Колко продължават симптомите на менопаузата?
Менопаузата е естествен етап, който протича след последния менструален цикъл на човек. Сигнализира края на способността на тялото да се възпроизвежда. Симптомите могат да включват вагинална сухота, горещи вълни и емоционални промени, които продължават средно 7,4 години след последния период.
Менопаузата е част от половото съзряване на жената и не е болест или състояние, въпреки че хората могат да изпитат много симптоми на менопаузата
Лекарите определят менопаузата като настъпваща 1 година след последния период на човек. Всеки човек преживява менопаузата по различен начин и симптомите могат да варират по продължителност.
Продължителност
Симптомите на менопаузата продължават средно 4,5 години след последния период на човек и общо 7,4 години, според проучване, публикувано в JAMA.
Проучването предполага, че здравните специалисти съветват хората да очакват 7-годишна продължителност на симптомите си. Той също така отбелязва, че жените, които изпитват редовни симптоми преди менопаузата или през ранните етапи, могат да изложат по-голям риск за по-голяма продължителност, като някои жени имат симптоми в продължение на 11,8 години.
Приблизително 8 от 10 жени имат симптоми преди и след края на менструацията. Лекарите наричат годината между последния период и менопаузата като перименопауза.
Удължената продължителност на тези симптоми е резултат от ребалансирането на тялото и намаляването на нивата на естроген и прогестерон, тъй като яйчниците бавно губят функцията си.
Кога започва менопаузата?
Въпреки че менопаузата се определя като започва една година след края на последния период на човек, те могат да започнат да изпитват симптоми по-рано.
Според Северноамериканското общество за менопауза средната възраст на жената да достигне менопауза в САЩ е 51 години. Този възрастов диапазон обаче варира. Менопаузата може да се случи рано, когато жената е на четиридесет или по-късно, когато е в края на 50-те години.
Настъпването на менопаузата може също да последва операция, която намалява функцията на яйчниците или хормоните, като хистеректомия, при която хирург премахва матката, или операция или друго лечение на рак. При тези обстоятелства симптомите могат да започнат бързо като неблагоприятен ефект от тези процедури.
Симптоми
Симптомите на менопаузата обикновено започват, когато нивата на естроген при жената започват да падат. Обикновено това се случва през 3-5 години преди началото на менопаузата. Това е перименопаузата.
Нередовна менструация: С намаляването на нивата на естроген менструалният цикъл може да се промени. Жената може да пропусне периоди или да изпита повече време между менструациите. Менструалният поток може също да бъде по-тежък или по-лек, отколкото преди хормоналните промени.
Вагинална сухота: Намаляването на нивата на естроген може да доведе до намаляване на вагиналното смазване. Тъй като смазването намалява, вагиналните тъкани също изтъняват. Това може да доведе до болка по време на полов акт и вагинално възпаление.
Намалена плодовитост: Тъй като нивата на естроген спадат в перименопаузата, бременността може да стане по-трудна. Когато жената достигне менопауза, нейните яйчници вече не отделят яйцеклетки, което означава, че бременността не е възможна.
Наддаване на тегло: Метаболизмът на жената има тенденция да се забавя по време на менопаузата и тя може внезапно да натрупа телесна маса. Това наддаване на тегло може да се случи без никакви промени в диетата или рутинните упражнения.
Горещи вълни: Колебанията в нивата на хормоните могат да доведат до горещи вълни или рязко усещане за топлина и зачервяване. Тези проблясъци могат да са леки, да се появяват предимно в горната част на тялото или да излъчват по цялото тяло. Горещите вълни могат да продължат от няколко секунди до много минути.
Нощно изпотяване: горещите вълни, които се случват по време на сън, причиняват нощно изпотяване и те могат да предизвикат такова интензивно изпотяване, че да събудят човек.
Нарушения на съня: Менопаузата често затруднява съня. Много жени установяват, че нарушенията на съня се появяват по-често по времето на менопаузата. Нарушенията могат да бъдат свързани с нощно изпотяване.
Ниско настроение: Някои жени могат да получат промени в настроението по време на менопаузата. Това може да се дължи на хормонални колебания, но житейските обстоятелства, които обикновено се случват по време на менопаузата, също могат да допринесат. Лошото настроение може да е резултат и от умора от нарушения на съня или от психологическа настройка на загубата на плодовитост.
