Може ли ябълковият оцет да излекува главоболие?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Главоболието е често срещано досада за повечето хора. Има многобройни твърдения за ползите от ябълковия оцет, от подобряване на храносмилането до помощ за лечение на главоболие.
Все още ябълковият оцет е ефективен за лечение на главоболие, все още не е научно доказано, но все още е възхвалявано от мнозина като естествено лечение, което може да навреди малко. В тази статия разглеждаме доказателствата.
Ползи от ябълковия оцет при главоболие
Суровият, нефилтриран ябълков оцет може да съдържа желязо, калий и калций. Както минералите, така и киселинността в ябълковия оцет могат косвено да помогнат на главоболието.
Ябълковият оцет може също да подпомогне храносмилането, което може да помогне за предотвратяване на главоболие, причинено от храносмилателни проблеми.
Едно проучване установи, че ябълковият оцет намалява нивата на кръвната захар при пациенти с диабет. Тази полза може да помогне за регулиране на скоковете на кръвната захар, които понякога причиняват главоболие.
Въпреки това, хората с диабет трябва да говорят с лекар, преди да използват ябълков оцет за техните симптоми.
Също така се смята, че вдишването на изпарен ябълков оцет може да помогне за изчистване на синусите и облекчаване на синусовото главоболие.
Как действа ябълковият оцет
Ябълковият оцет не влияе пряко на главоболието по начина, по който болкоуспокояващото лекарство се продава без рецепта.
Главоболието може да има различни причини, вариращи от алергии и храносмилателни проблеми до стрес и високо кръвно налягане. Смята се, че ябълковото ябълково вино работи върху основната причина за главоболие.
Дехидратацията е друга често срещана причина за главоболие. Въпреки че много хора пият много течности през целия ден, не всички течности действат по същия начин в тялото.
Течностите с високо съдържание на кофеин или подсладени напитки могат да направят тялото жадно. Добавянето на ябълков оцет към висока чаша вода може да увеличи броя на минералите във водата, помагайки на някой да остане хидратиран и потенциално намалявайки болката в главоболието.
Домашни лекарства от ябълков оцет
Ябълковият оцет има силен вкус, особено за тези, които не са свикнали с него. Най-основната рецепта за ябълков оцет е:
- 1 чаена лъжичка (ч. Л.) Ябълков оцет
- 12 унции (унция) вода
Човек може да пие тази смес, ако е необходимо, за облекчаване на главоболието.
Има различни вкусни начини за включване на ябълков оцет в домашно лекарство, включително:
Студен ябълков тоник
Замяната на половината вода в основната рецепта с ябълков сок може да намали силния кисел вкус на напитката. Някои хора могат да изберат да го подсладят с мед.
- 8 унции вода
- 8 унции ябълков сок
- 1 ч. Л. Ябълков оцет
- 1 ч. Л. Мед (по желание)
Човек трябва да добави съставките в голяма чаша и да разбърка, ако е необходимо, след това да пие, ако е необходимо, за симптоми.
Топла кайенска медена напитка
Кайенският пипер в тази напитка му дава пикантен удар, докато е подсладен с меда.
- 8 унции топла вода
- 1 пълна чаена лъжичка мед
- 1 ч. Л. Ябълков оцет
- тире кайен на прах
Съставките трябва да се смесват в термоустойчива халба и да се пият, ако е необходимо.
Вана на синусите
Тази рецепта не трябва да се пие, а да се използва като парна баня, за да се изчисти синусите.
- 3 чаши преварена вода
- 2 унции ябълков оцет
- голяма тенджера или топлоустойчива купа
- голяма кърпа
Добавете ябълковия оцет към преварената вода и след това го отстранете от източника на топлина. Поставяйки кърпа над главата и гърнето, вдишвайте парата в продължение на 5 минути, ако е необходимо.
Рискове и усложнения
Ябълковият оцет винаги трябва да се разрежда. Въпреки че може да съдържа по-малко киселина от белия оцет, той все още е много кисел.
Тази киселина може да увреди гърлото или да разруши емайла на зъбите с течение на времето. Може също така да изгори кожата след продължителни периоди на контакт.
Хората с диабет може да искат да избягват ябълков оцет, освен когато те и техният лекар директно наблюдават ефектите, които има върху тяхната кръвна захар.
Смята се също, че ябълковият оцет забавя храносмилането. Това може да доведе до проблеми при хора, които вече имат бавно храносмилателно време. Всеки, който се съмнява, трябва да говори с лекар за възможни взаимодействия или усложнения, които ябълковият оцет може да има.
Други лекарства за главоболие
Има много различни лечения за главоболие, които са лесно достъпни за употреба у дома. Те включват:
- Пиене на повече вода: Водата може да поддържа човек хидратиран и да облекчава главоболието, причинено от дехидратация.
- Лекарства без рецепта: Някои често срещани болкоуспокояващи, като ибупрофен (Advil), аспирин (Bayer) или ацетаминофен (Tylenol), могат да помогнат за облекчаване на болката при главоболие.
- Намаляване на стреса: Стресът и безпокойството могат да причинят главоболие при някои хора, така че намирането на начини за намаляване на стреса може да намали симптомите.
- Дрямка: Взимането на кратка дрямка може да позволи на тялото да се отпусне и да облекчи главоболието от напрежението.
- Използване на нагревателна подложка: Нагревателната подложка може да донесе прясна кръв в главата, шията и раменете, за да намали главоболието.
- Използване на готини пакети: Готиният пакет на гърба на врата и раменете работи по-добре от нагревателната подложка за някои хора.
- Ароматерапия: Лавандуловото масло и ментовото масло могат да облекчат главоболието при някои хора.
За вкъщи
Има малко научни доказателства, които пряко подкрепят твърдението, че ябълковият оцет може да лекува главоболие. Много хора намират облекчение от редовното пиене на разреден ябълков оцет, което може да се дължи на допълнителните ползи за здравето.
Всеки, който изпитва редовно главоболие, трябва да се обърне към лекар за правилна диагностика и съвети за лечение. Лекарят може да препоръча намаляване на стреса, алтернативни терапии или лекарства с рецепта.
Ябълковият оцет се предлага в много магазини за здравословни храни и онлайн.
