Какво да знаете за пубертета
Пубертетът е ключов етап в прехода от детска към зряла възраст. Това е нормална част от израстването и опитът на всеки човек е уникален.
Пубертетът може да бъде предизвикателно и объркващо време. Знанието какво да очаква и защо се случват тези промени може да помогне на човек да се чувства по-контролиран, докато преминава през него.
Този етап от живота включва много физически и психологически промени, които са резултат от промени в нивата на хормоните.
Пубертетът обикновено започва на възраст между 8 и 14 години. При жените има тенденция да се случва по-рано, отколкото при мъжете.
Тази статия дава преглед на пубертета, включително какви промени да се очакват, кога се случват и защо.
Какво е пубертет?
По време на пубертета тялото преминава през много вътрешни и външни промени. Освен всичко друго, това е времето, когато човек:
- достига височината и пропорциите на тялото си за възрастни
- развива външни полови характеристики
- става способен да се възпроизвежда
Физическите и психологическите промени в пубертета се случват бавно с течение на времето. Те обикновено започват на възраст между 8–13 години при жените и 9–14 години при мъжете.
Пубертетът продължава през тийнейджърските години. Човек може да навърши 20 години, докато настъпят всички промени.
Какво се случва по време на пубертета?
Пубертетът започва, когато област на мозъка, наречена хипоталамус, започне да сигнализира на останалата част от тялото, че е време да се развият характеристики за възрастни.
Той изпраща тези сигнали чрез хормони, които карат репродуктивните органи - яйчниците при жените и тестисите при мъжете - да произвеждат редица други хормони.
Тези хормони причиняват растеж и промени в различни части на тялото, включително:
- външни репродуктивни органи
- тъкан на гърдата
- кожата
- мускули
- кости
- коса
- мозък
Кожата се омазнява и тялото произвежда повече пот. Много хора развиват някаква форма на акне. Някои хора започват да използват дезодорант.
Промените в хормоните също влияят върху емоциите и мислите на човека. Пубертетът обикновено има следните психологически ефекти:
- засилени емоции
- често променящи се емоции
- началото на сексуалните мисли и желания
- началото на сексуални и романтични влечения към другите
По време на пубертета много хора започват да изследват своята сексуалност и започват да разберат дали са хомосексуални, бисексуални, хетеросексуални или имат друга идентичност. Това е напълно нормално и опитът на всеки човек е различен.
Не всеки ще изпитва чувство на привличане към другите и това също не е за притеснение. Хората, които не развиват сексуално влечение, могат да изберат да се идентифицират като безполови.
По време на пубертета някои хора започват да забелязват, че тяхната полова идентичност - доколко се чувстват като момиче, момче или нито едно от двете - не съответства на тялото им. Ако това се случи, физическите промени в пубертета могат да причинят емоционален стрес, известен като полова дисфория.
Хормонални промени
Много промени, които се случват по време на пубертета, са свързани с променящите се нива на хормоните. Някои основни хормони, свързани с пубертета, са:
- Тестостерон. Това е основен полов хормон при мъжете и поражда мъжки черти, като по-дълбок глас, окосмяване по лицето и мускулно развитие. Тестостеронът също играе роля в развитието на жените, в по-малка степен, отколкото при мъжете.
- Дихидротестостерон. Наричан DHT, този хормон е по-мощен от тестостерона и присъства в много по-големи количества по време на пубертета. Той инициира пубертета при мъжете и може също да помогне за започване на пубертета при жените.
- Естроген. Това е основен полов хормон при жените. Той насърчава растежа на матката и тъканите на гърдата.
- Хормон на растежа. Нивата на това се повишават по време на пубертета, причинявайки скокове на растежа в костите и мускулите, заедно с бързо нарастване на височината. По-бавното увеличаване на височината, по-малко от 2 инча годишно, може да сигнализира за хормонален дефицит.
- Естрадиол. Това присъства при мъжете и жените. При жените нивата на естрадиол се повишават по-рано и остават по-високи след пубертета.
Пубертет при женските
Един от първите признаци на пубертет при жените обикновено е пъпка на гърдата, малко количество твърда тъкан под зърното.
Периодите обикновено започват около 2 години след развитието на гърдата - средно на възраст около 12,5 години. Наред с периодите, хората могат да получат симптоми на предменструален синдром, известен като ПМС.
Емоциите могат да се колебаят повече по време на даден период поради естествени вариации в нивата на хормоните по време на менструалния цикъл.
Други признаци на пубертета включват започване на вагинално отделяне, миризма на тялото и растеж на косата в срамната област, под мишниците и на краката.
Често бедрата се разширяват, талията става пропорционално по-малка, а около стомаха и задните части се развива допълнителна мазнина. Но през това време всички тела се развиват по различен начин и няма „нормално“. Всеки човек развива своя уникален размер и форма.
На каква възраст женските спират да растат? Научете повече тук.
Пубертет при мъжете
При мъжете най-ранните признаци на пубертет са растежа на тестисите, а след това на пениса. Кожата, която заобикаля тестисите, наречена скротум, става по-тънка и зачервена.
Косата по тялото започва да расте, обикновено по лицето, гърдите, подмишниците, гърба и срамната област. Някои хора започват да се бръснат и това може да причини обрив, особено на чувствителната кожа. Използването на пяна или гел за бръснене може да помогне, а използването на електрическа самобръсначка може да намали риска от порязвания.
