Какво казват говорителите на съня по време на сън
„Не мога да ям делфин“ и „Мога ли да получа кофа с вода, за да си направя домашното, моля?“ са само някои от странните неща, които Медицински новини днес екип каза, докато спи. Вълнуващо ново проучване хвърля светлина върху този феномен и разкрива някои от думите, които най-вероятно ще излязат от устата ни по време на сън. Те не са красиви.
Говоренето по време на сън, наричано още „сомнилокви“, е често срещана парасомния. Много от вас вероятно са се събудили, внезапно осъзнавайки, че мърморят или викат, или партньор може да ви е разказал хумористична приказка за странните думи, които сте мърморели, докато сте спали снощи.
Смята се, че говоренето в сън засяга около 5 процента от всички възрастни, но много повече от нас може да изпитат това сложно поведение, особено ако сме в стрес или сме лишени от сън.
Всъщност изследванията показват, че повече от 66 процента от нас са говорили по време на сън в даден момент от живота си.
Ние знаем малко за мозъчните механизми, които провокират говоренето за сън, но изследванията предполагат, че то възниква като част от бързото разстройство на поведението на съня (REM), при което регионът на мозъка, който парализира речта и движенията по време на сън, не функционира ефективно.
Добрата новина е, че само по себе си говоренето в сън е до голяма степен безобидно - макар че човекът, който трябва да ви слуша, докато дрънкате, докато се опитват да затворят очите, може да не се съгласи.
Ако сте нещо като мен, вероятно сте по-загрижени за това Какво казвате насън, чудейки се дали не сте изпуснали нещо силно смущаващо.
Е, новото проучване - публикувано в списанието Спете - потвърждава вашите страхове.
Псувни и негативизъм често
Проведено от д-р Изабел Арнулф от Отдела за нарушения на съня в AP-HP, болница Pitié-Salpêtrière в Париж, Франция, изследването разкрива, че приказките за сън са пълни с негативни и вулгарни думи, които често са насочени към друг човек.
Екипът стигна до новите открития, като проучи 232 възрастни. От тях 129 са имали REM разстройство на поведението на съня, 87 са изпитвали ходене по сън, ужасни сън или и двете, един възрастен е имал сънна апнея, а 15 възрастни не са имали нарушения, свързани със съня.
В продължение на 2 нощи изследователите използваха видео полисомнография, за да записват всякакви речеви епизоди, докато участниците спят. Те наблюдават честотата на речевите епизоди, думите, които всеки възрастен казва и дали субектите говорят положително или отрицателно, както и дали думите им са насочени към други.
Сред участниците имаше общо 883 речеви епизода, включително 3 349 дешифрируеми думи.
Най-често срещаната дума, произнесена по време на речевите епизоди, е „не“ и тази дума се появява около четири пъти повече, когато субектите спят, отколкото когато са будни.
Но това не е най-лошата част: екипът установи, че близо 10 процента от всички речеви епизоди съдържат ругатни, като „F дума“ се появява около 800 пъти повече по време на сън.
Псувните по време на сън са по-чести при мъжете, отколкото при жените, а мъжете са склонни да спят по-често.
Може да се закълнем, но нашата граматика е добра
Говоря на MNT, Д-р Арнулф каза, че екипът не е бил твърде изненадан от резултатите си, посочвайки, че когато хората сънуват - което обикновено се случва по време на сън в REM - негативните емоции не са необичайни.
Тя ни каза, че „[...] хората могат да играят - и да говорят високо - само когато са изключително притеснени; останалите им речи остават вътрешни и мълчаливи. "
„[S] говорителите на лип могат да се сблъскат със ситуации в сънища, в които някой би се заклел, ако се беше случил буден - напр. Необходимост да избяга от опасност и викове, или нужда от контра-бой и обида на агресора“, д-р - добави Арнулф.
По същество, ако сънувате стресова работна ситуация или спор с партньор, не се изненадвайте, ако няколко отвратителни думи се изплъзнат от устата ви.
Но въпреки че думите, които казваме в съня си, са далеч от идеала, ние можем да бъдем сигурни в знанието, че нашата граматика не страда.
„Това, което сега знаем“, каза д-р Арнулф MNT, „Е, че говоренето в сън е много подобно на говоренето будно, от гледна точка на правилна граматика, с подчинени изречения и мълчание, за да отговорят други [и], както при буден ход на речта.“
„Разликите - каза тя - са качествени: нощният език е отрицателен, напрегнат, по-вулгарен и е адресиран до някого, а не към себе си. Това предполага, че мозъкът използва същите мрежи като буден и че говоренето в сън превежда съпътстващата дейност на сънуване, която също е напрегната. "
След това изследователите планират да хвърлят малко светлина върху жестовете, които съответстват на това, което говорят говорителите на съня - нещо, което д-р Арнулф нарича „жестове за съвместен сън“.
„Постоянството на жестовете за съвместно говорене предполага, че връзката между челната и темпоралната област се поддържа по време на сън“, каза тя.
Така че, ако искате да знаете дали опаковате добър удар в съня си, гледайте това пространство.
