Може ли сода за хляб да лекува запек?

Запекът е много често срещан проблем. В някои случаи вината е лошата диета и навиците за упражнения. В други лекарствата или медицинските състояния може да са основната причина.

Промените в начина на живот, като ядене на повече фибри, пиене на повече вода и увеличаване на упражненията, често са първата линия на лечение на запек. Ако тези подобрения в начина на живот се провалят, лекарят може да препоръча лактативи без рецепта (OTC) или с рецепта, за да облекчи запека.

Други хора може да пожелаят да опитат домашни лекарства, като сода за хляб, за лечение на запек. Има малко изследвания в подкрепа на този метод обаче.

Прочетете за повече информация относно използването на сода бикарбонат при запек и потенциалните рискове.

Работи ли?

Научните доказателства не подкрепят използването на сода бикарбонат за лечение на запек.

Няма научни доказателства, които да подкрепят употребата на сода бикарбонат за облекчаване на запек.

Вместо това хората са склонни да разберат за това от уста на уста и от анекдоти в интернет.

Научете за основаните на доказателства природни средства за запек в тази статия.

Как да използвам

Има два метода, които някои хора могат да предложат за облекчаване на запека с помощта на сода за хляб: накисване във вана със сода за хляб и пиене на разтвор от вода и сода за хляб.

Няма научни доказателства, които да предполагат, че тези методи могат да лекуват запек.

Накисване в баня със сода за хляб

Един потенциален метод, за който хората твърдят, че ще лекува запек, е накисването във вана, която съдържа сода за хляб.

Идеята е, че разтворът на сода за хляб ще облекчи част от дискомфорта, който хората изпитват при запек, както и ще стимулира аналния сфинктер. Ако това се случи, това може да помогне на индивида да изхожда.

За да направи баня, човек може да напълни ваната си с топла вода и да смеси няколко супени лъжици сода за хляб във водата. След като содата за хляб се разтвори, те могат да се накисват във ваната толкова дълго, колкото е удобно.

Пиене на разтвор на сода за хляб

Содата за хляб е често срещано средство за неутрализиране на стомашната киселина. Някои хора също твърдят, че пиенето на сода за хляб може да спомогне за насърчаване на движението на червата, тъй като тя привлича допълнително вода в храносмилателния тракт.

Теорията е, че това кара храносмилателния тракт да се свива, което може да доведе до движение на червата.

За да направите разтвор на сода за хляб, добавете около супена лъжица сода за хляб към чаша вода и разбъркайте добре. След като содата за хляб се разтвори, изпийте разтвора.

Въпреки това, освен че не е задължително ефективно лечение, може да има рискове за хората, които използват сода за хляб при запек.

Рискове

Содата за хляб обикновено е безопасна за консумация. В редки случаи обаче може да предизвика някои странични ефекти. Консумирането на твърде много сода за хляб всъщност може да доведе до запек.

Това може също да причини:

• повръщане
• отслабени мускули
• конвулсии
• често уриниране
• раздразнителност
• мускулни спазми

В редки ситуации содата бикарбонат може потенциално да доведе до спукване на стомаха. Содата за хляб произвежда газ, когато се смеси със стомашната киселина. Стомахът може да се спука, ако е пълен с този газ и той не може да излезе.

Содата за хляб може също да повлияе на това дали лекарствата на човек са ефективни. Поради тази причина хората трябва да говорят с лекар, преди да опитат сода бикарбонат като домашно лекарство.

И накрая, содата за хляб има високо съдържание на натрий. Хората на диета с намален натрий трябва да избягват консумацията на допълнителна сода за хляб.

Други домашни средства за запек

Често фибрите и увеличената консумация на вода или течност могат да помогнат за облекчаване на запека по естествен път.

Упражненията също могат да помогнат на червата на човек да се движат отново. Човек може да опита ходене, бягане, плуване или йога, за да намери облекчение при запек.

Хората може да искат да опитат и други домашни средства, като:

• пия кафе
• приемане на пробиотик
• опитвайки извънборсови лекарства
• избягване на млечни продукти

Кога да посетите лекар

Според Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, човек трябва да види лекаря си за запек, ако:

• те забелязват промени в навиците на червата
• имат сериозни болки в стомаха
• те изпитват неволно отслабване
• упражнения, по-голям прием на течности, омекотители за изпражнения и допълнителни фибри не помагат

Обобщение

Содата за хляб при запек не е основано на доказателства средство за запек и може да работи или не.

Вместо това човек трябва да се опита да увеличи приема на фибри и вода и да упражнява, за да види дали намира облекчение за запека си. Извънборсовите лекарства също могат да облекчат симптомите.

Човек с чест или постоянен запек трябва да говори с лекар за възможните основни причини.