Всичко, което трябва да знаете за оргазмите

Оргазмът се разглежда широко като връх на сексуалното вълнение. Това е мощно усещане за физическо удоволствие и усещане, което включва освобождаване от натрупаното еротично напрежение.

Като цяло обаче не се знае много за оргазма и през изминалия век теориите за оргазма и неговата природа са се променили драстично. Например здравните експерти едва сравнително наскоро се придържат към идеята за женския оргазъм, като много лекари още през 70-те години на миналия век твърдят, че е нормално жените да не ги изпитват.

В тази статия ще обясним какво представлява оргазмът при мъжете и жените, защо се случва и ще обясним някои често срещани заблуди.

Бързи факти за оргазмите

• Оргазмите имат множество потенциални ползи за здравето поради хормоните и други химикали, които се отделят от тялото по време на оргазъм.
• Оргазмите не се случват само по време на сексуална стимулация.
• Хората от всички полове могат да получат нарушения на оргазма.
• Приблизително 1 на 3 мъже е преживял преждевременна еякулация.
• Транс хората са в състояние на оргазъм след операция за смяна на пола.
• Медицинските специалисти и специалистите по психично здраве определят оргазмите по различен начин.

Какво е оргазъм?

Оргазмите могат да бъдат дефинирани по различни начини, като се използват различни критерии. Медицинските специалисти са използвали физиологични промени в тялото като основа за дефиниция, докато психолозите и специалистите по психично здраве са използвали емоционални и когнитивни промени. Понастоящем не съществува единно, всеобхватно обяснение на оргазма.

Влиятелно изследване

Алфред Кинси Сексуално поведение при мъжа и Сексуално поведение при човешката жена се стреми да изгради „обективно дефинирана съвкупност от факти и секс“, чрез използване на задълбочени интервюта, оспорвайки възприетите в момента възгледи за секса.

Духът на тази работа е възприет от Уилям Х. Мастърс и Вирджиния Джонсън в тяхната работа „Човешки сексуален отговор - наблюдение в реално време на физиологичните ефекти на различни сексуални действия. Това изследване доведе до установяването на сексологията като научна дисциплина и все още е важна част от днешните теории за оргазмите.

Модели на оргазъм

Изследователите на секс са определили оргазмите в рамките на поетапни модели на сексуален отговор. Въпреки че процесът на оргазъм може да се различава значително при отделните индивиди, са идентифицирани няколко основни физиологични промени, които са склонни да се случват в повечето случаи.

Следващите модели са модели, за които е установено, че се срещат при всички форми на сексуален отговор и не се ограничават само до пенисно-вагинален контакт.

Четирифазен модел на Master и Johnson:

1. вълнение
2. плато
3. оргазъм
4. резолюция

Тристепенният модел на Kaplan:

Моделът на Каплан се различава от повечето други модели на сексуален отговор, тъй като включва желание - повечето модели са склонни да избягват да включват негенитални промени. Също така е важно да се отбележи, че не всяка сексуална активност се предшества от желание.

1. желание
2. вълнение
3. оргазъм

Потенциални ползи за здравето от оргазма

Мъжкият оргазъм може да предпази от рак на простатата.

Кохортно проучване, публикувано през 1997 г., предполага, че рискът от смъртност е значително по-нисък при мъжете с висока честота на оргазъм, отколкото при мъжете с ниска честота на оргазъм.

Това противоречи на мнението в много култури по света, че удоволствието от оргазма е „осигурено с цената на енергията и благосъстоянието“.

Има някои доказателства, че честата еякулация може да намали риска от рак на простатата. Екип от изследователи установи, че рискът от рак на простатата е с 20 процента по-нисък при мъжете, които еякулират поне 21 пъти месечно в сравнение с мъжете, които еякулират само 4 до 7 пъти месечно.

Идентифицирани са няколко хормона, които се отделят по време на оргазъм, като окситоцин и DHEA; някои изследвания показват, че тези хормони могат да имат защитни качества срещу рак и сърдечни заболявания. Установено е също, че окситоцинът и други ендорфини, отделяни по време на мъжкия и женския оргазъм, действат като релаксанти.

Видове

Не е изненадващо, като се има предвид, че експертите тепърва ще постигнат консенсус относно дефиницията на оргазъм, съществуват множество различни форми на категоризация на оргазмите.

