Естествени лечения и диета при миома
Миома на матката са често срещани, неракови образувания, които се развиват в матката. Някои хора използват естествени лечения и диетични промени за облекчаване на симптомите, свързани с миома. Но действат ли тези лечения?
Не всички миоми на матката причиняват симптоми и те не винаги се нуждаят от лечение. Миомата може да се свие и да изчезне, особено след менопаузата. Човек може да има миома, без да знае.
Лекарите могат да препоръчат някои медицински лечения за миома, но някои хора също могат да опитат диетични методи и билкови лекарства за облекчаване на симптомите. Има обаче много малко изследвания, които да кажат, че те са ефективни.
В тази статия ние изследваме доказателствата зад естественото лечение на миома, включително билкови лекарства и промените в диетата и начина на живот.
Какво представляват миомите?
Човек с миома може да получи тежки периоди.
Миомите, наричани още лейомиоми, са неракови тумори, които понякога се развиват в матката. Те са най-често срещаният нераков гинекологичен тумор при хора в пременопауза. Оценките варират, но според Службата за здраве на жените миомата може да засегне между 20 и 80% от хората преди 50-годишна възраст.
Около 1 на 3 жени с миома могат да получат симптоми, които могат да включват:
- тежки или болезнени менструации
- болки в корема или кръста
- често уриниране
- запек
- диспареуния или болка по време на секс
Могат ли природните лечения да помогнат при миома?
В много случаи миомите се свиват и изчезват без лечение. Ако обаче човек изпитва досадни или тежки симптоми, лекарят може да препоръча лечение, което включва противозачатъчни хапчета или операция.
Някои лекарства могат да свият миомата, но те често водят до неблагоприятни странични ефекти. Поради тази причина лекарите обикновено предписват лекарства само за краткосрочна употреба или за подготовка за операция.
Досега обаче има малко проучвания, които потвърждават дали промените в диетата или използването на билкови лекарства могат да помогнат за лечение на миома или да попречат на някой да ги развие.
Една статия от 2016 г. изследва възможната роля на диетата и допълващата или алтернативната медицина при лечението на миома. Той стигна до заключението, че въпреки че някои храни могат да намалят риска от развитие на миома, други могат да увеличат риска. Също така не можа да потвърди дали билковите лекарства могат да помогнат.
От съществуващите изследвания повечето цитират изследвания от клетъчни култури или животни. Това означава, че изследователите не знаят дали лекарствата ще имат еднакви ефекти върху хората.
Учените трябва да извършат повече изследвания върху хора, преди медицинските специалисти да могат да препоръчат някакви допълнителни лекарства или други природни средства за лечение или лечение на миома.
Някои експерти обаче смятат, че някои промени в начина на живот могат да подобрят качеството на живот на човека и да помогнат за подобряване на някои от симптомите, свързани с миома, като болезнени периоди и депресия. Тези промени включват здравословна диета, редовни упражнения и използване на техники за релаксация.
Следващите раздели разглеждат по-подробно някои от естествените лечения, които могат да помогнат на човек с миома.
Диетични промени
Следващите раздели разглеждат диетичните промени, които могат да помогнат при миома:
Месо
Някои изследвания показват, че хората, които се хранят с диета с високо съдържание на червено месо и храни с висока енергийна плътност, които са храни, които съдържат много калории, мазнини и захар, може да имат по-голяма вероятност да развият миома. Замяната на червено месо (говеждо, шунка или агнешко) с бяло месо (пилешко или пуешко) може да помогне.
Като цяло, заместването на червеното месо с бяло месо или растителни източници на протеини, като боб, може да бъде добър ход за здравето. Според Американската сърдечна асоциация месото съдържа високи нива на наситени и транс-мазнини, които могат да повишат холестерола и да влошат сърдечните заболявания.
Витамини
Резултатите от проучване от 2011 г., което разглежда над 22 583 жени в менопауза, предполагат, че хората, които ядат повече плодове и повече витамин А от животински произход, са по-малко склонни да имат миома на матката. Те не откриха връзки с витамини С или Е, фолати или каротеноиди.
Животинските източници на витамин А включват млечни продукти, риба и месо.
Храните, които съдържат определени витамини, могат да предпазят от миома и също така да повишат здравословността на диетата на човек. Те включват:
- мазна риба, като сьомга, скумрия и риба тон
- храни, богати на флавоноиди, включително плодове
- зелени зеленчуци, като броколи, спанак и маруля
- цитрусови плодове, като лимони и лайм
- соеви продукти
- широк боб
Ако човек не може да получи достатъчно определен витамин чрез диетата си, той може да обмисли приема на витаминни добавки.
