8 ПРИРОДНИ И ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА СЪРБЕЖ - ДЕРМАТОЛОГИЯ

Как да облекчим сърбежа

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Сърбежът на кожата или това, което лекарите наричат сърбеж, може да бъде неудобно и разочароващо. За щастие много природни и домашни лекарства могат да помогнат за облекчение.

Според Националната асоциация по екзема (NEA) хората, които често изпитват сърбеж по кожата, могат да имат затруднения със съня и да изпаднат в депресия или тревожност. Те също могат да надраскат кожата си, причинявайки малки сълзи, които са склонни към инфекция.

Честите причини за сърбеж по кожата включват ухапвания от насекоми, алергии, стрес и кожни заболявания, като екзема и псориазис.

Тази статия очертава някои от най-добрите природни и домашни средства за сърбеж.

1. Нанасяне на ментол

Ментоловото масло може да облекчи болката и сърбежа.

Ментолът е етерично масло, намиращо се в растенията от семейството на ментата. Има охлаждащ ефект и може да помогне за облекчаване на болката и сърбежа.

Проучване от 2012 г. изследва дали ментовото масло, което съдържа ментол, може ефективно да лекува сърбеж на кожата при бременни жени.

Изследователите разделят участниците в две групи. Една група получи бутилка сусамово масло, вливано с 0,5 процента концентрация ментово масло. Другата група получи бутилка, съдържаща комбинация от сусам и зехтин.

Участниците прилагаха маслата върху зони със сърбеж на кожата два пъти дневно в продължение на 2 седмици. Тези, които са използвали масло, вливано от мента, съобщават за значително намаляване на тежестта на сърбеж в сравнение с тези, които са използвали другия продукт.

Винаги разреждайте етеричните масла в носител, преди да ги нанесете върху кожата.

2. Охлаждане на сърбежа

Американската академия по дерматология предполага, че добрият начин за облекчаване на сърбежа на кожата е да нанесете студена, мокра кърпа или пакет с лед върху засегнатата област за 5–10 минути.

Охлаждането помага за намаляване на възпалението, което може да допринесе за сърбежа.

Друг вариант е да държите овлажняващите кремове и лосиони в хладилника. Това ще гарантира, че те имат директен охлаждащ ефект, когато човек ги нанесе върху кожата.

3. Терапия с мокро обвиване

Терапията с мокро увиване (WWT) включва прилагане на напоени с вода обвивки от марля или хирургическа мрежа върху области със сърбеж по кожата.

Тези обвивки рехидратират и успокояват кожата, като същевременно осигуряват физическа бариера, която предпазва от надраскване. Това лечение може да бъде особено полезно за децата.

WWT може също да помогне на кожата да абсорбира лекарства, като локални стероиди. Преди да приложите обвивките, внимателно разтривайте или потупвайте лекарства върху областта и следвайте с обилен слой овлажнител.

NEA предлага следните стъпки за прилагане на мокри обвивки:

Навлажнете част от марля в топла вода, докато стане влажна.
Увийте марлята около сърбящата област на кожата.
Увийте сухо парче марля върху горната част на влажното.
Внимателно облечете меката, памучна пижама, като внимавате да не пречите на превръзките.
Оставете превръзките да действат няколко часа или една нощ.

Човек може да използва WWT в продължение на няколко дни, за да контролира интензивното обостряне на сърбежа. Ако сърбежът не отшуми, най-добре е да поговорите с лекар или дерматолог за удължаване на терапията или опит за алтернативно лечение.

4. Колоидна овесена каша

Колоидните овесени ядки могат да облекчат сърбежа и сухотата.

Колоидните овесени ядки са фино смлени овесени ядки, които човек може да разтвори във вода. Полученият разтвор образува защитна бариера на повърхността на кожата, която помага да се уплътни влагата. Колоидните овесени ядки могат да помогнат за облекчаване на сухотата и сърбежа.

Колоидните овесени ядки също имат известни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, като и двете помагат за намаляване на дразненето на кожата.

