Какво прави хипоталамусът?

Хипоталамусът е малка, но важна област в центъра на мозъка. Той играе важна роля в производството на хормони и помага за стимулиране на много важни процеси в тялото и се намира в мозъка, между хипофизната жлеза и таламуса.

Когато хипоталамусът не работи правилно, това може да причини проблеми в организма, които водят до широк спектър от редки нарушения. Поддържането на здравето на хипоталамуса е жизненоважно поради това.

Функция

Хипоталамусът е малка, но съществена част от мозъка.

Основната роля на хипоталамуса е да поддържа тялото в хомеостаза, доколкото е възможно.

Хомеостазата означава здравословно, балансирано телесно състояние. Тялото винаги се опитва да постигне този баланс. Чувството на глад например е начинът на мозъка да даде на собственика си да разбере, че се нуждаят от повече хранителни вещества, за да постигнат хомеостаза.

Хипоталамусът действа като съединител между ендокринната и нервната система за постигане на това. Той играе роля в много основни функции на тялото като:

• телесна температура
• жажда
• контрол на апетита и теглото
• емоции
• цикли на сън
• полово влечение
• раждане
• кръвно налягане и сърдечна честота
• производство на храносмилателни сокове
• балансиране на телесните течности

Тъй като различните системи и части на тялото изпращат сигнали към мозъка, те предупреждават хипоталамуса за всички небалансирани фактори, които се нуждаят от адресиране. След това хипоталамусът реагира, като освобождава правилните хормони в кръвта, за да балансира тялото.

Един пример за това е забележителната способност на човешкото същество да поддържа вътрешна температура от 98,6 ° по Фаренхайт (ºF).

Ако хипоталамусът получи сигнал, че вътрешната температура е твърде висока, той ще каже на тялото да се поти. Ако получи сигнал, че температурата е твърде студена, тялото ще създаде своя собствена топлина чрез треперене.

Хормони на хипоталамуса

За да поддържа хомеостазата, хипоталамусът е отговорен за създаването или контрола на много хормони в тялото. Хипоталамусът работи с хипофизната жлеза, която произвежда и изпраща други важни хормони около тялото.

Заедно хипоталамусът и хипофизата контролират много от жлезите, които произвеждат хормони на тялото, наречени ендокринна система. Това включва надбъбречната кора, половите жлези и щитовидната жлеза.

Хормоните, секретирани от хипоталамуса, включват:

• антидиуретичен хормон, който увеличава колко вода се абсорбира в кръвта от бъбреците
• кортикотропин-освобождаващ хормон, който помага за регулиране на метаболизма и имунния отговор, като работи с хипофизната жлеза и надбъбречната жлеза за освобождаване на определени стероиди
• гонадотропин-освобождаващ хормон, който инструктира хипофизната жлеза да отделя повече хормони, които поддържат работата на половите органи
• окситоцин, хормон, участващ в няколко процеса, включително освобождаване на майчиното мляко, модериране на телесната температура и регулиране на цикъла на съня
• контролиращи пролактин хормони, които казват на хипофизната жлеза да започне или да спре производството на кърма при кърмещи майки
• освобождаващият тиротропин хормон активира щитовидната жлеза, която освобождава хормоните, които регулират метаболизма, нивата на енергия и растежа на развитието

Хипоталамусът влияе пряко и върху хормоните на растежа. Той заповядва на хипофизната жлеза да увеличи или намали присъствието им в тялото, което е от съществено значение както за растящите деца, така и за напълно развитите възрастни.

Нарушения

Хипофизната жлеза и хипоталамусът са свързани по функция. Може да бъде трудно да се разграничи разстройство като хипоталамус или хипофиза.

Хипоталамусното заболяване е всяко разстройство, което пречи на хипоталамуса да функционира правилно. Тези заболявания са много трудни за определяне и диагностициране, тъй като хипоталамусът има широк спектър от роли в ендокринната система.

Хипоталамусът също така служи на жизненоважната цел да сигнализира, че хипофизната жлеза трябва да отделя хормони в останалата част от ендокринната система. Тъй като е трудно за лекарите да диагностицират конкретна, неправилно функционираща жлеза, тези нарушения често се наричат ​​хипоталамо-хипофизни нарушения.

