Защо ме боли глезенът?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Глезенът на човек може да боли по много причини, от леки наранявания до хронични медицински състояния като артрит.
Болката в глезена може да произтича от различни наранявания на костите, мускулите и структурите на меките тъкани, които поддържат глезена.
В зависимост от причината болката може да се усеща като остра, простреляща болка или тъпа болка. Хората също могат да забележат подуване около костта на глезена.
Леките наранявания, като напъни на глезена и навяхвания, са честа причина за болки в глезена. Хората често могат да лекуват леки наранявания у дома, но трябва да посетят лекар за съмнения за медицински състояния или наранявания, които пречат на ежедневието им.
Тази статия разглежда някои често срещани причини, поради които глезена на човек може да боли, както и как да облекчите болката.
Разкъсване на ахилесовото сухожилие
Ахилесовото сухожилие е силна лента от тъкан, която свързва костта на петата с мускула на прасеца. Сухожилието може да се скъса или скъса поради преразтягане при бягане или упражнения или след падане.
Приемът на кортикостероиди или някои антибиотици, включително флуорохинолони като Cipro, също може да увеличи вероятността човек да получи руптура на сухожилието.
Симптомите на руптура на ахилесово сухожилие включват:
- намален обхват на движение
- болка, която се появява внезапно в глезена или прасеца
- усещане за пукане или щракане в глезена
- проблеми с изправяне на пръсти или ходене по стълби
- подуване на задната част на крака или глезена
В много случаи руптурата на ахилесово сухожилие изисква хирургическа намеса за коригиране.
Фрактура на глезена
Фрактура на глезена е счупване на една или повече кости на глезена, като пищяла или фибулата. Фрактурата може да бъде едно чисто прекъсване или може да счупи костта на по-малки парчета.
Симптомите на фрактура на глезена включват:
- болка, която може да излъчва през долната част на крака
- подуване на глезена и извън него
- мехури над мястото на нараняване
- затруднено ходене и движение на крака счупена кост, притискаща към кожата
Лечението на фрактура на глезена зависи от тежестта на нараняването и местоположението на фрактурата. Не винаги е необходима операция.
Навяхване или разтягане на глезена
Навяхванията и щамовете са и двата вида увреждания на меките тъкани. И двете могат да причинят значителна болка и дискомфорт, в зависимост от тежестта.
Изкълчването е преразтягане или разкъсване на лигамент, което е лента от жилава тъкан, която свързва костите. Навяхванията могат да варират от частични до пълни.
Щам е нараняване на мускула или сухожилието. Сухожилията са здрави въжета, които прикрепват мускулите към костите. Щамовете могат да варират от малко преразтягане до пълна сълза.
Глезените са обща зона за изкълчвания и разтежения, тъй като представляват сложна става, която понася много ежедневни движения.
Симптомите на изкълчване или разтягане на глезена включват:
- пукащ или щракащ звук
- нестабилност на глезенната става
- подуване
- нежност
Тези видове наранявания обикновено се появяват по време на физическа активност, като например спорт или бягане.
Подагра
Подаграта може да причини силно подуване и болка.
Подаграта е форма на артрит, която възниква поради натрупването на кристали на пикочна киселина в организма. Подаграта обикновено засяга стъпалото и глезена, особено палеца на човека.
Симптомите на подагра включват:
- болка, която обикновено е по-силна през нощта или веднага след събуждане
- подуване около глезена
- топлина над глезенната става
Хората с фамилна анамнеза за подагра са по-склонни да имат това състояние. Други състояния, които увеличават риска от подагра, включват диабет, затлъстяване и високо кръвно налягане. Приемът на лекарства като диуретици или ниацин също може да увеличи риска.
Инфекция
Предишно порязване, травма или операция могат да позволят на бактериите да проникнат в кожата или ставата около глезена и да причинят инфекция.
Симптомите на инфекция на глезена включват:
- умора и чувство на общо неразположение
- висока температура
- болка
- зачервяване
- подуване
- топлина
Лекарят може да предпише перорални или интравенозни антибиотици в зависимост от тежестта на инфекцията. Хората трябва да се опитват да потърсят възможно най-бързо лечение на инфекцията, за да гарантират, че тя не се влошава.
Артроза
Артритът е износване на защитния хрущял в глезените. Това може да доведе до триене на костите една до друга, което води до болка и нестабилност в глезенните стави.
Симптомите на остеоартрит включват:
- болка в глезена
- растеж на костни области над глезенната става
- скованост
- подуване
- проблеми с ходенето или огъването на глезена
Артрозата се влошава с времето, но лечението може да забави или да спре прогресията на състоянието.
