Как да се отървете от дъха на чесън или лук?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Чесънът и лукът придават вкус на ястията и могат да осигурят ползи за здравето. За съжаление и двете могат да причинят лош дъх, известен като халитоза, особено когато се консумират сурови.

Отличителната миризма се причинява от съдържащи сяра химикали в чесъна и лука. Миризмата може да се задържи върху дъха на човек с часове и дори за една нощ, което обезкуражава някои хора да ядат тези зеленчуци.

За щастие много домашни лекарства могат да предотвратят или премахнат лошия дъх. По-долу описваме 12 прости метода.

Дванадесет начина да се отървете от миризмата

Някои домашни лекарства могат да помогнат за предотвратяване на лошия дъх, свързан с консумацията на чесън и лук.

Не е необходимо да се отказвате от вкуса и ползите за здравето на чесъна и лука. Опитайте следните съвети, за да избегнете лошия дъх, свързан с тези зеленчуци.

1. Пийте вода

Пиенето на вода след хранене може да измие остатъците от чесън или лук от езика или между зъбите.

Също така стимулира производството на слюнка, което помага да се премахнат някои от бактериите, произвеждащи миризма от устата.

2. Четка и конец

Бактериите, които допринасят за лошия дъх, обикновено се намират в плака на зъбите и под линията на венците.

Миенето на зъбите и почистването с конец след хранене може значително да намали броя на бактериите в устата и да премахне други причини за лош дъх, включително плака и хранителни частици.

3. Използвайте скрепер за език

Човек често пренебрегва четката на езика и покрива на устата, а задната част на езика е идеалното място за събиране на бактерии. Човек може дори да забележи, че на езика се образува бял филм.

Използването на скрепер за език или четка всеки ден може да премахне мъртвите кожни клетки, микробите и малките частици храна. Продължете да изстъргвате, докато върху скрепера не останат остатъци.

Много аптеки носят стъргалки за език. Те могат да бъдат закупени и онлайн.

4. Изплакнете с вода за уста

Силно миришеща вода за уста, като тази, съдържаща мента, може да прикрие миризмата на чесън или лук на дъха.

Някои изследвания показват, че използването на вода за уста, съдържаща хлорен диоксид, е особено ефективно за премахване на плака, бактерии и малки частици храна.

5. Яжте пресни плодове и зеленчуци

Яденето на пресни продукти с или след хранене може да прикрие миризмите на чесън и лук.

В едно проучване изследователите съобщават, че яденето на сурова ябълка или сурова маруля значително намалява миризмата на чесън при дъха.

6. Яжте билкови листа

Дъвченето на магданоз след ядене е вековно лекарство за дъх от чесън или лук. Тази билка почиства небцето и маскира неприятните миризми.

Доказано е също, че ментовите листа значително намаляват дъха от чесън.

7. Опитайте ябълков оцет

Някои хора съобщават, че пиенето на супена лъжица ябълков оцет във вода преди или след хранене се отървава от дъха на чесън или лук.

Това обаче не е медицински одобрен метод. Човек винаги трябва да се консултира с лекаря си, преди да използва ябълков оцет като домашно лекарство.

8. Изпийте чаша зелен чай

Пиенето на зелен чай след ядене може да помогне да се прикрият силните миризми. Едно проучване предполага, че зеленият чай елиминира лошия дъх по-ефективно от ментовите, дъвките или продуктите, съдържащи масло от магданоз.

Зеленият чай може да има допълнителни ползи за здравето на устната кухина. Друго проучване установи, че водата за уста, съдържаща катехини, които са полезни съединения в зеления чай, успява да намали плаката толкова ефективно, колкото и антисептичната вода за уста.

9. Дъвчете дъвка

Дъвка с ментов вкус може да маскира неприятни миризми в движение. Той също така стимулира производството на слюнка, което може да помогне за измиване на бактериите и хранителните частици.

Също така, според Американската стоматологична асоциация, човек, който дъвче дъвка без захар в продължение на 20 минути след хранене, може да намали риска от кариес.

Пълномасленото мляко може да намали миризмата, причинена от чесъна.

10. Пийте мляко

Пиенето на чаша мляко със или след тежко хранене с чесън може да намали концентрацията на съединения в устата, които съдържат сяра и причиняват лоша миризма.

Изследванията показват, че пълномасленото мляко по-добре намалява миризмата, отколкото обезмасленото мляко.

11. Пийте лимонена вода

Лимоновият сок може да помогне за неутрализиране на миризмата на лук или чесън на дъха. Опитайте да добавите изстискване на пресен лимонов сок (приблизително 1 супена лъжица) към чаша вода и да го изпиете след богата на лук или чесън храна.

12. Премахнете сърцевината на чесъна

Когато приготвяте храна, е възможно да намалите риска от развитие на дъх от чесън. Разрежете всяка скилидка чесън наполовина и отстранете стъблото от средата на крушката, преди да добавите луковицата в съда.

Защо чесънът и лукът причиняват лош дъх?

Някои съединения в лука, чесъна или и двете могат да бъдат отговорни за лошия дъх и дори телесната миризма. Те включват:

  • Алицин. Когато вътрешността на луковицата чесън е изложена на въздух, вещество, наречено алиин, се превръща в алицин, който след това се превръща в няколко съединения, съдържащи сяра, които придават на чесъна миризма.
  • Алил метилсулфид. Това съединение се освобождава както от чесъна, така и от лука, когато се нарязва. Веднъж изядено, веществото се абсорбира в кръвта и се отделя през белите дробове и кожните пори.
  • Цистеин сулфоксид. Това сярно съединение в чесъна и лука причинява неприятна миризма на дъха почти веднага след изяждането на зеленчуците.

Обобщение

Докато лошият дъх, причинен от чесън или лук, често не трае дълго, има няколко начина да се отървете от него. Практикуването на правилна хигиена на устната кухина, пиенето на зелен чай или мляко, яденето на пресни продукти и маскирането на миризмата може да помогне.

Това, което работи за един човек, може да не работи за друг, така че опитайте няколко различни средства, за да определите кое е най-доброто при отърваването от дъха на чесън или лук.

none:  сърдечно-съдови - кардиология спешна медицина mri - домашен любимец - ултразвук