В тези случаи има някои хормонални тестове, които лекарите могат да предписват, за да стигнат до корена на разстройството.

Причини и рискови фактори

Най-честите причини за хипоталамусните заболявания са наранявания на главата, които засягат хипоталамуса. Операциите, радиацията и туморите също могат да причинят заболяване в хипоталамуса.

Някои хипоталамусни заболявания имат генетична връзка с хипоталамусната болест. Например, синдромът на Kallman причинява проблеми с хипоталамуса при деца, най-забележимо забавен или липсващ пубертет, придружен от нарушено обоняние.

Проблемите с хипоталамуса също имат генетична връзка при синдрома на Прадер-Вили. Това е състояние, при което липсващата хромозома води до нисък ръст и хипоталамусна дисфункция.

Допълнителните причини за хипоталамусната болест могат да включват:

• хранителни разстройства, като булимия или анорексия
• генетични нарушения, които причиняват натрупване на излишно желязо в тялото
• недохранване
• инфекции
• прекомерно кървене

Симптоми на нарушения на хипоталамуса

Симптомите на нарушения на хипоталамуса варират в зависимост от това кои хормони са в недостиг.

Децата могат да показват признаци на необичаен растеж и необичаен пубертет. Възрастните могат да проявят симптоми, свързани с различните хормони, които телата им не могат да произвеждат.

Обикновено има проследима връзка между отсъстващите хормони и симптомите, които те произвеждат в организма. Туморните симптоми могат да включват замъглено зрение, загуба на зрение и главоболие.

Ниската надбъбречна функция може да предизвика симптоми като слабост и световъртеж.

Симптомите, причинени от свръхактивна щитовидна жлеза, включват:

• чувствителност към топлина
• безпокойство
• чувство на раздразнителност
• промени в настроението
• умора и затруднено сън
• липса на полово влечение
• диария
• постоянна жажда
• сърбеж

Диетични съвети за здравето на хипоталамуса

Тъй като хипоталамусът играе толкова жизненоважна роля в тялото, е много важно то да бъде здраво. Въпреки че човек не може напълно да избегне генетични фактори, той може да предприема ежедневни стъпки към идеалното здраве на хипоталамуса, за да намали риска от хипоталамусна болест.

Хипоталамусът контролира апетита, а храните в диетата влияят на хипоталамуса. Проучванията показват, че диетите с високо съдържание на наситени мазнини могат да променят начина, по който хипоталамусът регулира глада и енергийните разходи.

Източниците на наситени мазнини включват свинска мас, месо и млечни продукти. Изследванията също така показват, че диетите с високо съдържание на наситени мазнини могат да имат възпалителен ефект върху тялото.

Това може да направи имунната система свръхактивна, увеличавайки шансовете й да насочи здравите телесни клетки, увеличавайки възпалението в червата и променяйки естествената работа на тялото.

Диетите с високо съдържание на полиненаситени мазнини, като омега-3 мастни киселини, могат да помогнат да се обърне това възпаление. Тези мазнини може да са безопасна алтернатива на други видове масла и мазнини. Храните с високо съдържание на омега-3 включват риба, орехи, ленени семена и листни зеленчуци.

Допълнителните здравословни диетични възможности за подпомагане на хипоталамуса и най-добрата мозъчна функция включват:

• богати на витамини плодове и зеленчуци
• витамин Ц
• B-витамини

Работещият хипоталамус е една от най-важните части на тялото и обикновено остава незабелязан, докато спре да работи правилно. Следването на тези диетични съвети може да ви помогне да поддържате хипоталамуса щастлив и да работи добре.

В:

Защо хипоталамусът е толкова важен?

A:

Хипоталамусът е главното разпределително табло на ендокринната система. Повечето от критичните хормони на тялото, които насърчават растежа, метаболизма и нормалното функциониране, се предизвикват от химични сигнали от хипоталамуса.

Тези хормони от своя страна комуникират с хипоталамуса, за да осигурят обратна връзка за функционалното състояние на организма. Увреждането на хипоталамуса може да увреди една или всички от тези хормонални системи и да доведе до катастрофални последици, причинявайки пълно спиране на производството на хормони.

Даниел Мърел, д-р Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.