцеклетка, която е известна като ановулация. Това може да доведе до по-леки или нередовни менструации.
Наднормено тегло
Хората с поднормено тегло могат да забележат, че менструацията им е много лека или да спрат изобщо. Тази промяна се случва, тъй като нивата на телесните мазнини падат толкова ниско, че не овулират редовно.
Прекаленото физическо натоварване е друга причина за леки или отсъстващи периоди и може да бъде свързано с недостиг на тегло.
Бременност
По време на бременността периодите на човек обикновено спират напълно. Въпреки това, хората могат да объркат имплантационното кървене за лек период. Имплантационното кървене е ранен признак на бременност.
Когато някой е сексуално активен и обикновено няма леки периоди, може да пожелае да направи тест за бременност.
Медицинско състояние
Медицински състояния, които засягат хормоните в тялото, като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и състояния, свързани с щитовидната жлеза, могат да повлияят на менструалния цикъл на човек.
Стрес
Периодите на стрес могат да повлияят на хормоналния баланс на тялото, което може да прекъсне редовния менструален цикъл.
Светлинни периоди и контрол на раждаемостта
Когато хората започнат да приемат противозачатъчни хапчета, те могат да забележат, че менструацията им става все по-лека и по-лека.
Това намаляване на притока на кръв може да се дължи на това, че дозите на хормоните в противозачатъчните хапчета са ниски и не стимулират матката да изгради дебела лигавица. В резултат на това жената може да има лек период, тъй като има минимална маточна лигавица.
Това може да се случи и при хора, използващи хормонална спирала, контрацептивен имплант или инжекция, тъй като те причиняват изтъняване на маточната лигавица.
Хората могат да получат първоначално зацапване между менструациите, тъй като хормоните започват да помагат за регулирането на техните периоди.
В някои случаи лекарят може да препоръча на някой с леки периоди да вземе контрол на раждаемостта, за да помогне за регулирането на цикъла им. Някои видове контрол на раждаемостта съдържат хормони, които могат да помогнат на цикъла на индивида да стане по-последователен.
Рискови фактори
Понякога хората без известни рискови фактори могат да имат леки периоди. Въпреки това, някои фактори правят светлинните периоди по-вероятни.
Рисковите фактори за лек период включват:
- Възраст: Младите жени обикновено имат по-леки периоди.
- Кърмене: Този естествен процес може да забави връщането на периодите след раждането или да доведе до по-леки периоди, когато те рестартират.
- Стрес: Високият стрес в нечий живот може да повлияе на нивата на хормоните в тялото му.
- Синдром на поликистозните яйчници (PCOS): Някои репродуктивни състояния, като синдром на поликистозните яйчници, могат да повлияят нивата на хормоните и менструалния поток
Хората може да искат да говорят със своя лекар за отделни рискови фактори, които могат да повлияят на тежестта на техните периоди.
Кога да посетите лекар
Лекият период обикновено не е причина за безпокойство. Ако обаче някой постоянно има леки периоди или започне да пропуска периоди изобщо, трябва да говори с лекаря си.
Човек трябва също да посети лекар, ако светлинният период съвпада с други симптоми, които предизвикват безпокойство, като болка в таза.
Outlook
В повечето случаи светлият период не е повод за безпокойство.
Много различни фактори могат да причинят лек период, като диета, упражнения, противозачатъчни или здравословни състояния.
Най-важното е хората да слушат телата си. Ако някой е загрижен за продължителността на менструалния си кръвен поток, той трябва да говори с лекаря си за изясняване и успокоение.
