Какво да знаете за СПКЯ и диабета
Диабетът и синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) са често срещани медицински състояния. Двете са свързани и проблемите с инсулина могат да характеризират и двете състояния.
Приблизително 1 от 10 жени в детеродна възраст имат СПКЯ и около 9,4% от хората в САЩ имат диабет.
Хората с СПКЯ са по-склонни да развият диабет тип 2.
Продължавайте да четете за повече информация за това как са свързани тези условия. Ние също така описваме леченията както за диабет, така и за СПКЯ.
Връзката между диабета и СПКЯ
СПКЯ е често срещано състояние, което включва малки кисти, образуващи се на яйчниците. Тези кисти могат да нарушат овулацията и да повлияят на менструацията и плодовитостта. СПКЯ е свързан с дисбаланс на хормоните, включително хормона инсулин.
Диабетът засяга способността на организма да създава или използва инсулин. Диабет тип 1 е резултат от липса на този хормон, докато тип 2 се развива поради инсулинова резистентност. Тялото може да произвежда по-малко инсулин и хормонът да е по-малко ефективен. Факторите на начина на живот могат да повлияят на развитието на диабет тип 2.
Диабет тип 2 е много по-често срещан от тип 1 и обикновено се среща при хора с наднормено тегло или със затлъстяване.
Изследванията показват, че хората с СПКЯ имат повишен риск от развитие на диабет тип 2. Човек с СПКЯ е по-вероятно да има инсулинова резистентност, рисков фактор за този тип диабет.
Редица доказателства сочат връзката между СПКЯ и диабета:
- Според Службата за здраве на жените, около половината от тези със СПКЯ развиват или диабет, или преддиабет преди 40-годишна възраст.
- Изследванията от 2017 г. показват, че хората с СПКЯ са четири пъти по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото подобни връстници без разстройството.
- Изследване на около 8 000 жени е установило, че тези с СПКЯ са имали много по-висок риск от развитие на гестационен или диабет тип 2. Изследователите отбелязват, че тази находка е независима от телесната маса.
- Според преглед от 2016 г. различни други проучвания са открили връзка между диабет тип 2 и СПКЯ.
Медицинската общност не е сигурна относно точната причина за СПКЯ. Лекарите обаче вярват, че високите нива на инсулин могат да играят роля. Високите нива на този хормон също могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2.
Наднорменото телесно тегло е често срещан рисков фактор както за СПКЯ, така и за диабет тип 2.
По-голямата част от хората, които развиват този тип диабет, са с наднормено тегло или имат затлъстяване.
Някои от проучванията по-горе обаче предполагат, че хората с СПКЯ имат силен риск от инсулинова резистентност и диабет тип 2, независимо от теглото, диетата и нивото на физическо натоварване.
Жените с СПКЯ също имат повишен риск от гестационен диабет, който се развива по време на бременност.
Като цяло жените с СПКЯ трябва да имат редовни скрининги за диабет.
Може да ви помогне да сте наясно със предупредителните симптоми на диабета, като например:
- умора
- замъглено виждане
- честа нужда от уриниране
- често уриниране през нощта
- повишена жажда
- повишен глад
- петна от особено тъмна кожа
- порязвания, които не зарастват бързо
- изтръпване на ръцете или краката
Как да лекуваме диабет и СПКЯ
За да помогнат за лечението както на диабет, така и на СПКЯ, лекарите обикновено препоръчват да се храните балансирано и да правите редовни упражнения.
Здравословната диета се състои от:
- цветни плодове и зеленчуци
- източници на постни протеини, като пилешки гърди, пуйка, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и риба
- източници на здравословни мазнини, включително зехтин, ядки и семена
- пълнозърнести храни
Хората с СПКЯ и диабет трябва да ограничат приема на храни като:
- преработени меса
- транс мазнини
- прости въглехидрати, като захар, бяло брашно, бял хляб, бели тестени изделия и бял ориз
- бързо хранене и други преработени храни
- храни с ниско съдържание на мазнини, които заместват захарта с мазнини
Хората с диабет или преддиабет и СПКЯ също се възползват от повече упражнения. Увеличаването на физическата активност може да помогне на човек да отслабне или да поддържа здравословно тегло. Също така може да помогне на тялото да обработва и да използва кръвна захар или кръвна глюкоза.
Тъй като тялото започва да обработва повече кръвна глюкоза, то може също да произвежда достатъчно инсулин, за да отговори на нуждите на човек. Тъй като тялото регулира естествено нивата на кръвната захар, човек с диабет може да приема по-малко лекарства.
Лечението на диабет тип 2 може да включва лекарства, които помагат на инсулина в организма да работи по-ефективно и да понижи нивата на кръвната глюкоза. Лекарят може също да препоръча инжекции с инсулин.
Лечението на СПКЯ обикновено включва използване на противозачатъчни хапчета. Те могат да помогнат за регулиране на менструалния цикъл и нивата на хормоните, намалявайки симптомите на СПКЯ.
Метформин е често срещано лечение за диабет тип 2. Той може също да помогне за лечение на симптоми на СПКЯ, тъй като намалява инсулиновата резистентност.
Как диабетът и СПКЯ влияят на бременността?
Някои изследователи предполагат, че жените, които имат СПКЯ и са забременели, трябва да говорят с лекарите си за по-чести тестове за гестационен диабет. Тези изследователи отбелязват повишен риск от гестационен диабет сред жените с СПКЯ.
Авторите на по-скорошно проучване, което включва повече от 1100 участници, не откриват връзка между гестационния диабет и СПКЯ. Авторите установяват, че рисковите фактори за гестационен диабет включват напреднала възраст на майката и затлъстяване.
И все пак, жена с СПКЯ трябва да говори с лекаря си за рисковете от развитие на диабет по време на бременност. Лекарят ще определи най-добрия процент на скрининг за всеки индивид.
Жените с СПКЯ имат повишен риск от други усложнения на бременността, включително загуба на бременност, хипертония, прееклампсия и преждевременно раждане.
Обобщение
Изследователите са съгласни, че СПКЯ и диабетът са свързани: Хората с СПКЯ са по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото подобни хора, които нямат СПКЯ.
Човек може да помогне за лечението на двете състояния, като приема лекарства, като метформин, и като прави определени промени в начина на живот, като отслабване, здравословна диета и редовни физически упражнения.
Всяка жена с СПКЯ, която е бременна или планира бременност, трябва да говори с лекар за усложнения, свързани с СПКЯ, включително гестационен диабет.
