Какво да правите, когато не можете да спрете да кихате

Кихането е реакция на дразнители и начин носът да се отърве от микробите. Почти всяка частица може да раздразни носа и да причини кихане.

Общите дразнители включват:

  • вируси или бактерии
  • прах
  • прашец
  • пърхот

Всички тези частици могат да предизвикат кихане. Кихането е частично контролируема реакция на дразнители. Следователно е възможно да се забави или дори да се спре кихане, преди то да се случи.

12 начина да спрете кихането

Възможно е да се забави или спре кихането по естествен начин чрез:

1. Лечение на алергии

Дразнители, като полени и прах, влошават носа и предизвикват кихане.

Лечението на алергии е добър начин за предотвратяване на кихане. Кихането с алергия често се появява на групи от две до три.

Въпреки това, за да се лекува алергията, човек трябва първо да идентифицира какви алергени предизвикват реакцията. Веднъж идентифициран, човек може да успее да избегне алергена и да предотврати кихането в резултат на излагане на алергена.

Възможно е обаче да има случаи, когато е невъзможно да се избегне алергенът.

В тези ситуации хората могат да контролират реакцията си към алергена, като използват лекарства без рецепта, които могат да помогнат на алергичните реакции.

Популярните видове включват:

  • антихистаминови таблетки или хапчета
  • глюкокортикостероидни назални спрейове

Някои хора, които изпитват по-тежки реакции, може да изискват лекарства с рецепта или алергични снимки, за да предотвратят или намалят ефектите

2. Задействащи обучения

Различните неща могат да накарат някой да киха. Някои от тези задействания може лесно да бъдат забелязани и избегнати. Научаването на причините за кихане може да помогне на хората да го избегнат.

Задействанията включват:

  • пърхот
  • прах
  • подправки, като черен пипер
  • ярки светлини
  • пикантни храни
  • мухъл
  • прашец
  • вирус, причиняващ настинка
  • парфюм
  • брашно за печене

3. Лечение на фотично кихане

Кихането при гледане на ярка светлина се нарича фототично кихане. Състоянието засяга около една трета от хората по целия свят, които са предизвикани да започнат да кихат, като излязат навън на светъл ден.

Хората с фотично кихане обикновено имат фамилна анамнеза за това състояние. Те могат да предотвратят кихането, като не гледат директно ярки светлини и носят слънчеви очила в слънчеви дни.

4. Избягване на големи хранения

Някои хора кихат след хранене, където се чувстват особено сити. Тази реакция може да бъде предотвратена чрез ядене на по-малки порции и по-малки хапки. Това явление не е добре разбрано.

5. Казване на нещо странно

Хората твърдят, че произнасянето на смешна или странна дума на глас точно преди кихането може да спре кихането да се появи. Това е чисто анекдотично.

Мисълта е, че действието на вербализация на нещо интересно или необичайно разсейва мозъка, за да предотврати кихането. Няма изследвания, които да подкрепят тези твърдения.

6. Гъделичкане на покрива на устата

Човек може да задуши кихането, като стимулира покрива на устата с езика. Правейки това няколко секунди преди кихането, може да помогне да се предотврати появата му.

7. Избягване на опасностите за околната среда

Някои хора са в ситуации, при които постоянно влизат в контакт с дразнители във въздуха.

Това може да се дължи на професия, но човек може да има хобита или да живее в район, където дразнителите са редовно във въздуха.

Дразнителите могат да включват:

  • цимент
  • въглища
  • химикали
  • азбест
  • зърно или брашно
  • метали
  • живи домашни птици
  • дърво (дървени стърготини)

Много дразнители са опасни, ако хората са изложени на тях с течение на времето. Някои могат да доведат до рак на гърлото, устата или носа.

Хората трябва да носят защитно облекло, когато са в зони, където тези частици присъстват. Вентилацията и предотвратяването на прах могат да помогнат за намаляване на експозицията. Намаляването на излагането на тези дразнители ще предотврати усложнения.

8. Издухване на носа

Хората, на които им предстои кихане, могат вместо това да се опитат да си издухат носа. Това помага за изчистване на дразнещия фактор, предизвикващ кихането. Тъй като човек може да си издуха носа и след това да киха веднага след това, този метод не винаги е ефективен.

Съхраняването на тъкани наблизо може да помогне на човек да ги достигне навреме, за да спре кихането.

9. Използване на домашни спрейове за нос

Използването на назален спрей за изчистване на синусите може да попречи на спусъка да причини кихане. Въпреки това може да не се изисква спрей за нос с рецепта или без рецепта. Има някои решения, които лесно се правят у дома.

Един спрей включва използването на капсаицин. Капсаицинът дава на лютите чушки тяхната подправка. Използването на капсаицин в назален спрей може да десенсибилизира носната тъкан, което може да направи кихането по-рядко. Също така вероятно ще предизвика поредица кихания, преди ефектът да започне.

Хората, които искат да изпробват този метод, трябва да действат внимателно и да се консултират с лекар, преди да го изпробват.

10. Прищипване на носа

Хората могат да опитат да прищипят носа си при първите признаци на кихане. Човек може да направи това чрез притискане на ноздрите или притискане нагоре по носа по-близо до очите.

11. Увеличаване на приема на витамин С

Витамин С е антихистамин и се смята, че засилва имунната система. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, някои зеленчуци и като добавки. Чрез увеличаване на количеството витамин С в диетата си, човек може потенциално да види намаляване на кихането с течение на времето.

12. Пиене на чай от лайка

Подобно на витамин С, лайката има антихистаминови ефекти. За да се предотврати кихането, човек може да пие чаша чай от лайка всеки ден, за да помогне за намаляване на общото количество хистамин в тялото.

За вкъщи

Пиенето на чай от лайка може да помогне за намаляване на кихането.

Не винаги е възможно да се спре кихането. Много от методите за спиране на кихане включват първоначално намиране на начини за предотвратяване на рефлекса на кихане. Хората могат да намерят успех с един или повече методи.

Хората може да се наложи да се консултират с лекаря си, ако кихането е прекомерно. Те също трябва да говорят с медицински специалист, преди да приемат някакви добавки или да приемат някакво ново вещество в тялото.

none:  меланом - рак на кожата множествена склероза сърдечно-съдови - кардиология