Природни лекарства за гастрит
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Гастритът е състояние, което засяга стомашната лигавица на човек, причинявайки възпаление. Някои случаи на гастрит могат да бъдат лекувани у дома с прости средства.
Има много фактори, които могат да причинят възпаление на гастрит. Те включват:
- прекомерна консумация на алкохол
- използване на лекарства за болка за продължителен период
- Helicobacter pylori (H.pylori) бактерии
- инфекции
- стрес
Въпреки че има случаи, при които е необходимо медицинско лечение за лечение на гастрит, много хора откриват, че могат да се справят със симптомите у дома.
Осем най-добри домашни лекарства за гастрит
Не всички средства за защита ще работят за всички, така че може да се наложи човек да изпробва няколко от тях, преди да открие кое е най-подходящото за неговия случай.
1. Спазвайте противовъзпалителна диета
Гастритът се отнася до възпаление на стомашната лигавица, така че консумирането на диета, която помага да се сведе до минимум възпалението, може да осигури облекчение във времето. Изследванията обаче не показват категорично, че яденето на определена диета причинява или предотвратява гастрит.
Като водят хранителен дневник, хората могат да идентифицират кои храни предизвикват техните симптоми. След това те могат да започнат да намаляват приема си или изобщо да избягват определени храни.
Храните, които обикновено допринасят за възпалението, са:
- преработени храни
- глутен
- кисели храни
- млечни продукти
- сладки храни
- пикантни храни
- алкохол
2. Вземете добавка с екстракт от чесън
Някои изследвания показват, че екстрактът от чесън може да помогне за намаляване на симптомите на гастрит. Смачкване на суров чесън и яденето му също може да работи добре.
Ако човек не харесва вкуса на суровия чесън, той може да опита да накълца чесъна и да го изяде с лъжица фъстъчено масло или увит в изсушена фурма. Сладостта на фъстъченото масло или фурмата ще помогне да се маскира вкуса на чесъна.
3. Опитайте с пробиотици
Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на храносмилането и да насърчат редовното движение на червата. Пробиотичните добавки въвеждат добри бактерии в храносмилателния тракт на човек, което може да помогне за спиране на разпространението на H. pylori.
Яденето на храни, които съдържат пробиотици, може също да подобри симптомите на гастрит. Тези храни включват:
- кисело мляко
- кимчи
- комбуча
- кисело зеле
- кефир
4. Пийте зелен чай с мед от манука
Едно проучване показа, че пиенето на зелен или черен чай поне веднъж седмично може значително да намали разпространението на H. pylori в храносмилателния тракт.
Медът от манука също може да бъде от полза, тъй като съдържа антибактериални свойства, които помагат в борбата с инфекцията.
Някои хора вярват, че самото пиене на топла вода може да успокои стомаха и да подпомогне храносмилането.
Медът от манука се предлага в магазините за здраве и онлайн.
5. Използвайте етерични масла
Установено е, че етеричните масла като лимонена трева и лимонова вербена помагат за повишаване на устойчивостта към H. pylori при лабораторни изследвания.
Други масла, които могат да имат положителен ефект върху храносмилателната система, включват мента, джинджифил и карамфил.
Етеричните масла не трябва да се поглъщат и винаги трябва да се разреждат с масло носител, ако се прилагат върху кожата.
Хората може да пожелаят да използват маслата в дифузьор или да се консултират с лекар как да ги използват безопасно, за да облекчат гастрита.
Важно е да се отбележи, че Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) не регулира етеричните масла или алтернативната медицина.
6. Яжте по-леки ястия
Яденето на големи, тежки въглехидрати ястия може да натовари храносмилателната система на човек и да влоши гастрита.
Редовното хранене през деня на малки хранения може да помогне за облекчаване на храносмилателния процес и намаляване на симптомите на гастрит.
7. Избягвайте пушенето и прекалената употреба на болкоуспокояващи
Пушенето може да увреди стомашната лигавица на човека, а също така увеличава риска от развитие на рак на стомаха.
Приемът на твърде много лекарства, които се продават без рецепта, като аспирин или ибупрофен, също може да увреди стомашната лигавица и да влоши гастрита.
8. Намалете стреса
Стресът може да причини обостряне на гастрит, така че намаляването на нивата на стрес е важен начин да се помогне за управление на състоянието.
Техниките за управление на стреса включват:
- масаж
- медитация
- йога
- дихателни упражнения
Симптоми
Макар и неприятен, гастритът обикновено не се смята за сериозно състояние.
Симптомите на гастрит включват:
- гадене
- повръщане
- усещане за гризане или парене в стомаха
- чувство за ситост след ядене само на малко количество
Предотвратяване
Въпреки че причината за гастрит варира при отделните индивиди, има няколко стъпки, които хората могат да предприемат, за да избегнат досадни симптоми.
Стъпките за предотвратяване на гастрит включват:
- избягване на известни задействащи храни
- отказване от тютюнопушенето
- управление и намаляване на стреса
- избягване на алкохол
- поддържане на здравословно тегло
- избягване на злоупотреба с лекарства без болка
Домашните лекарства могат да помогнат на много хора да се справят с гастрит. Ако обаче симптомите не изчезнат, от съществено значение е да говорите с лекар.
Кога да посетите лекар
Хората с гастрит трябва да посетят лекар, ако получат:
- обостряне на гастрит, което продължава повече от седмица
- повръщане на кръв
- кръв в изпражненията
Лекарят ще задава въпроси, ще направи преглед и може да пожелае да извърши определени тестове.
Общите лекарства, предписани за гастрит, включват:
- Блокери на хистамин 2 (H2), които спомагат за намаляване на производството на киселина. Предлагат се както сортове с рецепта, така и без рецепта
- Инхибитори на протонната помпа (PPI), които също работят за намаляване на производството на киселина и се предлагат както на гише, така и по лекарско предписание.
- Антибиотици, които се използват за лечение H. pylori инфекции
Прочетете статията на испански.