Разстройство с плоскостъпие
Придобитото разстройство с плоскостъпие, наричано още паднали сводове или дисфункция на задната сухожилие на тибията, обикновено засяга само един крак и представлява нарушение на сухожилието, което поддържа свода на стъпалото.
Разстройството на плоскостъпието води до контакт на свода на стъпалото със земята.
Симптомите на разстройство с плоскостъпие включват:
- изравняване на свода на стъпалото
- болка от външната страна на крака
- болка при извършване на дейности, които предизвикват сухожилието, като туризъм, изкачване на стълби или бягане
- търкаляне на глезена навътре или свръхпронация
- подуване около стъпалото и глезена
Разстройството с плоскостъпие обикновено е прогресивно, което означава, че с времето се влошава. Лекарите обаче често могат да го коригират, като използват нехирургично лечение.
Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е автоимунно разстройство, което кара имунната система да атакува ставни обвивки, наречени синовиум.
Според фондацията за артрит около 90% от хората с ревматоиден артрит изпитват проблеми с краката и глезените.
Симптомите на ревматоиден артрит включват:
- затруднено движение на глезена
- болка
- подуване
Състоянието може да засегне и ръцете, китките, гърба и други стави. Ревматоидният артрит се влошава с времето, но хората могат да контролират симптомите си и да предотвратят прогресирането на състоянието, като приемат определени лекарства.
Кога да посетите лекар
Ако човек е претърпял нараняване, което ограничава способността му да движи стъпалото и глезена, трябва да отиде на лекар. Те трябва да потърсят спешна помощ, ако подозират, че глезенът е счупен.
Хората също трябва да посетят лекар, когато симптомите на болки в глезена се влошават, вместо да се подобряват.
Диагноза
Лекарят ще проведе физически преглед на стъпалото и глезена за всяка видима деформация, признаци на инфекция и промени в кожата.
Лекарят може също да проведе следните тестове, за да установи причината за болката в глезена:
- образни изследвания, като рентгенови лъчи, CT сканиране или MRI сканиране
- кръвни тестове, които могат да помогнат за диагностициране на ревматоиден артрит, подагра и инфекции
- проби от кожа или течност, за да се тества за наличие на бактерии, гъбички и вируси
Лечения и домашни средства
Лечението на болката в глезена зависи от основната причина. Например, лекарят обикновено ще лекува инфекция на глезена с антибиотици. Лекарите могат също да предписват лекарства, които да подпомогнат контрола на медицински състояния като подагра и ревматоиден артрит.
При наранявания лекарите обикновено препоръчват приемането на лекарства без болка (OTC), почивка и упражнения за подобряване на възстановяването. Въпреки това, при тежки наранявания и травми на глезена може да се наложи операция.
Домашни средства
Едно основно лечение на леки наранявания е методът RICE. Хората могат да използват този метод у дома, за да намалят болката и подуването около глезена.
RICE означава:
- Почивка: Почиването на засегнатата глезенна става позволява да се излекува и намалява степента на увреждане.
- Лед: Прилагането на лед върху засегнатата област може да помогне за свеждане до минимум на отока. Прилагайте покрит с плат лед за 10–15 минути наведнъж няколко пъти на ден.
- Компресия: Опаковането на глезена или прилагането на компресираща скоба може да помогне да се сведе до минимум подуването и да се осигури опора, което намалява риска от нанасяне на допълнителни щети.
- Кота: Използването на няколко възглавници за повдигане на глезена може да го поддържа и да стимулира притока на кръв и течности към сърцето.
Приемането на болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен и ибупрофен също може да помогне за свеждане до минимум на дискомфорта. Ибупрофенът е достъпен за онлайн покупка.
Смяната на обувките често може да помогне на човек да намали болката в краката и глезените. Носенето на поддържащи обувки с широка кутия за пръсти може да облекчи натиска върху глезена и да намали вероятността да изпитвате болка в глезена в бъдеще.
Понякога лекарят може да препоръча използването на специална вложка, наречена ортотична стелка. Те варират в консистенция от мека до твърда и помагат за поддържането на краката. Ортопедичните стелки са достъпни за онлайн покупка.
Според статия, която се появява в списанието Семинари по артрит и ревматизъм, клинично доказано е, че интервенциите в обувки като ортопедични помагат на тези с ревматоиден артрит и подагра, наред с други медицински състояния.
Outlook
Много видове наранявания и медицинско състояние могат да причинят болка в глезена на човек.
Ако болката в глезена на човек засяга ежедневните му дейности, те трябва да помислят да посетят лекар. Лекарите могат да диагностицират и лекуват потенциални причини преди влошаване на нараняване, състояние или инфекция.
