Хората могат да научат нови чужди думи, докато спят
Последните изследвания за първи път разкриват, че хората могат да научат нова информация, докато спят.
Учените вече знаят, че сънят консолидира изучаването на нова информация, която придобиваме по време на будност.
Сега изследователи от университета в Берн в Швейцария предполагат, че обучението може да се осъществи и по време на дълбок или бавен сън.
В проучване, което се появява в списанието Съвременна биология, те показват как асоциации с нови чужди думи могат да възникнат в определени фази на бавновълновия сън.
Много изследвания на съня се отнасят до процесите, които стабилизират и консолидират спомените, които се формират по време на будност.
Сега има значителни доказателства, че повторението по време на сън укрепва спомените и ги вгражда в придобития преди това магазин за знания в мозъка.
Авторите на изследването отбелязват, че мнозина смятат за невъзможно ученето да се извършва по време на сън, тъй като „сънят няма съзнателно съзнание“ и необходимата мозъчна химия и активност.
В допълнение, проучвания, които са изследвали ученето на съня при хора, са дали противоречиви резултати.
Учене по време на дневна дрямка
Изследователите бяха заинтригувани от въпроса: Ако състоянието на съня укрепва „следа от паметта“, която се образува по време на будност, тогава защо самото състояние на съня не може да формира следа от памет, която да претърпи будност?
Използвайки електроенцефалограми (ЕЕГ), те записват активността на мозъчните вълни при 41 здрави доброволци от мъжки и женски пол, докато дремят през деня и докато се подлагат на последващи тестове за памет.
По време на дрямката доброволците също носели слушалки в ушите, чрез които изследователите пускали записи на множество устни двойки думи.
Те измислиха всяка двойка думи така, че едната дума да е позната на родния език, докато другата беше измислена „псевдослова“.
Например те сдвоиха думата „къща“ с псевдодумата „тофер“. В друга двойка познатата дума беше „корк“, а псевдословата беше „арил“.
След дрямката доброволците преминаха тест на своите „асоциирани с форми на сън“.
Тестът им представи произволни извадки от псевдословите. При всяко представяне те трябваше да кажат дали обектът, описан от думата, може да се побере в кутия за обувки или не.
Резултатите показаха, че класификацията на размера на псевдословите е по-добра от случайността, ако „акустичното представяне на втората дума на двойка по време на сън многократно достигне текущ пик на бавна вълна“.
Времето на кодиране е ключово
Бавният или дълбок сън е най-полезният етап за консолидиране на спомени, които се формират в периода на будност, който го предшества.
С навлизането на мозъка в бавен вълнен сън клетките му постепенно синхронизират своята дейност. Те попадат в модел, който се редува на всеки 0,5 секунди между кратки периоди на универсална активност и бездействие. Периодите на активност се появяват като пикове на ЕЕГ.
Изследователите установили, че доброволците кодират само връзката между играта на сън, позната дума на родния език и нейната псевдо дума при две условия.
Първото условие беше повторение на двойката думи, а второто условие беше акустичното представяне на втората дума да съвпада с активна фаза на бавен вълнен сън.
С други думи, доброволците са могли по-добре да класифицират „тофер“ като твърде голям, за да се побере в кутия за обувки, ако са чували думата двойка „къща-тофер“ няколко пъти, а втората дума е възникнала, докато мозъчните им клетки са били в активна фаза на бавен вълнен сън.
Авторът на съ-първото изследване Марк Зюст, д-р, казва, че те също така наблюдават, че извличането на научени от съня думи по време на теста съвпада с активността в хипокампуса и езиковите области на мозъка. Хипокампусът играе ключова роля в паметта и ученето.
Това са същите мозъчни области, които са активни, когато ученето се случва по време на будност.
„Тези мозъчни структури изглежда медиират формирането на паметта независимо от преобладаващото състояние на съзнанието - в безсъзнание по време на дълбок сън, в съзнание по време на будност.“
Марк Зюст, д-р.
