Какво да правим с пъпки по гърдите

Акнето може да се появи навсякъде по тялото, включително гърдите. Пъпките са склонни да бъдат безвредни, но някои хора могат да ги намерят за досадни или смущаващи.

В тази статия разглеждаме причините за появата на пъпки по гърдите и как да ги лекуваме у дома. Описваме и кога да посетим лекар.

Причини

Акнето може да се появи на гърдите.

Акнето се появява, когато порите в кожата се запушат. Мъртвите кожни клетки могат да попаднат в порите, а наличието на мръсотия, масло и бактерии може да влоши акнето.

Обичайно е излишното масло и бактерии да попаднат в порите на лицето, но това може да се случи навсякъде по тялото, включително гърдите.

Много фактори могат да причинят натрупване на масло или бактерии върху кожата на гърдите. Тези фактори включват:

Генетика

Някои изследвания, включващи близнаци, показват, че акнето може да е генетично. Ако родителите или братята и сестрите на човек са склонни към акне, може да е по-вероятно да го развият.

Диета

Проучване от 2015 г. свързва определени храни с повишен риск от акне. Тези храни включват:

• рафинирани въглехидрати
• мляко и млечни протеини
• транс мазнини
• наситени мазнини

Стрес

Въпреки че стресът сам по себе си не може да причини акне, той може да влоши съществуващото акне.

Някои дерматолози смятат, че стресът засяга жлезите, които произвеждат себум, мазна субстанция, направена от мазнини.

Стресът може да накара тези жлези да прекалят и да произвеждат повече масло, което може да влоши акнето и да доведе до повече пъпки.

Хормонални колебания

Промените в нивата на хормоните често допринасят за акне по време на пубертета.

Хормоните също могат да повлияят кожата през цялата възраст, особено при жените.

Много жени откриват, че са склонни да получават пъпки по време на менструацията или непосредствено преди нея. Повишените нива на някои хормони може да са отговорни.

Хормоналното акне може да се появи като пъпки по шията, гърдите и лицето.

Лекарства

Някои лекарства, включително кортикостероиди, хормони на щитовидната жлеза и някои антибиотици, могат да доведат до акне.

Пъпките трябва да се изчистят, когато човек спре да използва лекарството. Важно е да говорите с лекар за алтернативи и рискове, преди да спрете употребата на лекарства.

Упражнявайте хигиена

Според Американската академия по дерматология лошата хигиена на упражненията може да доведе до увеличаване на пробивите от акне.

Потта може да запуши порите и гърдите са склонни да се потят повече от някои други части на тялото.

Вземете душ веднага след тренировка и се преоблечете в потни дрехи, включително сутиени, за да предотвратите задържането на бактерии близо до кожата.

Тесни или дразнещи дрехи

Носенето на дрехи, които са прекалено тесни или не дишащи, може да увеличи риска на човек да развие пъпки.

Също така тъканите, които дразнят кожата, могат да влошат акнето. Драсканата или счупена кожа е особено уязвима.

Винаги мийте редовно сутиени и ризи, за да предотвратите влошаване на акнето по гърдите.

Лосиони и кремове за тяло

Някои лосиони и кремове за тяло могат да накарат човек да развие пъпки по гърдите си.

Общите виновници включват:

• дебели овлажнители
• ароматни лосиони за тяло
• някои слънцезащитни продукти

Домашни средства

Следните стратегии често могат да намалят или премахнат пъпките по гърдите и други акне:

Практикуване на добра хигиена на упражненията

Редовното пране на дрехи за тренировка може да помогне за предотвратяване на пъпки.

Добрата хигиена на упражненията включва:

• носенето на чисти дрехи за тренировка
• използване на чиста кърпа за избърсване на потта по време на тренировъчната сесия
• избърсване на предразположените към акне зони с подложки от салицилова киселина или душ веднага след тренировка
• не споделяне на оборудване, когато е възможно
• изтриване на оборудване за унищожаване на бактерии
• премахване на всякакъв грим преди тренировка
• използвайки слънцезащитен крем без масло

Намаляване на хранителните причини за акне

Воденето на дневник за храна и отбелязването на тежестта и местоположението на пъпките може да помогне на човек да идентифицира хранителните задействания.

Лекарят може да препоръча намаляване на консумацията на млечни продукти и храни с високо съдържание на наситени мазнини.

Намаляване на стреса

Редица методи могат да помогнат на човек да облекчи стреса, включително йога, медитация и журналистика. Някои хора смятат, че упражненията също помагат.

Хроничният стрес може да доведе до здравословни проблеми, които са по-тежки от акнето. Терапевтът може да помогне на човек да намери начини за намаляване и управление на високи, продължителни нива на стрес.

Носенето на широки и дишащи дрехи

Хората могат да помогнат за избягване или намаляване на появата на пъпки по гърдите, като изберат свободно прилепнали, дишащи дрехи и често перат сутиени и ризи.

Използване на лосиони и кремове, които не запушват порите

Хората, склонни към акне, трябва да избират продукти, които няма да запушат порите им.

Потърсете лосион за тяло, слънцезащитни продукти и други козметични продукти, които не съдържат масла или не са комедогенни.

Пробвайте кремове и мехлеми за акне

Много продукти без рецепта (OTC) могат да лекуват акне по гърдите и други области.

Кремовете и мехлемите, които съдържат салицилова киселина или бензоил пероксид, могат да разрешат съществуващите акне и да помогнат да се предотврати връщането му.

Измиване с медикаментозно измиване на тялото

Използването на извънборсово измиване на тялото, което съдържа салицилова киселина, може да помогне за борба и предотвратяване на акне.

Хората, склонни към пробиви на гърдите си, могат да се възползват от редовното използване на този тип измиване на тялото, включително след тренировка.

Лечение

Извънборсовите лечения и домашните лекарства понякога не са достатъчни за изчистване на акнето. Ако случаят е такъв, лекарят може да предпише лекарство. Следват лечения за акне, които се предлагат по лекарско предписание:

• ретиноиди
• антибиотици
• продукти, които съдържат както салицилова, така и азелаинова киселина
• противозачатъчни
• анти-андрогенни агенти
• изотретиноин
• химически пилинг
• лазер и фототерапии
• извличане на черни точки и бели точки
• стероидни инжекции

Кога да посетите лекар

Лекарят може да помогне, ако лечението без рецепта не е ефективно.

Ако извънборсовите и домашните лекарства не намаляват огнищата, човек може да пожелае да говори с лекар. Лекарят може да предпише по-силно лечение или да насочи лицето към дерматолог.

Лице на рецепта за лечение на акне трябва незабавно да се обърне към лекар, ако има някои от следните нежелани реакции:

• затруднено дишане
• подуване на лицето или устата
• стегнато усещане в гърлото
• припадък

Също така е най-добре да говорите с лекар за пъпки, които не се изчистват с лекарства, отпускани по лекарско предписание.

В редки случаи ракът на гърдата може да причини пъпки и други промени по кожата. Потърсете лекар за петна по кожата, които са червени или наподобяват портокалова кора.

За вкъщи

Пъпките по гърдите може да са притеснителни, но обикновено са безвредни. За щастие, много домашни лекарства и лекарства с рецепта могат да помогнат за лечение и профилактика на акне.

Всеки, загрижен за бучка или пъпка, която не изчезва, трябва да говори с лекар или дерматолог.