Недостиг на допамин: Какво трябва да знаете
Допаминът е химично вещество, което се намира естествено в човешкото тяло. Това е невротрансмитер, което означава, че изпраща сигнали от тялото към мозъка.
Допаминът играе роля в контролирането на движенията, които човек прави, както и на емоционалните им реакции. Правилният баланс на допамина е жизненоважен както за физическото, така и за психическото благосъстояние.
Виталните мозъчни функции, които влияят на настроението, съня, паметта, ученето, концентрацията и двигателния контрол, се влияят от нивата на допамин в тялото на човек. Дефицитът на допамин може да бъде свързан с определени медицински състояния, включително депресия и болест на Паркинсон.
Недостигът на допамин може да се дължи на спад в количеството на допамин, произведен от тялото или проблем с рецепторите в мозъка.
Симптоми
Дефицитът на допамин е свързан с депресия, но изследователите все още изследват тази сложна връзка.
Симптомите на недостиг на допамин зависят от основната причина. Например, човек с болестта на Паркинсон ще изпитва много различни симптоми от някой с ниски нива на допамин поради употребата на наркотици.
Някои признаци и симптоми на състояния, свързани с недостиг на допамин, включват:
- мускулни крампи, спазми или треперене
- болки
- скованост в мускулите
- загуба на равновесие
- запек
- затруднено хранене и преглъщане
- загуба на тегло или увеличаване на теглото
- гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- честа пневмония
- проблеми със съня или нарушен сън
- ниска енергия
- неспособност за фокусиране
- движещи се или говорещи по-бавно от обикновено
- чувство на умора
- чувство на демотивация
- да се чувствате необяснимо тъжни или сълзливи
- промени в настроението
- чувство на безнадеждност
- с ниско самочувствие
- чувство за вина
- чувство на тревожност
- мисли за самоубийство или мисли за самонараняване
- ниско сексуално желание
- халюцинации
- заблуди
- липса на прозрение или самосъзнание
Причини
Ниският допамин е свързан с множество психични разстройства, но не причинява директно тези състояния.
Най-честите състояния, свързани с недостиг на допамин, включват:
- депресия
- шизофрения
- психоза, включително халюцинации или заблуди
- Болестта на Паркинсон
При болестта на Паркинсон има загуба на нервните клетки в определена част от мозъка и загуба на допамин в същата област.
Също така се смята, че злоупотребата с наркотици може да повлияе на нивата на допамин. Проучванията показват, че многократната употреба на наркотици може да промени праговете, необходими за активиране и сигнализация на допаминовите клетки.
Щетите, причинени от злоупотреба с наркотици, означават, че тези прагове са по-високи и следователно е по-трудно човек да изпита положителните ефекти на допамина. Доказано е също, че наркоманите имат значително намаление на допаминовите D2 рецептори и освобождаването на допамин.
Диетите с високо съдържание на захар и наситени мазнини могат да потиснат допамина, а липсата на протеини в диетата на човек може да означава, че те нямат достатъчно l-тирозин, който е аминокиселина, която помага за изграждането на допамин в тялото.
Едно интересно проучване установи, че хората, които са с наднормено тегло и имат определен ген, са по-склонни да имат и недостиг на допамин.
Диагноза
Няма надежден начин за директно измерване на нивата на допамин в мозъка на човек.
Има някои косвени начини за определяне на дисбаланс на нивото на допамин в мозъка. Лекарите могат да измерват плътността на допаминовите транспортери, които корелират положително с нервните клетки, които използват допамин. Този тест включва инжектиране на радиоактивен материал, който се свързва с транспортери на допамин, което лекарите могат да измерват с помощта на камера.
Лекарят ще разгледа симптомите, факторите на начина на живот и медицинската история на човек, за да определи дали има състояние, свързано с ниски нива на допамин.
Лечение
Лечението на недостига на допамин зависи от това дали може да се открие основната причина.
Ако човек е диагностициран със състояние на психично здраве, като депресия или шизофрения, лекарят може да предпише лекарства, които да помогнат за симптомите. Тези лекарства могат да включват антидепресанти и стабилизатори на настроението.
Ропиниролът и прамипексолът могат да повишат нивата на допамин и често се предписват за лечение на болестта на Паркинсон. Леводопа обикновено се предписва, когато Паркинсон се диагностицира за първи път.
Други лечения за недостиг на допамин могат да включват:
- консултиране
- промени в диетата и начина на живот
- физикална терапия за скованост на мускулите и проблеми с движението
Добавките за повишаване на нивата на витамин D, магнезий и омега-3 есенциални мастни киселини също могат да помогнат за повишаване на нивата на допамин, но трябва да се направят повече изследвания дали това е ефективно.
Смята се, че дейности, които карат човек да се чувства щастлив и отпуснат, повишават нивата на допамин. Те могат да включват упражнения, терапевтичен масаж и медитация.
Допамин срещу серотонин
Допаминът и серотонинът са и двете естествени химикали в тялото, които играят роля в настроението и благосъстоянието на човека.
Серотонинът влияе на настроението и емоциите на човека, както и на режима на сън, апетита, телесната температура и хормоналната активност, като менструалния цикъл.
Някои изследователи смятат, че ниските нива на серотонин допринасят за депресията.Връзката между серотонина и депресията и други разстройства на настроението е сложна и е малко вероятно да бъде причинена само от серотонинов дисбаланс.
Освен това допаминът влияе върху движението на човек, но няма ясна връзка с ролята на серотонина в движението.
Outlook
Недостигът на допамин може да окаже значително въздействие върху качеството на живот на човека, като го засяга както физически, така и психически. Много нарушения на психичното здраве са свързани с ниски нива на допамин. Други медицински състояния, включително болестта на Паркинсон, също са свързани с ниско съдържание на допамин.
Има ограничени доказателства, че диетата и начинът на живот могат да повлияят на нивата на допамин, които човек създава и предава в тялото си. Някои лекарства и някои терапии могат да помогнат за облекчаване на симптомите, но човек винаги трябва първо да говори с лекар, ако е загрижен за нивата на допамин.
