Прекомерна ежедневна телевизия в по-напреднала възраст, свързана с по-лоша памет
Възрастните хора, които искат да запазят способностите си, може да помислят да нормират телевизионното си време. Голямо ново проучване на възрастни хора установи, че тези, които прекарват поне 3,5 часа на ден, гледайки телевизия, претърпяват по-голям спад в словесната памет.
Изследователи от Университетския колеж в Лондон в Обединеното кралство са анализирали данните от английското надлъжно проучване на стареенето (ELSA) върху 3662 възрастни на възраст 50 и повече години.
През 2008–2009 г. и отново през 2014–2015 г. участниците в ELSA отговаряха на въпроси относно времето, прекарано в гледане на телевизия.
По това време те също завършиха тестове за вербална памет и плавност.
Анализът разкрива, че тези, които са гледали телевизия в продължение на 3,5 часа или повече на ден, са имали среден спад от 8-10% в свързаната с думи и език памет през 6-те години, обхванати от проучването. Това се сравнява с по-ниския 4–5% среден спад на тези, които гледат по-малко часове телевизия на ден за същия период.
Проучването, което сега е публикувано в списанието Научни доклади, не откри такива връзки между времето за гледане на телевизия и разликите в „семантичната плавност“.
Тестовете за словесна памет помолиха участниците да запомнят и след това да си припомнят списъци с думи в рамките на дадено време, докато тестовете за семантична плавност ги помолиха да изброят толкова примери за категория (като вид животно), колкото им хрумне в рамките на дадено време.
Авторите на изследването отбелязват, че макар да има много изследвания за ефектите от гледането на телевизия върху познанието, по-голямата част от тях са фокусирани върху децата.
„Много по-малко внимание“, казва съавторът на изследването д-р Дейзи Фанкур, която работи в Департамента по поведенчески науки и здраве, „е обърнато на ефектите от гледането на телевизия в другия край на живота, въпреки че е хипотезирано за над 25 години, че гледането на прекомерна телевизия може да допринесе за развитието на деменция. "
Гледането на телевизия е „пасивна дейност“
Интересен момент за новото проучване е фактът, че връзката между обширното гледане на телевизия и по-голямото устно намаляване на паметта остава дори след като изследователите коригират резултатите за това колко време хората прекарват седнали.
Разглеждайки потенциалните причини за своите констатации, те обсъждат естеството на гледането на телевизия в сравнение с други заседнали дейности.
„Телевизията - обясняват авторите на изследването - е описана като уникална културна дейност, тъй като съчетава силни, бързо променящи се фрагментарни плътни сензорни стимули, от една страна, с пасивност от зрителя, от друга.“
Много проучвания, които обвързват заседналото време с когнитивния спад при възрастните възрастни, не разглеждат този уникален „предупредителен-пасивен“ характер на гледането на телевизия, но го третират като „пълномощник за заседналото поведение“.
Авторите правят сравнения с изследванията на други заседнали екрани поведения, които не ги свързват с когнитивния спад.
Някои изследвания, например, предполагат, че използването на интернет и игра на видео игри - и двете заседнали дейности, които включват използване на екран - могат дори да запазят, ако не и да подобрят, когнитивни умения като тези, необходими за решаване на проблеми.
Гледане на телевизия и „когнитивен стрес“
Изследователите предполагат, че гледането на телевизия може да повлияе на словесната памет чрез „когнитивен стрес“. Те твърдят, че такъв стрес може да възникне от алармено-пасивния характер на гледането на телевизия, съчетан с психологическите ефекти от свидетелството на насилствени, напрегнати и графични сцени.
Друго обяснение на резултатите от проучването би могло да бъде, че колкото повече време хората прекарват в гледане на телевизия, толкова по-малко възможности имат да се занимават с „познавателно полезни дейности“, като четене, игра на настолни игри и културни занимания.
Това може да означава, че потенциално отрицателното въздействие на гледането на телевизия не е само резултат от неговите преки ефекти, но и защото измества дейности, които запазват когнитивните способности, въпреки че те също могат да бъдат заседнали.
„Въпреки това - отбелязват авторите на изследването, - това предстои да бъде проучено допълнително в бъдещи изследвания.“
Проучването не отрича ползите от телевизията
И накрая, изследователите посочват, че техните открития не показват, че гледането на телевизия в по-напреднала възраст няма никакви ползи. Има доказателства, например, че възрастните, които гледат драми, за разлика от документалните филми, се справят по-добре в тестове, които показват по-голяма способност да разбират другите.
Някои проучвания също разкриват, че когато са „проектирани по подходящ начин“, образователните телевизионни програми са ефективно средство за учене.
Телевизията предлага и средство за бягство от живота по време на затруднения и много хора го смятат за форма на релаксация.
Британската фондация за сърце частично финансира това изследване. Крис Алън, старша сърдечна сестра от благотворителната организация, обяснява, че „важно е да запомните, че когнитивният спад не е същото като деменцията“.
„Но ако се притеснявате, че количеството телевизия, което гледате, може да окаже отрицателно въздействие върху здравето ви, бихме ви посъветвали да ограничите количеството телевизия, което гледате всеки ден и да работите в някои здравословни хобита към рутината си. ”
Крис Алън
