6-месечен график на хранене: Времена и източник на храна
6-месечният рожден ден на бебето отбелязва важен преход, тъй като много бебета са готови да започнат да опитват твърди вещества в този момент.
Докато кърмата или адаптираното мляко все още трябва да съставляват сърцевината на диетата на 6-месечно дете, някои болногледачи установяват, че графикът на хранене на детето се променя, когато започне да яде пюрета и други твърди вещества.
График на хранене на 6 месеца по източник на храна
Обикновено бебетата трябва да ядат на всеки 2-3 часа, пет до шест пъти през деня.
Нормално е графикът на бебето да се променя от ден на ден или бебетата да ядат различни количества храна всеки ден.
Полагащите грижи могат да следват указанията на бебето, дори ако вече са установили график. Родителят или болногледачът не трябва да отказва храна на бебето, само защото то вече е яло.
Представяне на твърди вещества
Американската академия по педиатрия (AAP) съветва родителите да кърмят бебета изключително за около 6 месеца, ако е възможно. Докато бебето навърши половината си рожден ден, може да е готово да опита твърди вещества.
Бебето може да е готово за твърди вещества на 6 месеца, ако:
- имат добър контрол на главата
- те могат да държат главата си вдигната продължително време
- те могат да седят без никаква или много малка помощ
- те вече нямат отражение на езика, за да изтласкат храната от устата с езика
- те проявяват интерес по време на хранене и се навеждат към храната, ако болногледач я предлага
На тази възраст кърмата или адаптираното мляко все още е най-важната форма на хранене на бебето и твърдите вещества са добавка.
Не всички 6-месечни са готови за твърди вещества. Ако бебето не проявява интерес, болногледачът може да изчака няколко седмици и да опита отново.
Даването на бебе на 1-2 супени лъжици обогатени с желязо зърнени или плодови или зеленчукови пюрета на хранене може да бъде добро начало.
Постепенно увеличавайте това, тъй като интересът и апетитът на бебето могат да следват.
За да се гарантира, че бебето яде достатъчно храна, възрастният може да кърми или да дава шише, преди да предложи твърди вещества.
Полагащите грижи могат да дават твърда храна като добавка всеки път, когато кърмят бебето или дават шише. Или те могат да включат бебето в семейни ястия, като дават твърди вещества по време на хранене.
На 6-месечна възраст, когато бебето може да започне да иска твърди вещества, болногледачът може да ги предлага само веднъж на ден.
Изборът на време от деня, когато болногледачът е отпуснат и не е притиснат от времето, а бебето не е прекалено гладно, развълнувано или уморено, често работи най-добре.
След като бебето се наслаждава на твърдите си вещества веднъж дневно, честотата може да се увеличи до два и след това три пъти на ден.
Няма „правилен“ график, но болногледачите трябва да планират постепенно да увеличават броя на твърдите бебета.
На 6 месеца целта не е въвеждането на нови храни и хранителни навици. По същия начин не е необходимо да принуждавате бебето да яде твърди вещества или да ограничава нова храна, ако бебето посочи, че иска повече.
Независимо от техния размер и хранителни навици, бебетата се нуждаят от достъп до все по-голямо разнообразие от твърди храни.
Повечето бебета ще трябва да опитат нови храни няколко пъти, преди да се почувстват комфортно да ги ядат. Добре е да оставите детето да се храни със свое собствено темпо, по начина, по който се чувства правилно за него.
На тази възраст е приемливо бебето да играе с храната си, тъй като това е начин за изследване на нови неща.
Кърма и адаптирано мляко
Кърмата или адаптираното мляко остава най-важната храна на 6-месечна възраст. Най-лесният начин да се гарантира, че бебето се храни достатъчно е да кърмите или да ги храните с адаптирано мляко при поискване, когато показват признаци на глад.
Изследванията подкрепят стойността на храненето при поискване.
Едно надлъжно проучване на 10 419 деца установи по-добри академични постижения и предимство от 4 точки на интелигентния коефициент (IQ) на 8 години сред деца, чиито болногледачи ги хранеха при поискване.
Въпреки това болногледачите на тези деца са спели по-малко и са имали по-ниско цялостно благосъстояние.
Тези резултати могат да насочат възрастните към намиране на щастлива среда, като например стабилно оформяне на предпочитания от бебето график в такъв, който да работи за тях.
По принцип болногледачите трябва да планират да кърмят бебета 3 до 5 пъти на ден, а понякога и повече. Бебетата обаче се различават значително и на всеки 3-4 часа е често срещано, което може да достигне до осем пъти за 24 часа.
Някои бебета предпочитат клъстерно хранене, по време на което кърмят няколко пъти за кратък период. Растящите или болни бебета също могат да кърмят по-често.
Ако бебето има адаптирано мляко, типично е даването на 24–32 унции обогатена с желязо формула, разпределена в пет или шест хранения на ден. Докато някои бебета спят през нощта на 6 месеца, други пак ще се събудят или ще искат да се хранят.
Нощното „хранене на сънищата“ около времето, когато болногледачите се пенсионират вечер, може да помогне на бебетата да спят по-дълго.
Други течности
Бебетата не се нуждаят от сок на 6 месеца. Допълнителните калории могат да намалят апетита на бебето, а захарта може да увреди развиващите се зъби на детето. Содата и други напитки не са полезни за бебета.
Бебетата могат да имат вода от 6 месеца или когато болногледачите въвеждат твърди вещества, което от двете настъпва по-късно. Въвеждането на чаша вода заедно с твърди ястия може да бъде полезно.
Работете по график на хранене около дрямките
Около 6 месеца някои бебета започват да преминават от три или четири дневни дрямки към две. Бебето може да подремне средно сутрин и следобед. На тази възраст повечето бебета се нуждаят от 12–15 часа сън на ден, а дременето обикновено трае 1–3 часа.
Полагащите грижи е най-добре да намерят график, който да работи за тях и детето. Някои деца са свикнали да заспиват с кърмене или с шише. Други щастливо дремят сами.
Полагащият грижи може да следва указанията на бебето и да работи, за да адаптира бавно своите нужди към семейния график.
Тези съвети за хранене могат да ви помогнат:
- Бебетата може да са по-гладни след събуждане от дълга дрямка. Това може да е подходящ момент да опитате твърди вещества, след като предложите адаптирано мляко или кърма, за да облекчите първоначалния си глад.
- Няма доказателства, че добавянето на зърнени храни към шише помага на бебетата да спят по-дълго. Това може да увеличи риска от задавяне.
- Бебетата никога не трябва да имат храна без строг надзор. нито има твърди вещества, дори много тънки пюрета, в леглото.
Обобщение
Решаването какво, кога и как да се храни бебе може да бъде предизвикателство, особено по време на прехода към твърди вещества. Докато бебетата получават редовно кърма или адаптирано мляко, болногледачите не трябва да бързат с прехода към твърди вещества или да се притесняват, че бебетата не се хранят достатъчно.
Някои бебета отнемат повече време, отколкото други, за да прегърнат твърди вещества, докато някои с нетърпение ще ядат каквото и да било. Правилният график е този, който работи за бебето и семейството. Този график може да се промени с течение на времето, което също е добре.
