Какво да знаете за босвелия
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Босвелия или индийски тамян е билков екстракт от смола от дървото босвелия, който практиките на естествената медицина използват от векове. Неговите противовъзпалителни ефекти означават, че може да помогне при възпалителни състояния, като ревматоиден артрит, възпалителни заболявания на червата и астма.
Лечението на тези състояния обикновено се върти около намаляване на възпалението. Като помага за овладяване на възпалението, босвелия може да сведе до минимум симптомите на хронични възпалителни състояния.
Научните изследвания започват да подкрепят ползите от босвелия, но повечето изследвания до момента са използвали клетъчни или животински модели. Учените не знаят ефектите на това вещество върху хората, затова са необходими много повече клинични проучвания с хора, преди лекарите да могат да препоръчат това лечение.
В тази статия разглеждаме какво казват настоящите научни доказателства за ползите и рисковете от босвелия.
Какво е босвелия?
Босвелия идва от Boswellia serrata дърво, което е родно в Индия, Северна Африка и Близкия изток.
Фермерите потупват дървото, за да съберат смолата му, която се нарича босвелия.
Смолата на босвелия има богат аромат и вкус.
Той е много популярен като тамян и повечето хора го познават под общото му име - тамян.
Какви са ползите?
Естествените здравни практики от векове използват босвелия за лечение на различни хронични възпалителни разстройства. Научните изследвания върху босвелия са по-слабо развити, но започват да разкриват потенциални приложения на смолата и нейните екстракти.
Изглежда, че босвелия и нейните активни съставки, като босвелиевата киселина, имат добър противовъзпалителен ефект върху тялото, според статия за преглед.
Следващите раздели обсъждат доказателствата за потенциалните ползи за възпалителното здравословно състояние.
Ревматоиден артрит
Възпалението около ставите е водещата причина за симптомите на ревматоиден артрит (RA). Много лечения за RA, които включват нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и стероиди, се фокусират върху намаляване на възпалението.
Босвелия изглежда ефикасна за намаляване на възпалението, така че може също да намали симптомите на RA.
Фондацията за артрит препоръчва капсулите босвелиева киселина като потенциална терапия за RA, както и за остеоартрит.
Авторите на проучване от 2019 г. предполагат, че активният екстракт от босвелия може да помогне за намаляване на възпалението при хора с RA. Това проучване обаче използва плъхове, така че резултатите може да не се отнасят за хора.
При този животински модел противовъзпалителният ефект на босвелия е по-малко значителен от този на стандартното лекарство с рецепта, наречено индометацин. Изследователите обаче отбелязват, че екстрактът може да бъде полезен като допълнителна терапия в подкрепа на традиционното лечение на RA.
Рак и ракова терапия
Преглед от 2016 г. докладва, че босвеловите киселини могат да имат противотуморни свойства и да са токсични за раковите клетки. Авторите заключават, че това може да им помогне в бъдещи лечения на рак, въпреки че са необходими клинични проучвания, за да се потвърди това.
Скорошно проучване в списанието Oncotarget установи също, че етеричното масло от босвелия нарушава агресивните клетки на рака на кожата, без да уврежда здравите кожни клетки. Изследователите обаче са използвали клетки и животински модели.
Въпреки че тези ранни резултати изглеждат обещаващи, повече изследвания при хората трябва да разширят обхвата на тези първоначални открития, за да се определи как босвелия може да помогне при лечение на рак.
Възпалително заболяване на червата
Противовъзпалителните ефекти на босвелия също могат да бъдат полезни за хора с възпалителни чревни заболявания (IBD), като улцерозен колит и болест на Crohn.
Проучване в Световен вестник по гастроентерология разгледа действието на тези съединения. При животински модели босвеловите киселини подобряват маркерите на IBD, без да причиняват неблагоприятни ефекти върху околните органи. Следователно те могат да се окажат полезно поддържащо лечение за тези хронични състояния.
Отново това са ранни изследвания и изследванията при хора ще трябва да подкрепят тези констатации, преди експертите да могат да дадат препоръки.
Астма
Босвееловата киселина може също да има роля при лечението на астма. Резултатите от изследванията показват, че босвеловата киселина потиска възпалението в дихателните пътища и инхибира секрецията на цитокини, които са маркери, които водят до възпаление.
По този начин босвеловата киселина изглежда блокира алергичния отговор, който причинява астматична реакция на първо място.
В бъдеще това може да направи босвелия полезно допълващо лечение за астма. Засега изследователите трябва да се съсредоточат върху работата в посока проучвания върху хора.
Болестта на Паркинсон
Проучване от 2019 г. установи, че босвелия може да бъде полезен инструмент в медицинските усилия за лечение на болестта на Паркинсон.
При животински модели босвелия има противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, който изглежда предпазва невроните в мозъка и подобрява двигателната функция при модел на плъх на болестта на Паркинсон.
Това обаче са ранни изследвания, които се нуждаят от подкрепа от проучвания с участието на хора.
Как да приемате босвелия
Boswellia се предлага в няколко различни форми и качеството може да варира значително.
Фондацията за артрит препоръчва да приемате приблизително 300–400 милиграма (mg) босвелия три пъти на ден, за да доставите босвелови киселини в тялото. Те препоръчват да се търсят капсули, които съдържат 60% босвелова киселина, тъй като тя е активната съставка.
Много търговци на дребно, както онлайн, така и в магазините, ще продават смолата на капсули. Понякога може да бъде възможно да се закупи сурова смола, която има твърда текстура, подобна на тази на сок. Хората могат да извличат активни съставки, като босвелови киселини, от смолата и да ги добавят към капсула или таблетка.
Хората могат да избират между различни екстракти и добавки от босвелия в магазини или онлайн.
Етеричното масло от чист тамян може също да доставя активни съединения в тялото. Разреждането на това етерично масло в носител и нанасянето му върху тялото може да позволи на съединенията да проникнат през кожата. Важно е първо да тествате разреденото масло върху малка част от кожата, за да проверите за реакции.
Boswellia може да бъде и активна съставка в естествени смеси за възпаление, които често включват други съставки, като куркума. Всеки, който обмисля тези продукти, трябва да говори с лекаря си, преди да ги използва, за да обсъди потенциалните лекарствени взаимодействия.
Странични ефекти и рискове
Босвелия е естествен екстракт, но все пак може да има странични ефекти. Това може да причини храносмилателни странични ефекти, като гадене, киселинен рефлукс и диария.
Някои хора могат да получат кожни обриви, когато използват босвелия, особено ако я прилагат директно върху кожата.
Изглежда, че босвелия действа противовъзпалително. В резултат на това той може да взаимодейства с подобни лекарства, като НСПВС. Важно е да говорите с лекар, преди да приемате босвелия заедно с други лекарства, като:
- аспирин
- напроксен
- ибупрофен
Boswellia може също да повлияе на действието на някои лекарства, включително някои антикоагуланти и антитромбоцитни лекарства. Всеки, който приема тези лекарства, трябва да говори с лекар, преди да приеме босвелия.
Обобщение
Boswellia има дълга история на медицинска употреба в естествени практики. Ранните изследвания показват, че изглежда мощно противовъзпалително средство и обещава като поддържащо лечение на различни възпалителни разстройства в тялото.
Въпреки че съществуващите изследвания върху босвелия са обещаващи, те все още са на ранен етап. Необходими са повече клинични проучвания и проучвания при хора, за да се потвърдят ползите за здравето от употребата на босвелия.
