Какви са плюсовете и минусите на кърменето?
Докато кърменето предлага многобройни предимства, то също носи много предизвикателства. Много жени установяват, че кърменето е най-трудно през първите седмици от живота на бебето и по време на преход, който може да включва връщане на работа след отпуск по майчинство.
С подходящата помощ повечето жени могат да кърмят успешно. Има обаче и някои недостатъци, които трябва да се вземат предвид. В тази статия научете за плюсовете и минусите на кърменето.
Плюсове на кърменето
Основните здравни организации в САЩ препоръчват кърменето поради многото предимства, които предлага както на жените, така и на бебетата. Някои от най-важните плюсове на кърменето включват:
Ползи за здравето на бебето
Кърменето е надежден начин да осигурите на бебето всички необходими хранителни вещества.
Кърмата е идеалната храна за бебета. Той е богат на антитела и мастни киселини, които подпомагат развитието на бебето и неговата имунна система.
В ранните дни на кърменето новороденото бебе получава предимно коластра, гъста течност, богата на антитела. Коластрата поддържа бебето и поддържа имунната му система, докато постъпва редовното кърма.
Когато бебето кърми, слюнката му взаимодейства със зърната на жената. Обратното промиване от бебето осигурява на тялото на жената важни улики за здравето и развитието на бебето.
Тази способност на кърмата да се адаптира към нуждите на бебето предлага многобройни ползи за здравето. Те включват по-нисък риск от:
- некротизиращ ентероколит (NEC), потенциално фатално стомашно заболяване, което засяга предимно недоносени бебета
- ушни инфекции
- настинки и инфекции, особено респираторни инфекции
- синдром на внезапна детска смърт (SIDS)
- стомашни проблеми, като диария и повръщане
- екзема
- превръщайки се в придирчив ядец
Ползи за здравето на жената, която кърми
Повечето кърмещи жени изпитват лактационна аменорея, което означава, че техните периоди спират поне за част от времето, през което кърмят.
За жени, които се надяват да избегнат бременност, това може да бъде значителна полза. Жените с болезнени менструации или ендометриоза също могат да приветстват почивката.
Някои изследователи предполагат, че жените, които не кърмят, е по-вероятно да получат следродилна депресия. Причината за това обаче е неясна и изследователите не са доказали, че кърменето подобрява психичното здраве.
Възможно е хормоналните промени, свързани с кърменето, да са от полза за психичното здраве, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.
Дългосрочни ползи
Ползите от кърменето се простират далеч отвъд детството. Дългосрочните ползи от кърменето за бебета включват намален риск от:
- диабет тип 1 и тип 2
- висок холестерол
- някои видове рак, включително детска левкемия
- сърдечно заболяване
- затлъстяване
Кърменето може също да бъде от полза за когнитивното развитие и да допринесе за по-добро представяне на тестовете за интелигентност.
Дългосрочните ползи от кърменето за жени включват намалена вероятност за:
- някои видове рак, включително рак на гърдата
- затлъстяване
- диабет тип 2
Намаляване на разходите
Кърменето не изисква финансови инвестиции. Възможно е да кърмите без специални консумативи или оборудване. За хората, загрижени за разходите за отглеждане на дете, кърменето може да предложи значителни икономии.
Жените, които кърмят, могат да пропуснат по-малко дни работа, за да се грижат за неразположени бебета, което потенциално намалява риска от загуба на доходи поради неплатени болнични.
Дори ако жените решат да инвестират сериозно в сестрински консумативи или се нуждаят от помощта на консултант по кърмене, те все пак могат да спестят пари поради цената на формулата.
Лекота и удобство
Възможно е да кърмите бебе навсякъде. Не е необходимо да затопляте бутилка, да опаковате формула или да правите други препарати. Публичното кърмене е законно във всички щати на САЩ.
След като усвоят кърменето, е възможно жените да изпълняват едновременно други задачи, като работа, разговори по телефона или гледане на филм.
Лепене и лесно успокояване
В допълнение към осигуряването на храна, кърменето може да бъде източник на комфорт. Преглед на Cochrane от 2016 г. установи, че кърменето може да помогне на бебетата да се справят с болката от ваксинациите.
Някои жени установяват, че кърменето им помага да се свържат с бебетата си. Способността да успокоявате бебето с кърмене може да накара някои жени да се чувстват по-уверени в родителството си.
