Какво да знаете за астмата, предизвикана от настинка
Астмата причинява възпаление на дихателните пътища и затруднено дишане. Няколко фактора, включително упражнения и студено време, могат да предизвикат симптоми на астма. Вдишването на студен, сух въздух може да доведе до затягане на дихателните пътища, което затруднява дишането.
Няколко лечения и превантивни мерки могат да помогнат да се сведе до минимум въздействието на студения въздух върху човек с астма.
Тази статия описва защо студеното време може да влоши симптомите на астма и как да разпознаете кога се задействат симптомите.
Как влияе студеното време на астмата?
Носът и устата обикновено затоплят и овлажняват въздуха, преди да достигне белите дробове, и това улеснява дишането.
Когато въздухът е много сух и студен, както през зимата, тялото е по-трудно да се затопли.
Когато студен въздух удари дихателните пътища, белите дробове реагират чрез стягане. Студеният въздух съдържа по-малко влага и вдишването му може да изсуши дихателните пътища. Това може да доведе до спазъм на дихателните пътища, предизвиквайки пристъп на астма, който може да включва кашлица.
Според Американския колеж по алергия, астма и имунология изследователите някога са вярвали, че студеността на въздуха е основният причинител на симптомите. По-актуалните изследвания обаче показват, че вината е сухата, а не температурата.
Човек често открива, че симптомите му се влошават, когато са активни на открито - например каране на ски, лопата на сняг или бягане.
По време на тренировка е по-често да се диша през устата, отколкото през носа. Тъй като устата не затопля въздуха така добре, както носа, човек е по-вероятно да вдишва по-студен въздух, докато тренира.
Комбинацията от физическа активност и дишане на студен въздух може значително да влоши симптомите на астма.
Симптоми
Индуцираната от студ астма може да причини симптоми, които включват:
- болка в гърдите
- кашлица
- чувство на недостиг на въздух
- усещане за стягане в гърдите
- хрипове
Тези симптоми са склонни да се развиват скоро след като човек е изложен на студен въздух на открито. Те обикновено изчезват, след като човек достигне по-топла среда.
Въпреки това, човек с по-тежка астма може да изпита по-продължителни симптоми.
Как да управлявате
Ако човек има астматичен пристъп, предизвикан от студено време, първо трябва да използва своя инхалатор с кратко действие, за да разхлаби и отвори дихателните пътища.
Обикновено този инхалатор съдържа албутерол, бета агонист. Човек винаги трябва да носи своя инхалатор със себе си, ако излиза на открито при по-ниски температури.
След това човек, който изпитва пристъп на астма, предизвикан от студ, трябва да се опита да стигне до по-топла среда възможно най-бързо.
След вдишване на по-топъл въздух в продължение на няколко минути, дихателните пътища трябва да започнат да се отварят и симптомите да намаляват бързо.
Ако човек изпитва тези симптоми редовно, той трябва да сподели това със своя лекар. Лекарят може да предпише допълнителни дългосрочни лечения, като например дългодействащ бронходилататор.
Когато упражненията предизвикват симптоми на астма, медицинският термин за това е бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения. За да намали този ефект, лекарят може също да предпише лекарства, наречени инхибитори на левкотриеновите рецептори.
За всеки, страдащ от астма, работата по контрол на симптомите и намаляване на броя на атаките може да помогне за предотвратяване на развитието на симптомите в студено време.
Предотвратяване
Човек може да предприеме определени стъпки, за да попречи на студеното време да предизвика симптоми на астма.
Освен приемането на лекарства, следните стратегии могат да помогнат:
- Загряване за около 5–10 минути, преди да излезете на открито. Това може да включва аеробни дейности, като танци.
- Използване на инхалатор с кратко действие 10–15 минути преди излизане на открито. Това може да намали вероятността студеният въздух да доведе до стесняване на дихателните пътища.
- Носенето на нещо, което покрива устата, когато е навън. Покриването на устата с шал например може да затопли въздуха по пътя към белите дробове.
- Концентрирайте се върху дишането през носа, когато е възможно. Това също помага да се затопли въздухът, преди да достигне белите дробове.
Ако е възможно, човек с астма, предизвикана от студ, трябва да избягва да излиза на открито, когато температурите достигнат 10 ° F или по-ниски. Времето този студ е значително по-вероятно да предизвика симптоми на астма.
Обобщение
Студеното време е често срещана причина за астма, въпреки че сухотата на въздуха е по-вероятно да причини проблеми, отколкото само температурата.
Ангажирането с физическа активност по време на дишане на студен въздух може допълнително да влоши симптомите на астма.
Ако човек не може да управлява добре симптомите на астма с превантивни мерки и предписани лекарства, като например краткотрайни инхалатори, трябва да се консултира с лекар.
Лекарят може да препоръча допълнителни лечения, за да предотврати нарастването на симптомите.
