Може ли комбинация от психеделици и медитация да лекува депресия?
Смесването на специфичен вид медитация с добре познат халюциноген може да доведе до нова форма на терапия, която може да помогне на хората с депресия, според ново проучване.
Хората често все още смятат психеделичната психотерапия за противоречиво лечение. Последните данни обаче показват, че халюциногените могат да имат ползи за депресия и тревожни разстройства, когато хората ги използват с някои други терапии.
Причините за това все още са неясни, но една теория гласи, че психеделиците могат да помогнат за ускоряване на реализацията и мисловните процеси, от които човек се нуждае, за да работи терапията му.
Псилоцибинът, психоделик, който хората намират в магическите гъби, е обект на няколко проучвания. Неговите ефекти могат да варират от подпомагане при социални взаимодействия до ограничаване на фокуса на човек върху себе си.
Едно такова проучване, появяващо се в Вестник по психофармакология през 2016 г. установи, че псилоцибинът, заедно с психотерапията, произвеждат антидепресивни ефекти при пациенти с животозастрашаващ рак.
Изследователи от Imperial College London откриха подобни ползи при хора с депресия, които не са се повлияли от други лечения. Невроизобразяването разкрива, че лекарството може да изключи част от мозъка, която винаги е включена, когато човек е буден. Невролозите наричат този мозъчен елемент мрежата на режим по подразбиране.
По-рано тази година университетът в Обединеното кралство откри първия в света център за изследване на психеделици. Проучване, което в момента се провежда в центъра, сравнява ефектите на псилоцибин с тези на добре известния антидепресант.
Междувременно според новите открития, които сега се появяват в списанието Научни доклади, комбинирането на псилоцибин с форма на медитация може да доведе до още по-положителни ползи.
Силата на медитацията на вниманието
Вече е известно, че медитацията на внимателност има подобен психоделичен ефект като псилоцибина, включително намаляване на самофокуса и засилване на чувството за самопревъзходство.
В последното проучване екип от Университетската болница по психиатрия в Цюрих в Швейцария комбинира двете, за да разгледа съвместното въздействие за първи път.
Около 39 будистки практикуващи медитации участваха в 5-дневно отстъпление за внимание. Водени от учител по дзен, те се придържаха към строги графици, които продължиха от 6 сутринта до 21 часа.
Практиката - известна като sesshin - включва седящи медитативни сесии, медитация на ходене на закрито и на открито и внимателни физически дейности. Участниците мълчаха през цялото време.
На четвъртия ден от отстъплението изследователите дадоха на някои участници псилоцибин, докато прилагаха плацебо на останалата част.
Блокиране на негативните въздействия
Използвайки въпросници и скали за внимание, наред с други неврокогнитивни измервания, екипът установи, че след 4 месеца приемащите псилоцибин имат по-положителни промени.
Тези промени са свързани с аспекти като емпатия, самоприемане и психосоциално функциониране.
Забележително е, че дори преди 4-месечното проследяване, „псилоцибинът значително е увеличил честотата и интензивността на самотрансценденцията на практика, без да предизвиква тревожност в сравнение с участниците, получили плацебо“, казва Лукаш Смигелски, първи автор на изследването.
Всъщност изследователите вярват, че уменията, придобити по време на отстъплението за медитация, са помогнали да се предпазят от отрицателно въздействие от приема на псилоцибин.
Предсказателите за положителен резултат включват дълбочината на медитацията и оптимизма и откритостта на участниците.
Друго лечение за депресия?
Интензивността на отстъплението и експертизата на участниците обаче може да са ограничили прилагането на констатациите. На обикновения човек може да отнеме повече време, за да изпита всички предимства на медитацията на вниманието и много хора няма да имат достъп до структурирано преживяване от типа отстъпление.
Но, казва директорът на изследването проф. Франц Воленвайдер, констатациите могат да проправят пътя за „нови терапевтични възможности“.
Един пример, отбелязва той, може да бъде „за лечение на депресия, която често е придружена от повишен самофокус и социален дефицит“.
Тъй като милиони възрастни в Съединените щати в момента живеят с депресия, според Американската асоциация за безпокойство и депресия, този нов метод може да предостави много повече възможности за изследвания.
Както при всички подобни изследователски възможности обаче, вероятно ще отнеме време, преди психеделичната психотерапия или психеделичната засилена медитация да влязат изцяло в разговора за психичното здраве.