Недостатъци на кърменето
Кърменето може да отнеме време за овладяване и могат да бъдат поставени допълнителни бариери, които могат да затруднят, опасят или да направят невъзможно кърменето.
Някои от предизвикателствата и минусите на кърменето включват:
Период на корекция и болка
Ранните седмици на кърмене често са най-трудни. Някои жени изпитват проблеми с доставката на мляко, които могат да бъдат твърде високи или твърде ниски. Други имат болезнени или напукани зърна. Някои жени развиват мастит, потенциално тежка инфекция на гърдата.
Жените, които се учат да кърмят, също се приспособяват към живота с новородено, което неадекватният сън и постоянните изисквания за грижа за бебето могат да направят предизвикателство.
Много от тях също се възстановяват от раждането. Изчерпването и възможните трудности при възстановяването на раждането могат да затруднят кърменето.
Ползите могат да бъдат преувеличени
Ползите от кърменето, особено когнитивните, могат да бъдат преувеличени. Много проучвания не успяват да контролират специфичните черти на кърмещите жени.
Например, някои изследвания показват, че кърменето е по-често сред жените, които имат по-високо ниво на образование. Така че очевидният тласък в интелигентността на кърменото бебе може да бъде от наличието на по-образована майка или болногледач, а не от кърмата.
Загуба на телесна автономност
Кърменето, особено изключително кърменето, обвързва жената с нейното бебе.
Някои жени могат да почувстват, че са загубили собствеността върху телата си.
Тази загуба на телесна автономност може да повлияе на тяхното самочувствие, сексуален живот и образ на тялото.
Жените, които изпомпват кърмата, също могат да се чувстват неудобно при този процес.
Липса на социална подкрепа
Докато медицинските организации обикновено подкрепят кърменето, общността често не успява да осигури на жените адекватна подкрепа.
Липсата на подкрепа може да накара кърменето да се чувства изолирано и ненужно трудно. Някои от проблемите, които кърмещите жени могат да срещнат, включват:
- преценка от приятели, членове на семейството и дори непознати, които се противопоставят на кърменето
- натиск да спрат кърменето по-рано, отколкото биха искали
- липса на подкрепа от съпруг или партньор
- неадекватен сън
- значителна загуба на време
- срам и преценка за кърмене на обществени места
- липса на съвети за кърмене от медицински специалисти
- объркване относно това кои дейности е безопасно да се правят при кърмене
Неравномерно разпределение на родителската работа
Задачата за хранене на бебе може да се пада изключително на човека, който кърми, особено ако бебето няма да вземе шише или друг болногледач не храни бебето.
Ако партньор или друг болногледач не предлага помощ за други задачи, като домакински задължения, смяна на памперси, приготвяне на шишета или ставане през нощта с бебето, кърменето може да бъде изтощително.
Неравномерното разпределение на родителската работа може да доведе до недоволство във връзката и да остави лицето, което кърми, с малко или никакво собствено време.
Колко време да кърмите
Според Американската академия по педиатрия (AAP) няма горна граница за това колко дълго да кърмите бебе.
Няма доказателства, че продължителното кърмене е вредно, въпреки че на някои места може да не е културната норма.
AAP препоръчват изключително кърмене през първите 6 месеца от живота на бебето. Изключителното кърмене означава никакво допълнително хранене, като твърда храна, сок или вода. След 6-те месеца жената може да продължи да кърми, докато въвежда твърда храна в диетата на бебето.
За вкъщи
С адекватна подкрепа от близки и медицински специалисти е възможно да се преодолеят предизвикателствата на кърменето. Жените също могат да получат помощ от консултант по кърмене за всякакви проблеми с доставката на мляко.
Тъй като телата на жените се приспособяват след раждането, някои ще овладеят умението да кърмят. За други кърменето продължава да бъде трудно. Решението за кърмене зависи от индивида и трябва да бъде без вина или преценка.
Някои кърми са по-добри от никакви, така че хората, които искат да добавят адаптирано мляко, трябва да имат предвид, че дори малко кърма може да бъде полезно.
Здравото бебе в крайна сметка се нуждае от щастлива, здрава майка или болногледач. Някой, който е съкрушен от изискванията на кърменето или прекарва цялото си време в изпомпване или опит да увеличи запаса си от мляко, не трябва да чувства натиск да продължи.
Има много начини да бъдете отлична майка или болногледач и жените трябва да изберат опцията за хранене, която е подходяща за тях и тяхното бебе.
