Може ли топъл тоди да помогне при настинка?
Много хора вярват в лечебните способности на горещото питка за настинки и грип, но дали това популярно домашно лекарство работи?
Горещият тоди е смес от гореща вода, мед, лимон и уиски. Някои от тези съставки могат да имат благоприятен ефект, но изследванията не са разгледали конкретно ефективността на горещите питки върху симптомите на настинка.
Тази статия обхваща дали горещото тоди може да помогне при настинка, как да го направите и алтернативни напитки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Може ли горещ тоди да помогне?
Понастоящем няма лечение за обикновена настинка. Въпреки това, хората обикновено могат да управляват симптомите си, като използват домашни лечения и като приемат лекарства без рецепта.
Медът има противовъзпалителни свойства, а лимонът съдържа мощни антиоксиданти. Въпреки това, нито едно изследване не е свързало конкретно горещите малки деца с облекчаване на настинка.
Много хора вярват, че пиенето на горещо питие може да облекчи симптомите на настинка, някои от които включват:
- сополив нос
- възпалено гърло
- кихане
- висока температура
- болки в тялото
- главоболие
- умора
- кашлица
Горещите напитки са сред най-често срещаните домашни лекарства за настинка и грип. Едно проучване от 2008 г. съобщава, че пиенето на гореща плодова напитка намалява болките в гърлото, студа и умората в сравнение с пиенето на напитка със стайна температура при 30 души с настинка или грип.
За повече информация и ресурси, които да ви помогнат да запазите здравето си вие и вашите близки през този сезон, посетете нашия специализиран център.
Ефекти на всяка съставка
Отделните съставки в горещо питка могат да имат благоприятни ефекти, които могат да подобрят симптомите на настинка. Много хора правят горещи питки с лимон, мед, джинджифил и уиски.
Лимон
Лимонът е богат на витамин С, антиоксидант, който може да бъде полезен за лечение на настинки. Един систематичен преглед от 2013 г. предполага, че редовните дози витамин С могат да намалят продължителността и тежестта на настинката. Прегледът обаче установи също така, че витамин С първоначално намалява риска от настинка.
Лимонът също е активна съставка в няколко лекарства за възпалено гърло. Възпаленото гърло е често срещан симптом на настинка.
В момента обаче има малко научни доказателства, които предполагат, че лимонът може да лекува възпалено гърло.
Пчелен мед
Медът има дълга история в медицината, особено за лечение на симптоми на настинка като възпалено гърло.
Съществуват разумни доказателства, които предполагат, че приемането на доза мед преди лягане може да намали симптомите на настинка при деца на възраст над 1 година. Това включва намаляване на кашлицата и подобряване на качеството на съня.
Налични са малко доказателства за тези ефекти при възрастни.
Джинджифил
Някои хора добавят и други подправки, като джинджифил, към люто тоди. Джинджифилът е билка с широко приложение в традиционната медицина.
Джинджифилът има определени свойства, които могат да бъдат полезни при лечение на болки в гърлото. Например джинджифилът има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло.
Няма обаче доказателства в подкрепа на ефективността на самия джинджифил за лечение на възпалено гърло.
Въпреки това, има някои доказателства, които предполагат, че джинджифилът може да бъде полезен за лечение на гадене и повръщане. Тези симптоми могат да се появят при някои настинки, но това е по-рядко.
Уиски
Въпреки че някои съставки на горещо питие следователно биха могли да подобрят симптомите на настинка сами по себе си, не е ясно дали комбинацията в горещо питка би намалила симптомите на настинка.
Възможно е елементът уиски да противодейства на някои от тези ефекти или да причинява негативни ефекти. Алкохолът може да причини дехидратация и да понижи функцията на имунната система, което може да влоши симптомите на настинка.
Алкохолът може да взаимодейства и с популярните лекарства за настинка и грип, така че човек трябва да проявява повишено внимание при смесване на алкохол и лекарства.
Как да си направим горещо тоди
Съществуват много разновидности на горещо тоди и няколко различни начина за приготвянето му. Класическо горещо тоди включва:
- вода
- уиски
- пчелен мед
- лимонов сок
- парче лимон и пръчка канела за гарнитура
За да направите горещо парче, кипнете вода в чайник или тенджера. Смесете 25–50 милилитра уиски с 3 чаени лъжички мед и пръскане на лимонов сок в топлоустойчив съд.
Добавете врящата вода и смесете всички съставки заедно. Накрая украсете с парче лимон и пръчка канела.
За да направите безалкохолна версия, заменете уискито с чай. Това може да бъде черен, зелен или какъвто и да е плодов чай.
Алтернативи
Много подобни алтернативи на горещото питка могат да помогнат за намаляване на симптомите на настинка. Те могат да включват:
- чай от лимон и джинджифил
- мед и лимонов чай
- зелен чай
- черен чай
- плодово смути
- сок от грейпфрут или портокал
- вода
Обобщение
Въпреки че няма лечение за обикновена настинка, хората могат да лекуват някои от симптомите. Горещото тоди съдържа няколко съставки, които могат да намалят симптомите на настинка, като лимон, мед и гореща вода.
Добавянето на подправки, като джинджифил, към люто тоди също може да има ползи. Няма обаче доказателства, които да показват, че алкохолът може да помогне за симптомите.
Лекарите често препоръчват на хората да избягват да пият алкохол, когато са настинки или грип. Това е така, защото може да намали функцията на имунната система и да влоши настинката.
Като цяло, въпреки че някои хора намират това лекарство за полезно, изследванията все още не са потвърдили дали горещото бебе може надеждно да помогне със симптомите на настинка.
