Какви са симптомите на нисък витамин Е?

Тялото се нуждае от витамин Е, за да функционира, което го прави основен витамин. Той е мастноразтворим, което означава, че изисква мазнините от диетата да бъдат правилно усвоени. Витамин Е се съхранява главно в черния дроб, преди да бъде пуснат в кръвния поток за употреба.

Дефицитът е необичаен и обикновено е резултат от основно състояние. Някои недоносени деца също имат ниски нива.

Витамин Е се среща в осем химически форми. С кръвен тест лекарят може да научи колко от една форма, алфа-токоферол, има човек. Използвайки тази информация, те могат да определят дали общото ниво на витамин Е на човек

Нормалното ниво обикновено е в диапазона от 5,5-17 милиграма на литър (mg / L). Нормалните граници могат да бъдат различни за недоносени бебета и деца под 17 години. Нормалните граници също могат да варират леко в лабораториите.

Когато възрастен има по-малко от 4 mg / L витамин Е в кръвта си, те обикновено се нуждаят от добавки.

Признаци и симптоми на дефицит

Недостигът на витамин Е може да причини дезориентация и проблеми със зрението.

Ниските нива на витамин Е могат да доведат до:

  • Мускулна слабост: Витамин Е е от съществено значение за централната нервна система. Той е сред основните антиоксиданти в организма и дефицитът води до оксидативен стрес, който може да доведе до мускулна слабост.
  • Трудности с координацията и ходенето: Дефицитът може да доведе до разрушаване на някои неврони, наречени неврони на Пуркинье, увреждайки способността им да предават сигнали.
  • Изтръпване и изтръпване: Увреждането на нервните влакна може да попречи на нервите да предават правилно сигнали, което води до тези усещания, които също се наричат ​​периферна невропатия.
  • Влошаване на зрението: Недостигът на витамин Е може да отслаби светлинните рецептори в ретината и други клетки в окото. Това може да доведе до загуба на зрение с течение на времето.
  • Проблеми с имунната система: Някои изследвания показват, че липсата на витамин Е може да потисне имунните клетки. Възрастните възрастни могат да бъдат особено изложени на риск.

Мускулната слабост и затрудненията с координацията са неврологични симптоми, които показват увреждане на централната и периферната нервна система.

Периферната система е мрежа от нерви, разположени отвъд мозъка и гръбначния мозък. Тези неврони предават съобщения в тялото.

Централната нервна система комуникира между мозъка и гръбначния мозък.

Обвивките на невроните са съставени предимно от мазнини. Когато тялото има твърде малко витамин Е, той съдържа по-малко антиоксиданти, които защитават тези мазнини, и функцията на нервната система се разпада.

Причини за недостиг на витамин Е

Генетика

Дефицитът на витамин Е често протича в семейства.

Изучаването на фамилна анамнеза може да улесни диагностицирането на някои редки, наследствени заболявания. Две от тези заболявания, вродена абеталипопротеинемия и фамилен изолиран дефицит на витамин Е, са хронични и водят до изключително ниски нива на витамин Е.

Медицинско състояние

Недостигът на витамин Е може да бъде резултат и от заболявания, които силно намаляват усвояването на мазнините. Това е така, защото тялото се нуждае от мазнини, за да усвои правилно витамин Е.

Някои от тези заболявания включват:

  • хроничен панкреатит
  • цьолиакия
  • холестатично чернодробно заболяване
  • муковисцидоза.

Дефицитът е често срещан и при новородени и бебета, родени преждевременно, които имат по-ниско тегло при раждане и по-малко мазнини.

Недоносените бебета са изложени на особен риск, тъй като незрелият храносмилателен тракт може да попречи на усвояването на мазнини и витамин Е.

Недостигът на витамин Е при тези бебета също може да доведе до хемолитична анемия, която унищожава червените кръвни клетки.

За повече задълбочени ресурси за витамини, минерали и добавки, посетете нашия специализиран център.

Кога да посетите лекар

Когато човек няма анамнеза за генетично заболяване, но изпитва някакви симптоми на дефицит на витамин Е, той трябва да се свърже с лекар.

Изключително ниското ниво на витамин Е в кръвта може да показва основен здравословен проблем. По-нататъшното тестване ще помогне да се определи причината и възможностите за лечение.

Какви са възможностите за лечение?

Новородените и недоносените бебета могат да получат добавка с витамин Е чрез сонда в стомаха.

Добавянето на витамин Е често е ефективно.

Новородени и недоносени бебета

Настоящата практика включва осигуряване на добавки с витамин Е през сонда в стомаха. Когато е необходимо, може да се прилага и интравенозно.

Докато една доза може да повиши в достатъчна степен нивата на витамин Е в кръвта, може да са необходими многократни дози.

Деца и възрастни

Деца и възрастни с дефицити, причинени от наследствени състояния, изискват добавки с високи дози витамин Е.

Добавките могат да спрат прогресията на заболяването. Когато дефицитът бъде открит рано, това може да предотврати неврологични симптоми.

Витамин Е в диетата

Малко вероятно е човек да има ниски нива на витамин Е, освен ако няма основно хронично заболяване, генетично заболяване или диета с ниско съдържание на мазнини. За други добавките обикновено не са необходими.

Витамин Е е в изобилие в голямо разнообразие от храни. Тялото не може да го произведе, така че трябва да бъде получено от диетата или добавка.

Храните, които съдържат витамин Е, включват:

  • растителни масла, като масло от пшеничен зародиш, фъстъчено масло и зехтин
  • ядки, семена
  • цели зърна
  • мляко
  • повечето зеленчуци, включително спанак, швейцарска манголд, червени чушки и авокадо

Усложнения

Приемането на твърде много мастноразтворими добавки може да бъде опасно.

Човек не трябва да приема твърде много добавки от мастноразтворими витамини, включително витамини А, D, Е и К.

Прекомерните нива на витамин Е могат да причинят необичайно кървене, мускулни болки, диария и повръщане. Кървенето може да увеличи риска от инсулт и ранна смърт.

Твърде много витамин Е може да взаимодейства и с разредители на кръвта, като варфарин и лекарства за химиотерапия.

Човек трябва да информира лекаря за всички добавки и витамини, които приема редовно. Не превишавайте препоръчителната доза добавки, освен ако не е предписано от лекар.

За вкъщи

Когато възрастен има дефицит на витамин Е, вероятно е хронично заболяване или генетично заболяване.

Човек трябва да потърси лечение от специалист и квалифициран диетолог, който има опит със заболяването.

Когато диета с изключително ниско съдържание на мазнини е отговорна за дефицита, тя може да бъде отстранена чрез добавяне на мазнини към диетата.

Постоянните добавки с витамин Е ще са необходими, за да се спре прогресирането на заболяването и да се предотвратят усложнения. Когато човек е диагностициран рано и получава непрекъснато лечение, перспективите му обикновено са добри.

Продължават изследванията върху добавките с витамин Е, токсичността и безопасните граници.

none:  меланом - рак на кожата бременност - акушерство псориатично-артрит