Малко проучване от 2015 г. установи, че колоидната овесена каша намалява лющенето, сухотата, грапавостта и интензивността на сърбежа при здрави жени с лек до умерен сърбеж.

Колоидните овесени ядки се предлагат широко в кремове и лосиони. Алтернативно, човек може да добави фино смления прах директно към водата за баня.

5. Ябълков оцет

Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, която хората използват в продължение на хиляди години като естествен дезинфектант за рани и антисептик.

Според Националната фондация за псориазис (NPF) ябълковият оцет може да бъде особено полезен за облекчаване на сърбящ скалп.

NPF препоръчват да се разрежда оцетът във вода, като се използва съотношение 1 към 1. Нанесете разтвора върху скалпа и го оставете да изсъхне, преди да го изплакнете внимателно с хладка вода.

Оцетът може да предизвика усещане за парене при отворени рани. Хората с напукана и кървяща кожа трябва да избягват това лечение.

6. Овлажняващ

Овлажняването може да хидратира най-външния слой на кожата и да спре сърбежа.

Овлажнители, като кремове и лосиони, могат да помогнат за хидратирането на най-външния слой на кожата. Те често са от съществено значение за управление на кожни заболявания, които причиняват сърбеж и сухота.

Един добър овлажнител ще съдържа овлажнители и омекотители. Овлажнителите вкарват вода в кожата, докато омекотителите образуват защитен филм върху повърхността на кожата, който помага да се заключи влагата.

Най-добре е да нанасяте овлажнители скоро след вана или душ, докато кожата все още е малко влажна.

NEA предоставя следните съвети за разработване на добра овлажняваща рутина:

използвайте овлажнител с високо съдържание на масло
овлажнявайте ръцете винаги, когато са влезли в контакт с вода
хидратирайте преди лягане, за да помогнете на кожата да остане хидратирана през нощта

7. Сода за хляб

Содата за хляб има противогъбични свойства и изследванията показват, че тя е ефективно средство за лечение на редица гъбични кожни заболявания, много от които могат да причинят сърбеж.

NEA препоръчват да добавите една четвърт чаша сода за хляб към топла вана. Алтернативен вариант е да смесите содата за хляб с малко вода, за да образувате паста, която човек може да нанесе директно върху сърбящи места.

8. Избягване на дразнители

Според Американската академия по дерматология хората трябва да избягват възможни дразнители, тъй като те могат да влошат сърбежа. Възможните дразнители включват:

Топла вода

Къпането и душът в гореща вода премахват влагата от кожата, което я прави по-податлива на сухота, зачервяване и сърбеж. Намаляването на температурата на водата дори с няколко градуса може да помогне.

Промени в температурата и влажността

Екстремните промени в температурата и влажността могат да изсушат кожата, причинявайки лющене и сърбеж.

Овлажнителят може да помогне за поддържане на влажността в помещенията през сухите летни месеци. Също така може да помогне за противодействие на ефекта на сушене от централното отопление през зимата.

Ароматизирани продукти за грижа за кожата

Някои продукти за грижа за кожата съдържат добавки като парфюми и изкуствени оцветители, които могат да причинят или влошат раздразнението на кожата.

Хората със сърбеж или чувствителна кожа трябва да използват продукти за грижа за кожата без аромати и оцветители.

Вълна и синтетични влакна

Дрехите, изработени от вълна или синтетични влакна, могат да се чувстват груби по кожата, причинявайки сърбеж и дразнене. Някои хора са по-чувствителни от други.

Хората със сърбеж на кожата могат да изберат да носят свободно прилепнали памучни дрехи, когато е възможно. Памукът позволява на кожата да диша и предотвратява прегряване.

Стрес

Проучванията показват, че психологическият стрес може да предизвика сърбеж. Хората, които изпитват повишен сърбеж по време на стрес, могат да се възползват от изпробването на специфични техники за намаляване на стреса, като йога и медитация на вниманието.