Проблеми с вниманието: Много хора откриват, че им е трудно да се концентрират и фокусират по време на менопаузата и могат да получат пропуски в паметта. Учените не са сигурни дали това се дължи на спада на нивата на естроген или естествения процес на стареене.
Изтъняване на кожата и косата: Екстремните колебания в нивата на хормоните могат да доведат до изтъняване на кожата. Някои жени могат да получат косопад.
Честота на уриниране и инконтиненция: Около менопаузата жените могат да получат увеличаване на честотата на отделяне на урина, поради отслабване на мускулите, които контролират тазовото дъно.
Възможности за лечение
Самата менопауза не се нуждае от медицинско лечение, тъй като не е медицинско състояние, но много жени търсят облекчение от нейните дискомфортни симптоми.
Естрогенната терапия е един от най-ефективните варианти за облекчаване на горещите вълни, свързани с менопаузата. Лекарите често предписват възможно най-ниската доза естроген за облекчаване на симптомите. Понякога е необходима и добавка на прогестин.
Освен за облекчаване на горещите вълни, хормонозаместителната терапия (ХЗТ) може да помогне за предотвратяване на костна загуба и остеопороза.
Някои проучвания показват, че ниските дози естроген могат да предпазят от сърдечни заболявания, ако човек ги започне в рамките на 5 години от менопаузата.
Налични са много други лечения, които облекчават симптомите и предотвратяват проблеми, свързани със стареенето.
Други опции включват:
- Лекарства за лечение на горещи вълни: Ниските дози антидепресанти и някои лекарства против гърчове могат да помогнат за намаляване на горещите вълни. Антидепресантите също могат да помогнат при емоционалните промени, които настъпват по време на менопаузата.
- Вагинален естроген: Естрогенът се предлага за директно приложение върху вагината под формата на крем, таблетка или вмъкнат пръстен. Това може да помогне за облекчаване на сухота и дискомфорт по време на полов акт. Може да помогне и при проблеми с пикочните пътища, които се появяват през това време.
- Лекарства за профилактика на остеопороза: Някои лекари предписват лекарства за предотвратяване загубата на костна плътност, която може да възникне по време на перименопаузата и менопаузата.
Кога да посетите лекар
В началото на перименопаузата, човек може да пожелае да планира редовни посещения на лекар за превантивно здраве.
Около перименопаузата лекарите могат да препоръчат определени здравни прегледи, които понякога включват колоноскопия, мамография и кръвни изследвания.
Човек не трябва да се колебае да потърси лекарска помощ и съвет за справяне с разрушителните симптоми на менопаузата. Ако след менопаузата се появи вагинално кървене, човек също трябва да потърси медицинска помощ.
Outlook след менопаузата
Рискът от някои състояния се увеличава след менопаузата, включително:
- Сърдечно-съдови заболявания: С намаляването на нивата на естроген рискът от сърдечни заболявания се повишава.
- Остеопороза: Остеопорозата е състояние, което причинява отслабване на костите, увеличавайки риска от фрактури. През първите години след менопаузата жените губят костна плътност много бързо. Това увеличава риска от остеопороза и почивки.
- Някои видове рак: Рискът от рак на гърдата и яйчниците нараства след менопаузата. Причините варират, но може да се дължат на хормонални промени, свързани с менопаузата, ХЗТ, ако жената е използвала това за симптоми или просто естествено стареене.
Повечето хора обаче продължават да се радват на здравословен живот през цялата менопауза. Те могат да осигурят това допълнително, като поддържат балансирана и питателна диета, упражняват се и се консултират редовно с лекар.
В:
Има ли начин да се забави настъпването на менопаузата?
A:
Най-често срещаният метод за забавяне на настъпването на менопаузата е естроген или естроген / прогестерон терапия, известна като хормонозаместителна терапия (ХЗТ).
ХЗТ може да помогне за забавяне на менопаузата и симптомите на менопаузата. Едно проучване описва по-нова стратегия. През периода на младите възрастни медицински център прибира и замразява яйчниковата тъкан за бъдеща употреба. Когато започне менопаузата, центърът след това трансплантира тъканта обратно към яйчниците с хипотезата, че тя ще присади и ще продължи да функционира по-дълго време.
Тази техника е подобна на метод, използван за запазване на плодовитостта при жени, които са изправени пред химиотерапия, която може да унищожи яйчниците им.
Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
