Какво да направите, ако сте загубили гласа си

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Когато човек загуби гласа си, това обикновено се дължи на възпаление на гласовата кутия или ларинкса. Лекарите наричат ​​възпаление на гласовата кутия ларингит. Отпочиването на гласа, избягването на дразнители и евентуалното използване на лекарства с рецепта може да са от полза.

Острият ларингит е краткотрайно възпаление на ларинкса, което обикновено преминава без лечение, но може да продължи няколко седмици. Прекалената употреба на глас, инфекция на горните дихателни пътища или силно дразнене от дим и други замърсители могат да причинят остър ларингит.

Ларингитът също може да стане хроничен и да продължи дълго време. Киселинният рефлукс, алергиите, тютюнопушенето и някои инфекции могат да причинят хроничен ларингит.

Тази статия ще обсъди начините, по които човек може да си върне гласа по-бързо и кога да отиде на лекар.

Почивайте гласа

Когато човек има ларингит, от съществено значение е да си почива. Възпалението и дразненето ще се разрешат по-бързо, ако човек избягва да използва гласовата си кутия колкото е възможно повече.

Човек трябва да избягва шепота, тъй като шепотът натоварва гласовите струни.

Избягвайте дразнители

Дразнители като цигарения дим могат да попречат на заздравяването на ларинкса.

Димът е дразнещ за гласните струни и може да забави времето за заздравяване.

Ако човек пуши, трябва да си вземе почивка от него, когато изпитва ларингит. Препоръчително е също да се спре напълно пушенето, тъй като намалява риска от много различни здравословни проблеми.

Човек с ларингит също трябва да избягва алкохола, тъй като той е дразнещ и може да причини дехидратация.

Човек трябва да се опита да избягва суха и прашна среда, която може да раздразни ларинкса.

Пийте много течности

Когато изпитвате ларингит, човек трябва да пие много течности, за да избегне дехидратация.

Водата е най-добра за избягване на дехидратация. Човек обаче може да пие и топли течности, като чай и бульон, които също могат да помогнат за успокояване на ларинкса.

Човек трябва да избягва кофеинови напитки, като кафе или черен чай, тъй като кофеинът може да доведе до дехидратация.

Лекарства без рецепта

Лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта на симптомите, свързани с ларингит от инфекциозна причина.

Ацетаминофенът или противовъзпалителните лекарства, като ибупрофен, могат да помогнат при други симптоми като главоболие, болка или треска.

Използвайте овлажнител

Овлажнител за въздух помага за овлажняване на въздуха, който човек вдишва, особено през нощта, докато спи.

Овлажняването на въздуха е полезно през зимните месеци, тъй като отоплението в помещенията изсушава въздуха, което може да предизвика допълнително дразнене.

Влагата от овлажнител ще успокои дихателните пътища и ще насърчи изцелението от ларингит.

Има много овлажнители, които можете да закупите онлайн.

Използвайте пара

Етеричното масло от джинджифил може да помогне за успокояване на гърлото като част от парна терапия.

Вдишването на пара ще спомогне за увеличаване на влагата в дихателните пътища и ще разхлаби слузта и секретите.

Един прост и ефективен начин да направите това е да вземете горещ душ. Използването на етерични масла, като джинджифил или лимон, също може да помогне за успокояване на дихателните пътища и гърлото.

Човек може да постигне това и чрез вдишване на пара от купа с вряща вода. Внимавайте да избегнете изгаряния и отстранете водата от кипенето, преди да започнете да вдишвате.

Гаргара солена вода

Много хора намират облекчение от ларингит чрез гаргара на топла, солена вода. Солта помага за заздравяване на раздразнените тъкани

Добавете чаена лъжичка сол към чаша вода и правете гаргара няколко пъти на ден, докато симптомите отзвучат.

Джинджифил

Джинджифилът е естествено лекарство, което много хора използват при дихателни заболявания. Хората са използвали джинджифила заради неговите лечебни свойства от векове.

Джинджифилът може да помогне за потискане на дразнеща, суха кашлица, свързана с ларингит. Също така може да помогне за облекчаване на задръстванията и успокояване на инфекциите на гърлото.

Човек може да използва пресен, нарязан джинджифил в запържена или като съставка в билков чай ​​или супи.

Чесън

Чесънът е друга храна, която хората са използвали през цялата история, за да предотвратят и лекуват различни заболявания.

Изследванията показват, че чесънът съдържа антибактериални и евентуално антивирусни свойства. Следователно консумирането на чесън може да помогне за предотвратяване на някои инфекции на горните дихателни пътища.

Чесънът има много различни приложения в храната. Опитайте да го добавите към сосове, пържени картофи или печене на зеленчуци.

Пчелен мед

Медът също е храна, която хората са използвали като лекарство през цялата история.

Доказателствата сочат, че медът може да намали кашлицата и секрецията на слуз. Някои изследвания показват, че медът може да има и антиоксидантни и антибактериални свойства.

Освен това, някои проучвания показват, че медът потиска кашлицата, както или по-добре от лекарствата за подтискане на кашлица, като декстрометорфан.

Медът е просто и ароматно допълнение към топлия чай.

Диетични модификации

Ако ларингитът е резултат от гастроезофагеална рефлуксна болест, тогава човек може да помисли за промяна в диетата си.

Човек с рефлукс трябва да избягва храни, които предизвикват симптоми на рефлукс, включително мента, алкохол, шоколад, пикантни храни и храни с високо съдържание на мазнини.

Също така е добра идея да ядете последното хранене за деня поне 3 часа преди лягане.

Говорете с лекар за лекарствата

Лекарят може да предпише антибиотици за лечение на бактериална инфекция.

Въпреки че не е рутинна препоръка, лекарите могат да предложат лекарства с рецепта в някои случаи.

Лекарят може да даде антибиотици на човек, който има тежки симптоми за възможна бактериална инфекция.

Лекарят понякога може да предостави кортикостероид с рецепта, който помага бързо да се намали възпалението.

Лекарите могат да предписват кортикостероид на човек, който използва гласа си за работата си. Въпреки това, кортикостероидите не са подходящи за всички.

Кога да посетите лекар

Ларингитът обикновено не изисква специфично лечение. Състоянието обикновено е самоограничаващо се и трябва да отшуми без намеса.

Човек трябва да се обърне към своя лекар, ако ларингитът не отзвучи в рамките на няколко седмици. След това време ларингитът може да стане хроничен.

Лекарят може да извърши диагностично изследване и при необходимост да насочи лице към специалист.

Обобщение

Загубата на глас поради ларингит обикновено е краткотрайно заболяване. Домашните лекарства могат да помогнат за успокояване на симптомите и да ускорят заздравяването.

Прекалената употреба на глас, дразнители или инфекция могат да причинят ларингит

Някои полезни съвети за насърчаване на лечението от ларингит включват почивка на гласа и поддържане на добра хидратация.

Човек трябва да се свърже с лекаря си, ако ларингитът не изчезне в рамките на няколко седмици.