Психоаналитикът Зигмунд Фройд разграничи женските оргазми като клиторални при млади и незрели и вагинални при тези със здравословен сексуален отговор. За разлика от това, секс изследователката Бети Додсън е определила най-малко девет различни форми на оргазъм, пристрастни към генитална стимулация, въз основа на нейното изследване. Ето селекция от тях:

• Комбинация или смесени оргазми: разнообразие от различни оргазмични преживявания, смесени заедно.
• Множество оргазми: поредица от оргазми за кратък период, а не единичен.
• Оргазми под налягане: оргазми, които възникват от непрякото стимулиране на приложеното налягане. Форма на самостимулация, която е по-често при децата.
• Релаксационни оргазми: оргазъм, произтичащ от дълбока релаксация по време на сексуална стимулация.
• Напрегнати оргазми: често срещана форма на оргазъм, от пряка стимулация, често когато тялото и мускулите са напрегнати.

Има и други форми на оргазъм, които Фройд и Додсън в голяма степен отстъпват, но много други ги описват. Например:

• Фантастични оргазми: оргазми, произтичащи само от умствена стимулация.
• Оргазми в G-точката: оргазми в резултат на стимулация на еротична зона по време на проникващ полов акт, като се чувстват значително различни от оргазмите от други видове стимулация.

Женският оргазъм

Следващото описание на физиологичния процес на женския оргазъм в гениталиите ще използва четирифазния модел на Masters и Johnson.

Вълнение

Когато жената се стимулира физически или психологически, кръвоносните съдове в гениталиите й се разширяват. Повишеното кръвоснабдяване води до подуване на вулвата и преминаване на течност през вагиналните стени, което прави вулвата подута и мокра. Вътрешно горната част на влагалището се разширява.

Пулсът и дишането се ускоряват и кръвното налягане се повишава. Разширяването на кръвоносните съдове може да доведе до появата на зачервена жена, особено на врата и гърдите.

Плато

Тъй като притокът на кръв към интроитуса - долната област на влагалището - достига своята граница, той става твърд. Гърдите могат да се увеличат с цели 25 процента и увеличеният приток на кръв към ареолата - зоната около зърното - кара зърната да изглеждат по-малко изправени. Клиторът се изтегля назад към срамната кост, като че ли изчезва.

Оргазъм

Гениталните мускули, включително матката и интроитуса, изпитват ритмични контракции на разстояние около 0,8 секунди. Женският оргазъм обикновено трае по-дълго от мъжкия средно около 13-51 секунди.

За разлика от мъжете, повечето жени нямат рефрактерен (възстановителен) период и така могат да получат допълнителни оргазми, ако бъдат стимулирани отново.

Резолюция

Тялото постепенно се връща в предишното си състояние, с намаляване на отока и забавяне на пулса и дишането.

Мъжкият оргазъм

Следващото описание на физиологичния процес на мъжкия оргазъм в гениталиите използва четирифазния модел на Мастърс и Джонсън.

Вълнение

Когато човек е стимулиран физически или психологически, той получава ерекция. Кръвта се влива в корпусите - гъбестата тъкан, простираща се по дължината на пениса - което кара пениса да расте по размер и да стане твърд. Тестисите се изтеглят към тялото, докато скротумът се стегне.

Плато

Тъй като кръвоносните съдове в и около пениса се пълнят с кръв, главичката и тестисите увеличават размера си. Освен това мускулите на бедрото и седалището се напрягат, повишава се кръвното налягане, пулсът се ускорява и честотата на дишането се увеличава.

Оргазъм

Спермата - смес от сперматозоиди (5 процента) и течност (95 процента) - се вкарва в уретрата от поредица от контракции в мускулите на тазовото дъно, простатната жлеза, семенните мехурчета и семепровода.

Контракциите в мускулите на тазовото дъно и простатната жлеза също водят до изтласкване на спермата от пениса в процес, наречен еякулация. Средният мъжки оргазъм трае 10-30 секунди.

Резолюция

Сега мъжът навлиза във фаза на временно възстановяване, където не са възможни допълнителни оргазми. Това е известно като огнеупорен период и дължината му варира от човек на човек. Може да продължи от няколко минути до няколко дни и обикновено този период се удължава с напредването на възрастта на мъжа.

По време на тази фаза пенисът и тестисите на мъжа се връщат към първоначалния си размер. Честотата на дишане ще бъде тежка и бърза, а пулсът ще бъде ускорен.

Причини

Обикновено се смята, че оргазмите са сексуално преживяване, което обикновено се преживява като част от цикъла на сексуален отговор. Те често се появяват след непрекъснато стимулиране на ерогенни зони, като гениталиите, ануса, зърната и перинеума.

Физиологично оргазмите се появяват след два основни отговора на непрекъснато стимулиране:

• Вазоконгестия: процесът, при който телесните тъкани се напълват с кръв, в резултат на което се подува по размер.
• Миотония: процес, при който мускулите се напрягат, включително доброволно огъване и неволно свиване.

