5-месечен график на хранене: Съвети и хранене
Общият график за хранене може да помогне на родителите и болногледачите да организират деня си. Храненето при поискване - когато бебето показва признаци на глад - гарантира, че бебето получава достатъчно храна.
На 5 месеца бебето трябва да получава по-голямата част от храненето си с кърма или адаптирано мляко. На този етап повечето бебета не се нуждаят от твърди вещества. Всеки, който обмисля да започне бебе с твърда храна преди да навърши 6 месеца, трябва първо да поговори с педиатър.
График на хранене за 5-месечно дете по вид храна
На 5 месеца кърмата или адаптираното мляко е най-важната съставка в здравословната диета.
Американската академия по педиатрия препоръчва изключително кърмене за около 6 месеца. Въпреки това, за тези, които не могат или решат да не кърмят, адаптирано мляко е на разположение за бебета от всички възрасти.
Повечето 5-месечни бебета не трябва да ядат твърди вещества. Дори когато бебето показва признаци на готовност за твърди вещества, това трябва да бъде само малка част от диетата му. Винаги се консултирайте с педиатър, преди да започнете бебе на възраст под 6 месеца върху твърди вещества.
Родителите и болногледачите не трябва да се опитват да ограничат приема на храна на бебето, независимо от растежа на бебето. Вместо това измислете свободен график и след това хранете бебета, когато са гладни.
Според един източник това означава опознаване на сигналите за глад на бебето, които могат да включват облизване на устните, вкореняване или смучене на ръце.
Анализ от 2013 г. на над 10 000 деца сравнява деца, чиито родители или болногледачи ги хранят при поискване, с тези, които получават храна по предварително определен график.
Анализът установи, че родителите и болногледачите, които следват графика за хранене, имат по-голяма увереност и по-добър сън. Проучването обаче разкри, че бебетата, хранени по график, продължават да се справят по-слабо в училище, отколкото бебетата, хранени с търсене.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) повечето бебета трябва да се хранят поне на всеки 2-3 часа, което е около пет до шест пъти на ден. На 5 месеца някои бебета спят през нощта. Други все още се събуждат, за да се хранят.
Родителите и болногледачите, които следват график, трябва да се опитват да останат гъвкави. Бебе, което е гладно час преди закуска, трябва да яде, точно както бебето, което е уморено рано, трябва да заспи.
Формула или кърма
Формулата или кърмата са най-важната съставка в диетата на 5-месечно дете. Според храненето и храненето на бебета бебетата трябва да получават пет или повече сестрински сесии на ден или 26 до 39 унции (унция) обогатена с желязо формула.
Някои бебета кърмят повече по време на ускорения растеж или когато не се чувстват добре. По същия начин хората, които използват комбинация от адаптирано мляко и кърма, могат да кърмят малко по-рядко и да дават по-малко адаптирано мляко.
Някои изследвания показват, че правенето на „храна за сънища“, която включва родителя или болногледача да храни бебето сравнително рано вечер преди лягане, помага на бебетата да спят по-дълго през нощта.
Други течности
Не давайте на 5-месечни бебета сок, краве мляко или вода. Бебетата получават вода от адаптирано мляко или кърма. Световната здравна организация (СЗО) обяснява, че даването на бебета на вода за пиене увеличава риска от диария и може да ги накара да пият по-малко кърма или адаптирано мляко.
Твърди вещества
Повечето родители и болногледачи трябва да кърмят бебето или да го хранят с адаптирано мляко поне 6 месеца. CDC посочва, че бебето може да е готово за твърди вещества малко по-рано, ако:
- те имат добър контрол над главата си
- те могат да седят сами без подкрепа
- те се навеждат напред или отварят уста, когато болногледач предлага храна
Американската академия по педиатрия предупреждава да не се въвеждат твърди вещества преди 4 месеца, тъй като това може да доведе до повишено наддаване на тегло.
Повечето бебета не се нуждаят от твърди вещества на тази възраст. Някои хора могат да използват твърди вещества като добавка към адаптирано мляко или кърма, но никога не дават на бебето твърди вещества, без първо да говорят с педиатър.
Работете по график на хранене около дрямка
Според фондацията за сън повечето 5-месечни деца отнемат от два до четири дрямки на ден. Някои дрямки може да са по-дълги от други. Например, бебето може да вземе кратка дрямка рано сутрин, след това по-дълга дрямка късно сутрин и в средата на следобеда.
Някои хора хранят бебето точно преди лягане, надявайки се това да им помогне да спят по-дълго. Други използват график за хранене, игра, сън. Нито едно от двете не е „правилно“.
Вместо това, хората трябва да изберат подхода, който им подхожда. Някои бебета трябва да сучат непосредствено преди сън. Други са нетърпеливи да заспят след игрална сесия.
Някои съвети, които могат да помогнат да се оформи график около храненето и съня на бебето, включват:
- Бъдете готови да нахраните бебе, когато то се събуди. Очаквайте бебетата да бъдат особено гладни и да се нуждаят от повече храна след дълги дрямки и сутрин.
- Всеки човек трябва да прецени кой график работи най-добре за него и хората около тях. Някои хора избират да играят, след това да хранят, след това да приспят бебето, докато други приемат подход за хранене, игра, сън.
- Знайте, че нуждите на детето от дрямка могат да се променят, когато не се чувстват добре, растат или са под стрес. По същия начин много бебета кърмят за комфорт по време на предизвикателни моменти. Разрешаването на бебето да суче, когато иска, дори и да не е време за хранене, може да му помогне да го успокои.
- Не поставяйте твърди храни в бутилка, включително преди лягане.
Обобщение
Всички бебета и семейства са различни. Повечето бебета в крайна сметка развиват ритъм, който родителите и болногледачите могат бавно да оформят в график.
Докато някои хора предпочитат доста строг график, други подхождат по-спокойно. Нито един от подходите не е правилен.
Докато бебетата получават достатъчно храна и ядат на всеки 2–4 часа, добре е да експериментирате с различни графици.