Алкохол и кофеин
Проучване от 2004 г. разглежда връзката между миома и алкохол и кофеин при чернокожи жени в САЩ. Резултатите предполагат, че миомата има връзки с алкохола, особено бирата, но те не откриват връзка с кофеина.
Когато се разглеждат тези изследвания, е важно да се отбележи, че само защото има връзка между факторите (корелация), това не означава, че едното причинява другото (причинно-следствена връзка). Например, ако конкретна диета има асоциации с по-голяма вероятност от миома, това не означава, че хората, които следват тази диета, ще развият миома.
Билкови лекарства
Изследвания в малък мащаб са разгледали ефектите на различни билкови лекарства за миома, като зелен чай и китайска медицина. Необходими са повече изследвания, преди лекарите да препоръчат тези лечения. Следващите раздели обсъждат текущите изследвания.
Зелен чай
Зеленият чай съдържа химикали, наречени флаваноли, които са антиоксиданти. Антиоксидантите помагат за намаляване на увреждането на клетките в организма чрез намаляване на оксидативния стрес. Оксидативният стрес е значителна причина за заболяване.
Проучване от 2013 г. разглежда ефектите от приема на екстракт от зелен чай (епигалокатехин галат) върху 33 жени с една или повече миоми. Участниците приемали или 800 милиграма (mg) зелен чай, или плацебо в продължение на 4 месеца. Авторите съобщават, че тези, които са приемали екстракт от зелен чай, са имали по-малко тежки симптоми на миома и че техните миоми са станали по-малки.
Следователно пиенето на зелен чай може да помогне при миома. Необходими са обаче повече изследвания, преди здравните специалисти да препоръчат зелен чай при миома.
Ресвератрол
Ресвератролът е химикал, който растенията произвеждат, когато са подложени на стрес от околната среда и инфекция. Естествените храни, които съдържат ресвератрол, включват боровинки, черници, малини и грозде.
Изследванията показват, че ресвератролът може да спре клетъчния растеж и възпроизводството на миомни клетки на матката. Тези проучвания обаче разглеждат ефектите на ресвератрола върху клетъчните култури. Изследователите не знаят дали консумацията на храни, съдържащи ресвератрол, ще повлияе на миома.
Куркумин
Куркуминът е една от активните съставки в куркумата. Има антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Някои изследвания показват, че куркуминът може да унищожи фиброзните клетки или да ги спре да се възпроизвеждат. Отново клетъчните култури са в основата на тези изследвания и изследователите трябва да разгледат въздействието му върху хората, за да знаят дали ще бъде полезно.
Промени в начина на живот
Някои хора могат да открият, че факторите на начина на живот могат да помогнат за подобряване на симптомите, свързани с миома, като болезнени или обилни менструации и депресия. Те включват:
- редовно упражнение
- дихателни упражнения
- хранене здравословна диета
- тай чи
- йога
Миомата е по-често при хора с наднормено тегло или затлъстяване, така че поддържането на здравословно тегло също може да предпази от миома. Редовните упражнения и здравословното хранене са много ефективни начини за отслабване.
Медицински процедури
Не всички миоми изискват лечение. Ако те предизвикват симптоми, лекарят може да препоръча набор от лечения в зависимост от това колко тежки са симптомите.
Противозачатъчните хапчета и подобни на прогестерон лечения - като инжекции с Depo-Provera или вътрематочни устройства (IUDs) - могат да помогнат за контролиране на обилни менструални кръвоизливи. Те обаче не свиват миомата.
Лекарите могат да предписват лекарства, които свиват миома, наречени гонадотропин-освобождаващи хормонални агонисти (GnRHa), като Lupron. Те обаче могат да имат тежки странични ефекти, като загуба на костна маса, така че хората обикновено ги приемат само за 6 месеца. Когато спрат да ги приемат, миомата често израства отново.
Редица хирургични възможности също могат да помогнат за лечение на миома. Хората могат да говорят със своя лекар за най-добрите възможности за лечение за тях.
Обобщение
Маточната миома е често срещано нераково образувание в матката. Въпреки че може да не са ракови, те могат да повлияят на качеството на живот на човек.
Лекарите могат да предписват хормонална терапия и други лекарства за лечение на симптомите на миома на матката, въпреки че тяхната ефективност е ограничена. Хирургията е най-ефективното лечение.
Въпреки че някои изследвания показват, че диетата и билковите лекарства могат да помогнат при миома, много изследвания в тази област не са методологически силни или не се провеждат при хора. Необходими са по-нататъшни изследвания, за да се потвърдят тези констатации и хората трябва да говорят със своя лекар за всички промени в диетата, които могат да направят, за да подобрят здравето си.
