Какво да знаете за кифозата
Кифозата е необичайно закръгляване на горната част на гърба. Това е сравнително често срещано състояние, което често се развива в юношеска или млада възраст.
Наличието на малка извивка в горната част на гърба е нормално. Кифозата е прекомерна гръбначна извивка, която може да причини дискомфорт и трайни проблеми в цялото тяло. Лошата стойка, аномалии в гръбначния стълб или свързана с възрастта слабост могат да причинят кифоза.
Тази статия разглежда симптомите, причините и лечението на кифоза. Той също така очертава някои упражнения, които помагат за лечението на състоянието.
Симптоми
Основният симптом на кифозата е необичайна крива напред в горната част на гръбначния стълб. Това кара горната част на гърба да изглежда прегърбена, със заоблени напред рамене.
В леките случаи гръбначната извивка не винаги се забелязва. В други случаи човек може да изглежда така, сякаш се навежда напред.
Кифозата често протича без никакви други симптоми. Други симптоми обаче могат да включват:
- болка в гърба
- скованост в горната част на гърба
- заоблен гръб
- стегнати подколенни сухожилия
Причини
Гръбначният стълб се състои от кости, наречени прешлени, които се подреждат една върху друга. Тази структура е уникална в тялото и позволява на гръбначния стълб да бъде поддържащ, както и гъвкав. Това също така означава, че гръбначният стълб е особено уязвим за увреждане.
Кифозата възниква, когато прешлените в горната част на гърба, наречени гръдна област, станат клиновидни. Това кара гръбначния стълб да се извива напред повече от обикновено.
Това може да се случи поради:
- лоша стойка
- проблеми на развитието
- по-възрастна възраст
- ненормална форма на прешлени
Кой получава кифоза?
Кифозата е доста често срещано състояние, което обикновено засяга юноши и възрастни. Някои видове кифоза могат да се появят от раждането, но това е рядко.
Лошата стойка е рисков фактор за развитие на някои видове кифоза. Това означава, че кифозата е по-вероятно да се появи при хора, които заемат лоша стойка за дълги периоди, като често работа на компютър.
Видове кифоза
Има няколко вида кифоза, включително:
- Постурална кифоза. Това е най-често срещаната форма на кифоза. Често се среща при юноши, когато гръбначният стълб и околните мускули се развиват необичайно. Това може да е резултат от лоша стойка.
- Кифозата на Scheuermann. Това също има тенденция да се развива през юношеството, но може да стане по-тежко от постуралната кифоза. Лекарите не знаят какво причинява тази форма на кифоза.
- Вродена кифоза. Това се случва, когато гръбначният стълб не се развива правилно в утробата, причинявайки кифоза при раждането. С възрастта може бързо да се влоши.
Усложнения
Усложнения с кифоза могат да възникнат в по-тежки случаи. Те включват:
- необратим предчувствие отзад
- постоянни болки в гърба
- слабост или изтръпване на ръцете и краката
- затруднено дишане
- загуба на контрол на пикочния мехур
Лечения
Лечението ще се фокусира върху предотвратяване на влошаване на извивката и възстановяване на нормалната стойка, където е възможно.
Лечението на кифоза зависи от вида и тежестта на кривата. Лекарят ще извършва физически прегледи и ще разглежда сканирания, за да определи вида и тежестта на кифозата на човек, за да определи най-доброто лечение.
Нехирургично лечение
Лекарите могат да препоръчат скоба за кифоза на Scheuermann.Кредит за изображение: д-р Вайс, 2010
Лечението често включва физиотерапия за укрепване на мускулите на гърба и корема. Това ще облекчи натиска върху гръбначния стълб, помага за подобряване на стойката и намаляване на дискомфорта.
Лекарите обикновено препоръчват на хората с постурална и кифоза на Scheuermann да получат нехирургични форми на лечение.
В някои случаи на кифоза на Scheuermann, лекарят може да препоръча гръбначна скоба. Скобата ще поддържа гръбначния стълб да прерасне в правилна стойка. Брекетите са полезни само ако гръбначният стълб все още расте.
Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) могат да помогнат за намаляване на дискомфорта при кифоза.
Хирургично лечение
Хората с вродена кифоза или тежки форми на постурална или кифоза на Scheuermann, които не са се повлияли от лечението, могат да се възползват от операция.
Видът на операцията варира от човек на човек. Често срещан тип хирургия при кифоза е гръбначно сливане. Това включва заваряване на няколко прешлена заедно, за да се образува един сегмент от костта.
Други хирургични процедури при тежка кифоза включват поставяне на пръчки, метални винтове и пластини в гръбначния стълб. Това помага за стабилизиране на гръбначния стълб и увеличаване на скоростта на сливане на костното присаждане. Това може да намали кривината в горната част на гръбначния стълб и да коригира стойката.
Упражнения за кифоза
Физиотерапевтът може да препоръча упражнения и разтягания за укрепване на мускулите на гърба и корема, като например:
Коленни ролки
- Легнете на пода със свити колене и стъпала на пода.
- Преместете бавно коленете на една страна, докато гърбът се почувства напрегнат.
- Повторете поне пет пъти от всяка страна.
Накланяне на таза
- Легнете на пода със свити колене и стъпала на пода.
- Бавно извийте гърба, като държите задните части и горната част на гърба на земята.
- Задръжте арката за няколко секунди, преди да се върнете в напълно плоско положение.
- Повторете поне пет пъти.
Коленете до гърдите
- Поставяйки в същото положение като предишните две упражнения, повдигнете едното коляно нагоре към гърдите.
- Сключете ръцете около коляното и внимателно дръпнете коляното по-близо до гърдите.
- Задръжте тази позиция за няколко секунди, след което отпуснете.
- Повторете поне пет пъти на всеки крак.
Диагноза
Лекарят ще диагностицира кифоза чрез извършване на физически преглед и оценка на медицинската история на човек.
Лекарят може да помоли човек да направи няколко упражнения или разтягания, за да прецени как състоянието влияе върху техния баланс и обхват на движение.
Друг често срещан тест включва полагане върху равна повърхност, докато лекарят изследва гръбначния стълб. Ако гръбначният стълб се изправи, това означава, че е гъвкав и причината вероятно е лоша стойка. Ако гръбначният стълб остане извит, вероятно е друга форма на кифоза.
Лекарят може да направи рентгенова снимка, за да разгледа структурата на прешлените. В по-тежки случаи те могат да поръчат други тестове, като кръвен тест или тест за белодробна функция.
Кога да посетите лекар
В случаите, когато гръбначният стълб е забележимо извит, от съществено значение е да посетите лекар. Не всички случаи на кифоза обаче имат видими симптоми. В такива случаи внимавайте за:
- постоянни болки в гърба
- скованост в гърба
- стягане в подколенните сухожилия
- признаци на треска
- затруднено дишане
Предотвратяване
Хората понякога могат да предотвратят случаи на кифоза, като поддържат добра стойка и здраве на гърба. Съветите за предотвратяване на кифоза включват:
- упражнявайте редовно
- избягване на мърлянето
- използване на ортопедично оборудване, когато използвате бюро или компютър
- използвайки добре проектирани раници, които разпределят тежестта равномерно по гърба
Обобщение
Кифозата е мястото, където горната част на гърба става прегърбена поради необичайно извит гръбначен стълб.
Има няколко вида кифоза, които имат различни причини. Честа и предотвратима причина е лошата стойка.
Лекарите често могат ефективно да лекуват кифоза чрез комбинация от нехирургични възможности. Специфични упражнения за укрепване на гърба и корема могат да помогнат за намаляване на дискомфорта и подобряване на стойката.
В по-тежки случаи лекарят може да препоръча операция за коригиране на стойката на човек. Ако не се лекува, кифозата може да причини сериозни увреждания на гръбначния стълб и други области на тялото.
Най-добрите методи за предотвратяване на кифоза включват поддържане на добра стойка.
