Менструални чаши: Всичко, което трябва да знаете

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Докато менструалните чашки съществуват от много години, те наскоро станаха популярни.

Менструалната чаша е малка чашка с форма на камбана, която човек може да вкара във влагалището си, за да събира менструална кръв по време на период.

Изработени са от медицински силикон, каучук или пластмаса и обикновено се използват многократно. Хората просто изпразват чашата, измиват я със сапун и вода и я поставят отново.

Някои марки са за еднократна употреба, така че човек може да ги изхвърля след всяка употреба или менструален цикъл.

Човек може да носи чаша за многократна употреба до 6–12 часа, преди да се наложи да бъде свалена и измита. Всеки с по-тежък менструален поток може да се наложи да изпразва чашата си по-често.

В тази статия научете повече за менструалните чаши, включително плюсовете, минусите и как да използвате едната.

Професионалисти

Менструалните чаши са удобна и екологична алтернатива на тампоните.

Има много предимства при използването на менструална чаша, включително:

• Финансови спестявания: Чашата може да бъде по-висока предварителна инвестиция от около $ 25 до $ 45. Въпреки това, човек може да продължи няколко години, в зависимост от чашата. Използването на чаша в крайна сметка ще спести пари в сравнение с редовното закупуване на тампони или тампони.
• Комфорт: Много хора съобщават, че менструалната чаша е по-удобна от тампоните или тампоните. Чашите обикновено не причиняват вагинална сухота, което е често срещано оплакване за тампоните.
• По-малко спазми: Има някои анекдотични съобщения за хора, които имат по-малко или по-малко болезнени менструални спазми, докато използват чаша. Други обаче намират обратното за вярно.
• По-малко бъркотия: Когато се постави правилно, чашата не трябва да изтече или да се разлее и човек може да носи такава, докато тренира, плува или душ. Някои марки съобщават, че чашите им са безопасни и удобни за носене по време на секс.
• Намалено въздействие върху околната среда: Подложките и тампоните обикновено са еднократни и се доставят с много опаковки, но чашките са предназначени за години на употреба. Това може драстично да намали колко менструални продукти се изливат на сметищата.

Минуси

Поставянето и премахването на менструална чаша може да бъде объркано, когато човек за първи път я използва. Някои хора се чувстват отвратителни или неудобни от менструалната си кръв. Използването на чаша може да не е добър вариант, ако случаят е такъв.

Менструалната чаша също може да се чувства неудобно, ако човек не я постави правилно или ако използва грешен размер.

В допълнение, човек с много силен поток или който често получава съсиреци в менструалната си кръв може да получи някои течове.

Някои хора са загрижени за синдрома на токсичен шок (TSS), който е инфекция, която понякога се развива след продължителна употреба на тампони.

TSS обаче е изключително рядко при използване на менструални чаши или тампони. Използването на чашата по предназначение и честото изпразване и измиване може да помогне за намаляване на риска от инфекции.

Как да поставите и използвате менструална чаша

Има две основни части на менструалната чаша: чашата и тънкото стъбло отдолу, за да се улесни отстраняването.

Преди да използвате чаша за първи път, е важно да прочетете внимателно указанията на опаковката и да я измиете или стерилизирате по съответния начин.

Най-добре е ръцете да се измият добре с вода и сапун, преди да се постави или извади менструална чаша.

За да го поставите, сгънете горната част на чашата и я натиснете във влагалището, насочвайки я към долната част на гърба. Някои хора намират по-лесно вмъкването, когато са клекнали. Други предпочитат да стоят, понякога с повдигнат крак, например на ръба на ваната.

Правилното сгъване на чашата може да изглежда сложно в началото, но има няколко метода, които да опитате. Някои от най-популярните гънки включват:

• C-гънка или U-гънка: Притиснете страните на чашата заедно, така че отгоре тя да наподобява дълъг овал. Сгънете чашата наполовина, така че да изглежда като буквите C или U.
• Сгъване надолу: Поставете пръст върху горния ръб на чашата и го натиснете в центъра на чашата (близо до основата), образувайки триъгълник.
• 7-кратно: Притиснете страните на чашата заедно, така че отгоре тя да наподобява дълъг овал. Сгънете едната страна надолу по диагонал, така че да изглежда като числото 7.

След като ръбът на чашата е вътре, продължете да натискате чашата във влагалището, докато цялата чаша и стъблото не са вътре.

Чашата трябва да се отвори, предотвратявайки изтичането на менструална кръв. За да се уверите в това, хванете чашата за основата (не за стъблото) и я завъртете с един пълен кръг или 360 градуса.

Някои хора прокарват пръста си по ръба на чашата, за да се уверят, че тя е на правилното място и се е отворила правилно.

Когато е на правилното място, повечето хора не могат да го усетят и могат да забравят, че е там.

Как да премахнете менструална чаша

За да премахне чашата, човек може леко да понесе надолу, сякаш има движение на червата. Някои хора намират за полезно да използват вагиналните мускули, за да избутат чашата по-надолу.

С показалеца и палеца влезте във влагалището и хванете стъблото на чашата, внимателно го издърпвайки надолу. Стиснете основата на чашата, за да прекъснете засмукването и да я извадите от влагалището. Опитайте се да държите чашата изправена, за да избегнете проливането на кръв.

Някои хора трудно усещат чашата или стъблото. Не се притеснявайте - менструалната чашка не може да се загуби във влагалището.

Може да ви помогне да направите почивка и да опитате отново след няколко минути, особено ако човек се чувства тревожен или разочарован.

Почистване на менструална чаша

Почистването и съхраняването на менструалната чаша правилно е важно.

Поддържането на менструална чаша чиста е от съществено значение. Всеки път, когато човек го премахне, той трябва да измие чашата със сапун и вода веднага.

Също така е добре да сварите чашата във вода за 5–10 минути между всеки менструален цикъл.

За да предпази чашата от страни или дъно на тигана и да не изгори, човек може да постави чашата си в метална бъркалка. Тази предпазна мярка не е необходима при определени марки.

Може да е трудно да изпразните и почистите старателно чаша в обществена баня.

В този случай човек може да си измие ръцете, преди да влезе в сергията, след това да махне чашата и да използва парче тоалетна хартия, за да я изтрие, преди да я постави отново. Някои хора носят малка бутилка вода, за да изплакнат чашата си над тоалетната.

Не забравяйте да почистите добре чашата при следващата възможност.

Обобщение

Менструалната чаша може да бъде чудесен вариант за хигиена на периода, особено ако човек вече не иска да използва тампони или тампони.

Винаги четете инструкциите на опаковката и се запознайте с чашата, преди да я опитате за първи път. Може да отнеме няколко опита да разберете как да използвате чаша, така че търпението и постоянството са от ключово значение.

Има десетки марки и видове менструални чаши, които можете да закупите в магазините и онлайн.