Има и други съобщения за хора, изпитващи оргазмични усещания в началото на епилептичното лекарство, и ампутираните на краката усещат оргазъм в пространството, където някога е бил кракът им. Хората, парализирани от кръста надолу, също са могли да имат оргазми, което предполага, че централната нервна система, а не гениталиите, е ключова за изживяването на оргазми.

Нарушения

Редица нарушения са свързани с оргазми; те могат да доведат до стрес, чувство на неудовлетвореност и чувство на срам, както за лицето, изпитващо симптомите, така и за неговия партньор (партньори).

Въпреки че оргазмите се считат за еднакви при всички полове, здравните специалисти са склонни да описват разстройствата на оргазма с полов признак.

Женски оргазмични нарушения

Женските оргазмични разстройства се концентрират около отсъствието или значително забавяне на оргазма след достатъчно стимулиране.

Липсата на оргазъм се нарича също аноргазмия.Този термин може да бъде разделен на първична аноргазмия, когато жената никога не е изпитвала оргазъм, и вторична аноргазмия, когато жена, която преди е изпитвала оргазми, вече не може. Състоянието може да бъде ограничено до определени ситуации или обикновено може да възникне.

Женското оргазматично разстройство може да възникне в резултат на физически причини като гинекологични проблеми или употребата на някои лекарства или психологически причини като тревожност или депресия.

Мъжки оргазмични нарушения

Също така се нарича инхибиран мъжки оргазъм, мъжкото оргазмично разстройство включва постоянно и повтарящо се забавяне или отсъствие на оргазъм след достатъчно стимулиране.

Мъжкото оргазмично разстройство може да бъде състояние за цял живот или такова, което се придобива след период на редовно сексуално функциониране. Състоянието може да бъде ограничено до определени ситуации или обикновено може да възникне. Това може да се случи в резултат на други физически състояния като сърдечни заболявания, психологически причини като тревожност или чрез използването на някои лекарства като антидепресанти.

Преждевременна еякулация

Еякулацията при мъжете е тясно свързана с оргазъм. Преждевременната еякулация е често срещано сексуално оплакване, при което мъжът еякулира (и обикновено оргазми) в рамките на 1 минута от проникването, включително момента на самото проникване.

Преждевременната еякулация е вероятно да бъде причинена от комбинация от психологически фактори като вина или безпокойство и биологични фактори като нива на хормони или увреждане на нервите.

Често срещани заблуди

Щастливата връзка се основава на нещо повече от оргазъм.

Високото значение, което обществото отдава на секса, в комбинация с нашите непълни познания за оргазма, доведе до редица често срещани заблуди.

Сексуалната култура постави оргазма на пиедестал, като често го оценява като една-единствена цел за сексуални срещи.

Оргазмите обаче не са толкова прости и толкова често срещани, както биха предположили много хора.

Смята се, че около 10-15 процента от жените никога не са имали оргазъм. При мъжете около 1 на 3 съобщава, че са преживели преждевременна еякулация в даден момент от живота си.

Изследванията показват, че оргазмите също не се считат за най-важният аспект на сексуалния опит. Едно проучване съобщава, че много жени смятат, че техните най-удовлетворяващи сексуални преживявания включват чувство, че са свързани с някой друг, вместо да основават удовлетворението си единствено на оргазма.

Друго погрешно схващане е, че пенисно-вагиналната стимулация е основният начин както за мъжете, така и за жените да постигнат оргазъм. Макар че това може да е вярно за много мъже и някои жени, много повече жени изпитват оргазъм след стимулиране на клитора.

Изчерпателен анализ на 33 проучвания в продължение на 80 години установява, че по време на вагинален контакт само 25 процента от жените постоянно изпитват оргазъм, около половината от жените понякога имат оргазъм, 20 процента рядко или някога имат оргазми и около 5 процента никога нямат оргазъм.

Всъщност оргазмите изобщо не трябва задължително да включват гениталиите, нито да са свързани със сексуални желания, както се вижда от примери за оргазъм, предизвикан от упражнения.

Друго често срещано погрешно схващане е, че трансджендърите не могат да достигнат оргазъм след операция за смяна на пола.

Проучване от 2005 г. на транссексуални хора, претърпели операция за смяна на пола, установи, че всички транссексуални мъже и 85% от транссексуалните жени са в състояние да постигнат оргазъм.

Друго проучване през 2014 г. показва, че 82,4% от транссексуалните жени, които са участвали, могат да достигнат кулминация след операция. Други 55,8% от тях също съобщават, че са преживели по-интензивни оргазми след процедурата.

Пътуването до оргазъм е много индивидуално преживяване, което няма единична, всеобхватна дефиниция. В много случаи експертите препоръчват да се избягва сравнение с други хора или съществуващи концепции за това какъв трябва да бъде оргазмът.

Прочетете тази статия на испански.