Още доказателства, че домашните любимци са от полза за психичното здраве
Ново изследване изследва как взаимодействието с домашни любимци влияе върху нивата на кортизол сред студентите.
Собствениците на домашни любимци отдавна са знаели - или по-скоро са усещали - че прекарването на времето с любимия си придружител на животни намалява стреса и подобрява настроението.
Обширен преглед, който Медицински новини днес се съобщава за включени няколко препоръки от хора, живеещи с психични заболявания, които гарантират емоционалния комфорт и психологическите ползи, които техните домашни любимци им донесоха.
Всъщност прегледът стигна до заключението, че домашните любимци трябва да бъдат част от плановете за грижа за пациентите поради техния ценен принос за психичното здраве и благосъстоянието на хората.
Сега новите изследвания добавят повече научна достоверност към тези твърдения.Изследователите Патриша Пендри, доцент в катедрата по човешко развитие в Вашингтонския държавен университет в Пулман, и Джейми Л. Вандагриф, от същия департамент, се заеха да изследват ефекта на домашните любимци върху физиологията на студентите.
Изследователите публикуваха своите открития в списанието AERA Open, на Американската асоциация за образователни изследвания.
Домашните любимци понижават нивата на кортизол
Учените набраха 249 студенти и ги разделиха на четири групи:
- В една група хората бяха свободни да прекарват време с котки и кучета в продължение на 10 минути, галейки се и играейки с животните.
- Друга група наблюдава други хора да си взаимодействат с животните, докато чакат своя ред.
- Друга група гледаше слайдшоу на животните.
- Финалната група просто седеше и чакаше мълчаливо.
Пендри и Вандагриф също събраха проби от слюнката на участниците и тестваха техните нива на кортизол както сутрин, така и след интервенцията. Кортизолът е хормон, който тялото отделя в отговор на стрес.
За да изследват ефектите от интервенцията върху нивата на кортизол, изследователите прилагат многовариантни линейни регресионни анализи.
Като цяло анализът разкри, че учениците, които са взаимодействали с животните, са имали значително по-ниски нива на кортизол след интервенцията. Тези ефекти се появяват независимо дали първоначалните нива на кортизол на участниците са били много високи или много ниски в началото на проучването.
„Студентите в нашето проучване, които са взаимодействали с котки и кучета, са имали значително намаляване на кортизола, основен хормон на стреса“, съобщава съавторът на изследването Пендри.
Тя добавя: „Вече знаехме, че учениците обичат да общуват с животни и че това им помага да изпитват повече положителни емоции.“
„Това, което искахме да научим, е дали това излагане ще помогне на учениците да намалят стреса си по по-малко субективен начин. И го направи, което е вълнуващо, защото намаляването на стресовите хормони с течение на времето може да има значителни ползи за физическото и психическото здраве. "
Патриша Пендри
„Само 10 минути могат да окажат значително въздействие“, добавя Пендри, но тя и колегите й сега планират да проучат ефекта от подобна 4-седмична програма, в която животните биха могли да помогнат за облекчаване на стреса. Предварителните резултати са обещаващи.
Това беше първото проучване, в което участват студенти и показва намаляване на нивата на хормона на стреса кортизол в реални условия, а не в лаборатория.
