Какви са ползите от пчелното млечице?

Пчелното млечице е кремаво бяло вещество с високо съдържание на хранителни вещества, което младите пчели произвеждат, за да хранят ларвите на пчелните майки. Има твърдения, че предлага редица ползи за здравето, като облекчаване на симптомите на предменструален синдром и подпомагане на зарастването на рани.

Пчелното млечице е силно хранително и може да има антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези свойства може да са отговорни за много от здравните претенции относно пчелното млечице. Хората обикновено го консумират през устата или го прилагат директно върху кожата.

Изследванията показват, че някои хранителни вещества в пчелното млечице са полезни за здравето. Въпреки това, има малко доказателства, че тези ползи идват именно от самото пчелно млечице.

В тази статия разглеждаме потенциалните ползи от пчелното млечице и науката, която подкрепя тези твърдения.

Хранене

Пчелното млечице съдържа висок процент протеини и въглехидрати.

Хранителното съдържание на пчелното млечице е потенциална полза само по себе си, тъй като веществото осигурява редица основни хранителни вещества, които са необходими за доброто здраве. Пчелното млечице включва:

  • вода (50 до 60 процента)
  • протеини (18 процента)
  • въглехидрати (15 процента)
  • липиди (3 до 6 процента)
  • минерални соли (1,5%)

В пчелното млечице има малки количества витамини и минерали, включително няколко вида витамин В. Съдържа и някои полифеноли, които са вид химикал на растителна основа, богат на антиоксиданти.

Менопауза симптоми

Пчелното млечице може да осигури облекчение от симптомите на менопаузата.

Проучване от 2011 г. разглежда ефекта от комбинация от четири естествени съставки, включително пчелно млечице, върху менструалните симптоми. Изследователите дават на 120 жени или капсула, съдържаща четирите съставки, или плацебо два пъти дневно в продължение на 4 седмици.

Жените и в двете групи отбелязват намаляване на симптомите, но тези, които приемат капсулата, имат значително по-добри резултати от тези в групата на плацебо.

По-скорошно проучване установи, че приемането на 150 милиграма пчелно млечице дневно в продължение на 3 месеца може да помогне за подобряване на нивата на холестерола при здрави жени в постменопауза.

Предменструален синдром

Пчелното млечице може да бъде полезно и за хора с предменструален синдром.

В проучване от 2014 г. изследователите дават на 110 участници или капсула пчелно млечице, или плацебо веднъж дневно в продължение на два менструални цикъла. Участниците, които са приемали пчелното млечице, са имали по-леки симптоми на предменструален синдром през двата месеца.

Заздравяване на рани

Според някои изследвания пчелното млечице може да ускори процеса на зарастване на рани.

Резултатите от лабораторно проучване в списанието Хранителни изследвания и практика показа, че пчелното млечице може значително да увеличи движението на фибробластите към рана. Фибробластите са вид клетки, които координират процеса на зарастване на рани.

Диабет тип 2

Има някои доказателства, че пчелното млечице може да има ползи за хората с диабет тип 2.

В едно проучване 50 жени участнички с диабет тип 2 получават или 1-грамова доза гел от пчелно млечице, или плацебо веднъж дневно в продължение на 8 седмици.

Резултатите показват, че приемането на пчелно млечице може да доведе до намаляване на нивото на кръвната глюкоза. По-ниските нива на глюкоза в кръвта са полезни за хората с диабет тип 2.

Изследователите обаче отбелязват, че са необходими повече изследвания с по-голям брой участници.

Безопасност

Ако човек има прекомерен сърбеж или уртикария след приемане на пчелно млечице, трябва да се консултира с лекар.

Пчелното млечице е естествено лекарство и следователно не подлежи на регулиране от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).

В действителност няма официална оценка на безопасността на пчелното млечице от FDA или друг регулаторен орган. В резултат на това съдържанието на продуктите с пчелно млечице може да варира.

Доклад на Световната здравна организация (СЗО) казва, че е възможно пчелното млечице да причинява алергични реакции при някои хора. Хората с астма или други алергии могат да имат по-висок риск от реакция.

От съществено значение е да се консултирате с лекар, ако след приема на пчелно млечице се появи някой от следните симптоми:

  • кошери
  • прекомерен сърбеж
  • хрипове или други проблеми с дишането
  • храносмилателни проблеми, като коремна болка или диария
  • виене на свят или объркване
  • гадене
  • повръщане

Пчелното млечице може също да взаимодейства с някои лекарства, като лекарства за кръвно налягане. Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да вземете пчелно млечице, за да избегнете вредни взаимодействия.

Как се използва

Пчелното млечице може да бъде в различни форми. Възможно е да приемате пчелно млечице през устата или да го прилагате директно върху кожата.

Производството на прясно пчелно млечице може да доведе до гелообразно вещество, но други видове пчелно млечице се сушат чрез замразяване. Той може да се предлага и под формата на прах в хапче или капсула, които могат да съдържат други съставки на пълнителя.

Въпреки че няма официални насоки относно дозировката, жизненоважно е да започнете с много малки количества пчелно млечице. Хората трябва незабавно да спрат да използват пчелно млечице, ако имат алергична реакция.

За вкъщи

Има много малко висококачествени изследвания върху пчелното млечице и голяма част от съществуващите изследвания са върху животни. Необходими са много повече изследвания, за да се определи дали тези здравни претенции са валидни или не.

Хората могат да приемат пчелно млечице безопасно в умерени количества, но трябва незабавно да спрат да го използват, ако има признаци на реакция.

none:  биология - биохимия хранене - диета copd