Междувременно гласът започва да става все по-нисък и по-дълбок с нарастването на гласовата кутия или ларинкса. Гласът на човек може понякога да се пропука. Това е нормално и изчезва с времето. Адамовата ябълка, която е видимата подутина в гърлото, може да стане по-голяма.
Някои мъже също изпитват подуване около зърната си по време на пубертета. Това обикновено изчезва. При около половината мъже това може да продължи няколко месеца или няколко години.
Гърдите и раменете са склонни да станат по-широки и повечето хора имат ускорения растеж. Общото количество телесни мазнини обикновено започва да намалява с развитието на мускулите.
Човек може да започне да има неволна ерекция и мокри сънища или еякулация по време на сън. Те могат да се събудят с влажни чаршафи. Това може да се случи автоматично и не е задължително резултат от сексуални мечти или докосване на пениса, въпреки че и те са нормални.
На каква възраст мъжете спират да растат? Научете повече тук.
Пубертет и разлики в половото развитие
Intersex е общ термин за различия в половото развитие (DSD). Това може да включва разлики в гениталиите, хормоните, хромозомите или вътрешната анатомия.
Има много форми на DSD и различните хора могат да имат много различни преживявания по време на пубертета. Обществото на Интерсекс в Северна Америка посочва, че някои хора не знаят за тези различия, докато не започне пубертетът.
Някои хора не изпитват всички обичайни, очаквани промени в пубертета. Други могат да преминат през пубертета по-късно от обикновено, например, или да развият характеристики, които не съответстват на тяхната полова идентичност.
Някои хора решават да помогнат на телата си да съответстват на пола им. Това може да включва приемане на хормони или претърпяване на операция, наред с други опции. Други решават да не го правят. Няма верен или грешен отговор.
DSD Teens е онлайн ресурс за млади хора с DSD. Той предоставя информация за промените, които се случват по време на пубертета, както в тялото, така и извън тялото и мозъка.
Уебсайтът включва раздел „Вашият пубертет“, който разглежда промените, които хората могат да очакват въз основа на различни състояния, които засягат половото развитие, включително синдром на нечувствителност към андрогени, дисгенезия на половите жлези, вродена надбъбречна хиперплазия и други DSD.
Групи като InterACT, Advocates for Intersex Youth са добри дестинации за подкрепа, ресурси и общност.
Ранен пубертет
Ранният пубертет засяга приблизително 1-2% от децата в Съединените щати. Това е когато пубертетът започва при жени под 8 години или мъже под 9 години.
В повечето случаи ранният пубертет не е проблем и не изисква медицинско лечение. Това, което експертите смятат за нормален растеж и развитие, варира в широки граници и може да зависи от фактори като гените на човека, околната среда, диетата и теглото.
Чести признаци на ранен пубертет са появата на срамни косми и миризма на тялото. Жената може да има ранно развитие на гърдите, но това често е мастна тъкан и може да не доведе до прогресивен растеж.
В някои случаи ранният пубертет може да сигнализира за здравословен проблем, като генетично състояние, хормонално състояние, мозъчна аномалия или проблем с тестисите, яйчниците или надбъбречната жлеза.
За да се справи с проблема, лекарят може да препоръча лечения за временно спиране на въздействието на хормоните, особено ако основният хормонален дисбаланс може да причини проблеми по-късно в живота, като слаби кости или липса на растеж.
Междувременно изследванията показват, че пубертетът започва по-рано сега, отколкото при предишните поколения.
Например, проучване от 2018 г. съобщава, че жените са започнали да получават периоди на средна възраст от 13 години, което е с 3,6 месеца по-рано от родителите на жените им. Това може да доведе до объркване относно типичните срокове на пубертета.
Късен пубертет
При жените късният пубертет се отнася до развитието на гърдите, което не започва до 13-годишна възраст или до 16-годишна възраст. При мъжете това се отнася до увеличаване на тестисите, което не започва до 14-годишна възраст.
Забавеният пубертет обикновено не е причина за безпокойство. Има големи различия в това, което експертите смятат за нормален растеж и развитие, и гените, околната среда, диетата и теглото на човека могат да играят роля.
Понякога неадекватното хранене или дългосрочното заболяване по-рано в живота може да забави пубертета. Интензивната физическа подготовка, като гимнастика, в ранна възраст може да има същия ефект.
Повечето хора със забавен пубертет все още преминават през типичните етапи, малко по-късно от много от връстниците си.
В някои случаи забавеният пубертет може да показва здравословно състояние. Половите органи могат да произвеждат по-малко хормони - състояние, наречено хипогонадизъм, което може да е резултат от генетични фактори, нарушения в развитието или тумор в мозъка.
Кръвният тест може да разкрие всички хормонални проблеми, а ЯМР или ултразвуковото сканиране може да покаже дали засегнатите жлези работят правилно. Хормоналното лечение често може да помогне.
Обобщение
Пубертетът може да бъде физически, психически и емоционално предизвикателен.Важно е да запомните, че засяга различно всички - няма един „нормален“ начин да преминете през него.
Разговорите с приятели и доверени възрастни могат да помогнат на хората да се ориентират в този период от живота.
