Ендометриоза и наддаване на тегло: Каква е връзката?

Ендометриозата кара ендометриалната тъкан, която обикновено очертава матката, да се развива извън матката. Може да причини хронична болка, обилни или нередовни менструации и безплодие. Някои хора също съобщават за увеличаване на теглото и подуване на корема.

Малко изследвания са изследвали защо ендометриозата може да причини наддаване на тегло. Хората с ендометриоза, които подозират, че състоянието причинява наддаване на тегло или затруднява отслабването им, трябва да говорят с лекар.

Понякога други състояния като синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) могат да имитират симптомите на ендометриоза.

В тази статия разглеждаме как ендометриозата може да причини наддаване на тегло и изследваме как да постигнем и поддържаме здравословно тегло.

Ендометриозата причинява ли наддаване на тегло?

Ендометриозата може да причини хронична болка и безплодие.

Въпреки че много анекдотични доказателства свързват ендометриозата с увеличаването на теглото, научните изследвания все още не подкрепят това.

Качественото изследване от 2014 г. установи, че някои жени смятат, че ендометриозата допринася за наддаване на тегло и лош образ на тялото.

Има поне четири начина, по които ендометриозата може да причини наддаване на тегло.

Подуване на корема

Подуването на корема и задържането на течности са често срещани симптоми на ендометриоза. Докато подуването на корема не кара тялото да трупа мазнини, то може да накара човек да изглежда и да се чувства по-тежък.

Подуването на корема може също да промени начина, по който облеклото приляга. Много хора забелязват, че подуването на корема се влошава непосредствено преди или по време на менструацията им.

Естроген

Ендометриозата е естрогензависимо заболяване, което означава, че симптомите се влошават с по-високи нива на естроген.

Някои хора вярват, че доминирането на естроген причинява наддаване на тегло. Това се случва, когато тялото произвежда твърде много естроген, надвишаващ прогестерона.

Лекарства за лечение на ендометриоза

Много проучвания показват, че лечението с ендометриоза може да причини наддаване на тегло.

Едно от най-ефективните лечения за ендометриоза е синтетичната форма на хормона прогестерон. Прогестеронът забавя растежа на ендометриалната тъкан.

Въпреки това, много жени изпитват наддаване на тегло с прогестерон. Според проучване от 2010 г. 40-50% от жените наддават на тегло или задържат вода с лечение с прогестерон.

Болка

Ендометриозата е болезнена. За някои хора болката е достатъчно силна, за да затрудни упражненията и да остане активна. С течение на времето това може да доведе до наддаване на тегло.

Симптоми на ендометриоза

Симптомите на ендометриозата включват подуване и спазми по време на периоди.

Няколко симптоми на ендометриоза могат да накарат човек да изглежда или да се чувства по-тежък. Тези симптоми могат да включват:

• подуване на корема
• запек
• задържане на течности
• маси от ендометриална тъкан в тазовата област

Други симптоми на ендометриоза могат да включват:

• силни спазми по време на периоди
• тазова болка между менструациите
• болка по време на секс
• трудности при забременяване
• болка в пикочния мехур
• силни позиви за уриниране
• инконтиненция
• болка по време на движение на червата или уриниране
• необяснима болка в стомаха

Тежестта на симптомите не означава непременно колко обширни са срастванията на ендометриозата. Някои хора с тежка ендометриоза нямат симптоми. Хората с лека ендометриоза могат да имат тежки симптоми.

Как да отслабнете с ендометриоза

Много природни и алтернативни уебсайтове за здраве обещават да помогнат на хората с ендометриоза да отслабнат със специални диети. Няма обаче клинични доказателства, които да предполагат, че специфичната за ендометриозата диета може да помогне при наддаване на тегло или да намали симптомите на ендометриоза.

Операцията за отстраняване на ендометриална тъкан, която расте извън матката, може да помогне при болка и може да намали подуването на корема. Това от своя страна може да помогне на човек да отслабне или да изглежда по-слаб.

За да отслабнете във всяка ситуация, човек трябва да изгори повече калории, отколкото консумира. Някои стратегии, които могат да подкрепят тази цел, включват:

• Увеличаване на физическата активност. Ходете възможно най-често и правете редовни почивки от дълги периоди на седене. Насоките за физическа активност за американците 2015–2020 г. съветват да получавате 150–300 минути кардио с умерена интензивност или 75–150 минути кардио с висока интензивност всяка седмица. Те също така съветват силови тренировки поне 2 дни в седмицата.
• Яденето на разнообразни пълнещи, по-нискокалорични храни. Избягването на излишни сладки закуски, газирани напитки и други подсладени напитки също може да помогне.
• Яденето на повече протеини. Протеинът може да подобри метаболизма и да помогне на човек да се чувства по-сит за по-дълго. Това намалява желанието за ядене на висококалорични закуски.

Хората с ендометриоза трябва да говорят с лекар относно стратегиите за отслабване, особено ако имат други състояния като СПКЯ.

Ендометриоза и СПКЯ

СПКЯ възниква поради хормонален дисбаланс и може да причини болезнени менструации.

PCOS има някои симптоми, подобни на ендометриозата. СПКЯ възниква поради хормонален дисбаланс и подобно на ендометриозата може да причини болезнени менструации.

Други симптоми на СПКЯ включват:

• нередовни или отсъстващи периоди
• прекомерно окосмяване по тялото
• необяснимо наддаване на тегло
• трудности при забременяване
• инсулинова резистентност или диабет

Възможно е хората с ендометриоза също да имат СПКЯ. Поради тази причина е важно хората с нередовни менструални цикли, болезнени менструации или проблеми с плодовитостта да търсят тестове и за двете състояния.

СПКЯ може да причини наддаване на тегло, често поради инсулинова резистентност. Диетата с нисък гликемичен индекс може да помогне при увеличаване на теглото, свързано с PCOS. Някои хора също откриват, че хормоналните противозачатъчни хапчета помагат при симптоми.

Обобщение

Ендометриозата е хронично състояние. Въпреки това, редица стратегии за управление, включително хормонално лечение и хирургия, могат да помогнат при симптомите.

Много жени с ендометриоза се чувстват разочаровани от факта, че има малко достъпни изследвания за увеличаване на теглото, свързано с ендометриозата. Лекарят, който изслушва и приема симптомите на човек на сериозно, е ключът към намирането на ефективно лечение.

Като говорят със своите лекари за наддаване на тегло, хората могат да получат персонализирани стратегии за отслабване и подкрепа за предизвикателствата на живота с ендометриоза.