Как подигравката със себе си може да ви направи щастливи
Самоунищожителните шеги са най-добрите - освен ако не ги направя. Вижте какво направих там? Съдейки по моя хумор (или липсата му), може би си мислите, че не съм много самоуверен човек или имам склонност да тъжа. Според ново проучване обаче нищо не може да бъде по-далеч от истината.
Изследователи от университета в Гранада в Испания се заеха да разследват различни видове хумор и стигнаха до някои изненадващи заключения.
Противно на общоприетото мнение, казват те, тези, които си правят самоунищожителни шеги, нямат ниско самочувствие, нито са склонни към депресия.
Всъщност те могат да бъдат по-щастливи и по-добре социално приспособени от повечето хора.
„По-специално, казва водещият автор на изследването Хорхе Торес-Марин,„ забелязахме, че по-голямата тенденция да се използва самоунищожаващ хумор е показател за високи резултати в измерения на психологическото благосъстояние като щастие и […] общителност. “
Така че, с други думи, моите самоунищожителни шеги може всъщност да са знак, че съм по-щастлив и по-добре настроен човек, който вероятно има повече приятели от вас.
Тайно обаче може и да мразя всички - и това е истината, защото, е, никога не бих се пошегувал с това.
Четири вида хумор и какво означават те
Изследователите стигнаха до своите заключения - които сега са публикувани в списанието Личност и индивидуални разлики - след прилагане на психометричен анализ за изследване на хумора на 1068 възрастни на възраст 18–65 години.
За да проучи връзката между различните стилове на хумор, благосъстояние и черти на личността, Торес-Марин и колеги прилагат традиционното разделение между четири типа хумор: „привързан, агресивен, самоусъвършенстващ се и саморазрушаващ се“.
Изследователите обясняват, че просоциалният или „афилиативен“ хумор се „характеризира с изказване на забавни реплики или разказване на шеги, като се смята за вид доброжелателен хумор“.
Този тип хумор е открит, че корелира с личностни черти като доброта, смирение и честност. Колкото по-любезен е човекът, толкова по-вероятно е да прави „добронамерени“ шеги, предназначени да укрепят социалните връзки.
Самоподобряващият се хумор, от друга страна, се отнася до „поддържането на хумористичен мироглед по време на неблагоприятни или вредни ситуации“.
Изследователите казват, че са очаквали, че самоусъвършенстващият се хумор ще корелира с по-високи резултати от положително психологическо благосъстояние, но вместо това са открили, че самоунищожителният хумор може да корелира със щастието.
Освен това - и изненадващо - самоунищожителният хумор също беше свързан с по-голямо потискане на гнева. За разлика от това, хората, които използват самоусилващ се хумор, също са склонни да управляват гнева си по-добре или просто да се чувстват по-малко ядосани като цяло.
И накрая, агресивният хумор корелира с по-висок израз и изпитване на гняв в ежедневните ситуации.
Авторите предупреждават, че определени видове хумор могат да бъдат използвани за скриване на негативни чувства. Съавторът на изследването Гинес Наваро-Карило казва: „[Резултатите] показват, че хуморът, дори когато е представен като доброкачествен или добронамерен, може също да представлява стратегия за маскиране на негативни намерения.“
„[Хуморът] дава възможност на хората с ниски резултати в честността да изградят доверие, близост и т.н. с други хора“, добавя той, „и по този начин да използват важна информация, за да ги манипулират или да получат предимства в бъдеще.“
Като човек, който истински не обича да разказва „вицове“, но който обича комедията в готовност - не мога да устоя на желанието да предам някои от „великите комедии“ през филтъра на новите открития.
„Ядосаните“ комици като Бил Хикс, Лени Брус и Джордж Карлин може наистина да са имали проблеми с управлението на гнева, като се има предвид колко „агресивен“ и понякога тъмен е бил техният хумор.
Ако трябва да приемем констатациите за даденост, „слънчевият“ хумор на Джери Зайнфелд може или да е знак, че той наистина е мил и честен човек, или че е пълната противоположност: манипулативен и нечестен, просто се опитва да спечели нашето доверие.
И накрая, в светлината на това ново проучване, самоунищожителният хумор на Луис К.К. ни казва, че в реалния живот е доста щастлив, но също така и че ... е, определено някои проблеми, управление на гнева или по друг начин.
