Колко млад се чувствате може да отразява истинската възраст на мозъка ви
Може би сте чували някои възрастни хора да казват: „Аз съм на 80 години“, за да предполагат, че тяхната биологична възраст не отразява това, което се чувстват. Ново изследване ги подкрепя, тъй като сканирането на мозъка демонстрира, че „субективната възраст“ на хората - а не тяхната обективна възраст - точно предсказва колко млад наистина изглежда мозъкът им.
Jeanyung Chey от Сеулския национален университет в Корея започна изследването, като се запита: „Защо някои хора се чувстват по-млади или по-възрастни от реалната си възраст?“
По-интригуващо, може ли да се почувства как млади или стари се отразяват точно как тялото им остарява?
Потенциалните отговори на първия въпрос „включват депресивни състояния, личностни различия или физическо здраве“, обяснява тя.
„Въпреки това никой не е изследвал процесите на стареене на мозъка като възможна причина за разликите в субективната възраст“, добавя Чей.
И така, тя и нейните колеги се заеха да запълнят тази празнина в научните изследвания. Те използваха ЯМР за откриване на признаци на стареене в мозъка на 68 здрави хора на възраст 59–84 години.
Новите открития бяха публикувани в списанието Граници в застаряващата невронаука.
Изучаване на субективната възраст и здравето на мозъка
С напредването на възрастта телата ни ще претърпят значителни промени. Що се отнася до мозъка, той също има редица специфични признаци, свързани с възрастта, които показват, че нашата умствена пъргавина може да започне да намалява.
Предишни проучвания, например, показват, че намаляването на обема на сивото вещество е свързано с умствен и когнитивен спад.
И така, в новото проучване Чей и екипът използваха морфометрия, базирана на воксел, която е утвърден метод за анализ на разликите в мозъчната анатомия, използвайки ядрено-магнитен резонанс, и техники за моделиране на възрастови прогнози, за да изследват промените в сивото вещество на участниците сила на звука.
Всички възрастни хора също бяха поканени да попълнят анкета, която ги помоли да отговорят на въпроси за това колко млади се чувстват.
По-конкретно, те бяха попитани дали се чувстват по-млади, по-възрастни или точно толкова стари, колкото и тяхната биологична възраст. Проучването включва и въпроси относно когнитивните им способности и самовъзприятието за тяхното здраве.
Когнитивната функция на доброволците също беше оценена с помощта на епизодични тестове и тестове за работна памет.
Да се чувстваш млад означава да имаш по-млад мозък
Като цяло участниците, които съобщават, че се чувстват по-млади от биологичната си възраст, са имали по-добри резултати при тестове за памет. Те също така са по-малко склонни да се чувстват депресирани и се чувстват по-оптимистични за здравето си.
Важното е, че MRI сканирането разкрива, че тези, които се чувстват по-млади, също имат по-голям обем сиво вещество в ключови мозъчни области: долната челна извивка и превъзходната темпорална извивка.
Chey и колеги заключават:
"Нашите открития показват, че субективното преживяване на стареенето е тясно свързано с процеса на стареене на мозъка и подчертава невробиологичните механизми на [субективната възраст] като важен маркер за неврокогнитивното здраве в късния живот."
Самата Чей преценява тези открития, казвайки: „Открихме, че хората, които се чувстват по-млади, имат структурните характеристики на по-младия мозък.“
„Важното е, че тази разлика остава силна, дори когато се отчитат други възможни фактори, включително личност, субективно здраве, депресивни симптоми или когнитивни функции.“
Механизмите зад тази изненадваща връзка обаче остават до голяма степен загадъчни. Авторите на изследването твърдят, че в нещо, което изглежда като положително „самоизпълняващо се пророчество“, хората, които се чувстват по-млади, са склонни да се занимават с по-физически и интелектуално стимулиращи дейности. От друга страна, ако това е вярно, може да се случи обратното на тези, които се чувстват по-възрастни.
Както обяснява Чей, „Ако някой се чувства по-възрастен от възрастта си, може да е знак за него да оцени начина си на живот, навици и дейности, които биха могли да допринесат за стареенето на мозъка и да предприемат мерки за по-добри грижи за здравето на мозъка си.“
